第6部分 (第3/4頁)
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義，更不是五年以後。到那時，一切也許太遲了。一個不關心這些瑣事、不關心他人的人生活將變得很艱難。大多數小孩子每天都會為了得到人家的注意，或因為受了一點小傷，或因為你要離開一下而哭個一兩次。但是一個小孩子如果每小時都要哭個一次以上，可能就表現出一種問題行為。如果你想減少你的孩子啼哭的比例，就必須教孩子知道，啼哭再也不能“發生效果”。要達成這點，你必須在他啼哭的時候改變你反應的方式。（作者注：謝謝瑪莉安·佛加奇［Marion Forgatch］和艾德·莫尼格［Ed Monnig］例項測驗本計劃。）
買一盒金色的星星，並且在冰箱門上面貼一張金星圖表。把計劃解釋給你孩子聽：“你現在是個大男孩（女孩）了，會做很多事情，但是有一個問題讓我很煩惱。那個問題，就是你常常哭哭啼啼。我來幫你練習以後不會再那麼愛哭。看到冰箱門上這個表沒有？每次你哭，我就在格子裡做一個記號。每天有一個格子，這個就是今天的格子。如果你一整個小時都沒哭，那你就可以在格子裡得一顆金星（見下頁圖表）。你想你今天會得幾顆星星？”
跟你孩子解釋，每次他如果忘了而啼哭就會怎樣：“每次你忘記了，哭哭啼啼，你就要關兩分鐘‘暫停’。那就是說，你像這樣到浴室去。”（站起來帶孩子走過去，開啟浴室門讓他進去。）“我會把計時器定好兩分鐘。等它鈴響，你就可以出來。”以下即“暫停”的施行方法（細節見第二篇第二單元）：
a。“暫停”意指單獨關在浴室裡兩分鐘。
b。每次孩子忘了不要啼哭，他（她）就要去關“暫停”。你就說：“畢爾，你忘了不要哭鬧。‘暫停’去！”不要爭辯或嘮叨。如果他不合作，提醒他：不自己去，就得多關一分鐘。
c。把計時器定好，這樣時間到的時候孩子可以聽到鈴響。
d。無論如何，“暫停”期間誰都不許跟你孩子講話。
e。如果計時器鈴響時你的孩子在吵鬧，把計時器再定一分鐘，他繼續關“暫停”。
你可能得這樣重複好幾次，直到他安靜為止。
f。你的孩子必須收拾乾淨他在“暫停”時製造的髒亂。
一兩週以後，讓你的小孩用他累積的星星來“買”睡前額外的念故事書時間或額外的抱抱撒嬌時間。還有一個主意就是“抽獎袋”。買一些他喜歡的廉價小東西，放在一個袋子裡。如果那天早上他得到一顆金星，他就可以從袋子裡抽一樣東西。兩三星期以後，啼哭的次數應該比平時減少至少一半。017。睡覺或是不睡覺
孩子沒正當理由就又溜下床，罰“暫停”！
□ 你們知道什麼是關心嗎？
□ 你們要照顧寵物、注意穿戴、搞好個人衛生嗎？這些就是關心。如果你們在花園裡種下一棵樹，它就需要你們經常的養護，需要你們的關心。在它生長的過程中，你們要為泥土施肥，並在無雨的日子給樹澆水。如果養一條狗，你們就得給它梳理毛髮，合理餵食，帶它散步，防止它生病。所有這些——對他人、動物、植物和事物的感情——就是關心。關心是深愛的一部分。它源自於對弱小事物的同情。你幫孩子蓋好被子，親他一下道晚安，然後怎麼樣？五分鐘以後，你聽到走道上有小小的腳步聲，一個小小的聲音在呼喚……如果幾乎每天晚上都如此，你或許會想要改變這些行為。
一開始，在你幫孩子蓋好被子以後，跟他解說這個計劃：“你剛剛上過廁所了，也喝過水了。現在還需要什麼東西嗎？好，從現在起，在我幫你把被子蓋好以後，我要你待在床上。如果你爬下床，你就要罰‘暫停’兩分鐘。如果你安安靜靜地待在床上，明天晚上我們就有一個特別節目。你睡覺以前我會念十分鐘故事書給你聽。如果你下床來，那麼你就要關‘暫停’而且沒有睡前故事。如果你待在床上，那麼明晚就有說故事時間，而且你可以有一顆金星貼在你的表上。”（見第三篇第一單元）
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016。愛哭（2）
如果孩子待在床上，但是呼叫你，若你確定他沒事，那麼就別理他。他跑下床，就罰“暫停”。不要說教。跟他解釋每次他忘記了而爬下床就會怎樣：“每次你忘記了，跑下床來，你就要關兩分鐘‘暫停’。那就是說，你要像這樣到浴室去。”（站起來和孩子一起走過去，開啟浴室門讓他進去。）“我會把這個計時器定好兩分鐘。等它鈴響，你就可以出來。”
以下是“暫停”的施行方法（細節見第二篇第二單元
