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這讓西蒙斯嚇了一跳，好猛的懲罰，姜浩然倒是覺得很正確，都是為了球隊的和諧和穩定，而且確實有許多大牌為了訓練的時候輕鬆或者是嫌麻煩就牴觸戴上厚厚的護具，結果往往是小傷變大傷。
這已經很不錯了，完全沒有管球員的私生活，要是遇到快船那個歧視黑人的前老闆斯特林那才叫完蛋。
接下來球員全部到場地進行力量訓練，馬刺的力量訓練超級可怕，姜浩然差點第一個訓練就虛脫了：
由於昨晚全體投籃失衡，因此鍛鍊的就是手臂力量，鍛鍊手臂對籃球的掌控性。
助教拿來十二個籃球，這十二個籃球外面是牛皮，但裡面是實心鐵，姜浩然入手就感覺到了比正常籃球重百倍的重量。
力量訓練和投籃訓練結合了嗎！姜浩然高舉著籃球，保持最標準的投籃姿勢，每人都要堅持三十分鐘，稍微移動就要訓練完之後繞場多跑十圈。
由於丹尼格林昨天五投零中，被**加時十分鐘。
姜浩然被這鐵球壓得渾身冒汗，手臂不斷顫抖，吉諾比利和帕克第一個被罰，兩人都是再次舉起咬牙堅持，隨後就是姜浩然，他將球向下移動被投籃教練格爾蘭德發現。
“再堅持一會兒，fighting！fighting！”而力量教練則是不斷看著各位的肌肉反應。
“我靠，卡瓦伊，你是人嗎？”在倫納德旁邊的米爾斯已經被罰了兩次了，結果倫納德動都不動。
最終吉諾比利和帕克加米爾斯加姜浩然被罰三次、邦納、吊哥和格林被罰兩次，大塊頭們和菜鳥西蒙斯都是一次，只有倫納德沒有被罰。
“不是人。”邦納在最後放球的時候手快疼死了。
姜浩然的手臂比做了五百個俯臥撐都難受，一直處於充血狀態，第一次覺得不想投籃了。
“可以，比我想象中的要好。”助教貝基哈蒙將統計結果給**看，**看到姜浩然竟然沒有超過四次罰跑，還是比較滿意的。
“我覺得是菜鳥的意志力發揮作用了，這個亞洲球員似乎有很強的爭強好勝心，在馬努放下球之後他立馬就放下了，說明早就堅持不住了，亞洲球員很少有力量訓練不墊底的。”
“那是我們想看到的，希望他這好勝心能多堅持幾天吧。”**看著狂喝水的姜浩然笑道。
不過令他很奇怪的是，姜浩然在喝完水之後站了起來，朝著投籃教練跑去，說道：“格爾蘭德教練，我覺得這不公平。”
第七十三章：菜鳥就是菜鳥
第七十三章：菜鳥就是菜鳥
“哦？怎麼不公平了？”投籃教練格爾蘭德一愣。
眾人也都看向了姜浩然，心想這時候當毛出頭鳥，好好喝水休息一下才是王道。
不過姜浩然確實是想坑大個壯漢們一把，畢竟剛剛他和三位哥同時墊底有點不爽：“這項訓練對大個太有利了，他們體重大力量足，臥推都比我們多幾十公斤，舉起這個籃球比我們這些外線容易太多了，所以得加時間。”
“姜，你！”阿爾德里奇連忙抗議。
“支援！支援！就是這樣！”帕克都馬努都是對著鄧肯一陣賤笑，隨後也去反應這個事情，怪不得以前訓練總是他們罰跑，現在他們才想通是這個原因。
“這個亞洲姜……”貝基哈蒙無奈地搖了搖頭，還真是有特色啊。
“那倫納德剛剛怎麼一次都沒動過呢？他也是外線啊。”最終格爾蘭德用倫納德將姜浩然帕克等力量弱手給堵了回去。
“額……”被嗆到的姜浩然三人只能無奈地回到了座位上。
沒想到倫納德面無表情地幽幽地來了這麼一句：“我可以加時間。”
饒是鄧肯都一臉懵逼地轉頭看向了倫納德，還有自己坑自己的？
“**，卡瓦伊啊，你行你自己加，你這坑的可是我啊。”作為大前鋒的邦納在旁邊開始唸叨，他都一大把年紀了還加練……都說了自己只是吉祥物而已。
“行了行了，就按照姜所抗議的，體重100kj以上的球員以後鐵籃球姿勢訓練變為35分鐘，不服的減完肥來找我。”**出面解決內外線紛爭。
“zzang（贊，牛逼）。”看著第一天訓練就有勇氣對教練組提出質疑的姜浩然，西蒙斯是服了這個亞洲小個了。
因為誰都知道大個是不可能多減體重的，足夠的噸位是他們能頂的動內線的根本，讓他們減肥都捨不得減呢。
力量訓練還沒結束，鐵籃球竟然
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