心靈雞湯:感悟幸福的人生課

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現在的想法和感覺與生活中正在獲得的收穫之間有什麼關聯。你生活中的某些方面是否正在朝著你不希望出現的局面轉變？你渴望實現的夢想是否至今仍未付諸實踐？你是否注意到它們至今尚未成真？你是否認為自己到現在一直生活得都很艱難？如果是這樣，那麼你究竟應該怎樣改變這一切，讓自己真正擁有自己想要的東西？你該如何突破這些樊籬呢？

首先，你要理解，無論你專注於何方——要有情感上的投入——你都是在迴歸自己。好好想想這一點。宇宙中任何地方都不會違背這一法則。絕對不會！這是物理學的法則。

一旦你理解了吸引力法則，知道它存在於自己的生活中，那麼你就能開始有意識地改變任何受到束縛的信條和想法。只有這樣你才能真正取得控制力。

看上去是不是很簡單？是啊，確實如此。

是不是覺得好得都不像是真的了？哈！注意，對於那個問題，你把注意力放在了什麼地方。然後把它扔掉就行了。

事實是，它就是這麼簡單！簡單到有時候任憑我們怎麼想都想不通！幸運的是，只要我們開始運用這一普遍法則，把它應用到自己的生活中，就能越來越容易地把握它。

第一步：束縛性的想法和信條一旦出現，就要發現它們。

第二步：有意識地改變消極懈怠的態度。

舉例：

消極心態：我的男朋友離開了我。世上沒有什麼好男人了。我再也找不到男朋友了。我會成為老姑娘。

積極心態：世上不可能就他一個好男人。我遇到過幾個很棒的男人。現在肯定有人在追我。

1。　明確了自己現在的願望後，在“成功日記”中，列出所有針對這些願望的束縛性的信條和看法。它們只不過是你迄今為止的習慣性思維。所謂習慣，就是指反覆思考後得出的想法。

舉例：

�　我以前所作的選擇幾乎都很差勁兒。

�　很難抽出時間去做可以達成自己目標的事。

�　我害怕失敗。

2。　現在，將這些束縛性的信條和想法替換成其他支援你的行動的想法，這些想法能讓你瞭解自己、成為自己想成為的人、明確自己在生活中想得到什麼。再次開啟你的日記本，在每一條你認為會束縛你的信條旁，列出支援你的想法的新觀點。

舉例：

�　為了達成願望，我只要有意識地專注於自己想做的事即可。

�　我現在願意付出必要的時間來達成自己的願望。

�　我應該讓自己積極行動，這樣才能心想事成。

�　失敗可以讓我看清什麼是自己真正想要的。

3。　理解這一點：自己身上束縛性的信條和想法也許都是來源於正面動機。例如：

束縛性的信條：“改變很危險，應該加以避免。”

正面動機：“要保持安全可靠的狀態。”

如若要擺脫自己寫下來的那些束縛性的信條，可以：

1。　將列有束縛性信條的清單付之一炬。

2。　將列有束縛性信條的清單撕碎，扔掉。

3。　在空白處填寫上讓你覺得管用的其他辦法？

人生第3課：只有拋棄“怎麼辦”這個疑問，夢想才能展翅飛翔（1）

法國朋友

有些人自己創造機遇，有些人則是哪裡有好的機遇去哪裡，還有些人即便與機遇面對面也認不出它來。——沃爾特？P？克萊斯勒

我一輩子都夢想著能去法國南部，只需想象一下，我就會通體舒暢。我越是幻想著能去那裡，越是覺得迫不及待。

我做空乘人員的時候，認識一個同事，他讀大學時就住在普羅旺斯地區的艾克斯。我對他說了自己的夢想後，他把8年前寄宿過的那家人的地址寫給了我。他把紙條遞給我說：“要是你真去的話，就給他們打電話，送上我的問候。”

那張紙成了我的夢想的催化劑。我接過來的那一刻，便決定一定要去那裡。我想象自己在艾克斯向當地人租了房子，想住多長時間就住多長時間。想象使我迷醉——薰衣草田、普羅旺斯香草、葡萄酒、乳酪、長棍麵包。

我很清楚自己一定得去，但我不想一個人去。於是我決定說服朋友海蒂一起去。現在，我再也不用想象了，而是要制訂計劃。

“海蒂，和我一起去吧。”我說，“我們可以住在朋友那兒。這樣的體驗真的很難得！”我確實沒撒