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那次大便回來：毛澤東便向周恩來談了自己想好的殲敵計劃：在沙家店殲滅敵36師。他們倆研究之後，作戰方案很快便制定出來。電話沒架好，就派警衛員馬漢榮和邵長和將作戰方案直接送到了彭德懷手中。
這是對西北戰局有決定意義的一仗。彭德懷打得漂亮。將鍾松的36師全部徹底地殲滅了古毛澤東說：“這是一個轉折點。”抱
說句笑話吧，解放戰爭的許多勝仗，與我給毛澤東扛鍬挖坑是有密切聯絡的呢。
毛澤東時常有便不下來的時候，醫生說毛澤東便秘，與吃辣椒多上火有關，便限制他吃辣椒。可是，毛澤東離不開辣椒，限制幾天便犯饞。那天，新來的一名小衛士叫他吃飯，他躺在床上看檔案，不起來，只是問：“有辣子嗎？”
毛澤東湖南口音很重，小衛士聽成“有蠟燭嗎？便老老實實回答：“沒有。”
毛澤東有些不高興：“你拿辣子來，沒有辣子我不吃。
小衛士趕緊取來一支蠟燭，心裡納悶，大白天要蠟燭幹什麼？他小心翼翼報告：“主席，蠟燭拿來了。”
毛澤東仍在看檔案，隨口問：“炕過了嗎？””
小衛士目蹬口呆：“炕……怎麼炕？？
“你蠢麼，炕麼就是拿火上炕了。”毛澤東口氣帶了不耐煩，小衛士又不敢多問，往出走。畢竟糊塗。在門口想了想，鼓起勇氣又問：“主席，火上怎麼炕啊？那不是炕化了嗎？””
“我要幹炕，不要放油，整根地炕……”毛澤東直到這時才看清小衛士手中的蠟燭，怔了怔；放聲大笑：“辣子，我要辣子，地裡長的那個尖尖的辣子……”
小衛士終於聽明白了，禁不住也是一陣笑。
毛澤東繼續吃他的辣子，繼續便秘。醫生又勸他喝蜂蜜，說多喝蜂蜜可以防止便秘。
毛澤東不聽。毛澤東喜歡辣，喜歡鹹，不容歡甜。在同便秘的長期“鬥爭”中，他也掌握了一些經驗。他多吃蔬菜，而且保持蔬菜的長纖維。無論菠菜、油菜還是莧菜，都不用刀切，整根整根洗淨了炒了吃。有時一筷子便能將一盤子菜連掛著全夾起來，大口吃下，以此來防治便秘。事實證明，這種吃法行之有效，而且營養不浪費。後來、連醫生也跟著他學會了整根炒菜，不用刀切，並將這個習慣保持至今，傳給了子女。
與大便比較起來，睡覺更使毛澤東犯愁。
毛澤東終生“為睡一覺而奮鬥”，終生沒離開安眠藥。
他有遵循大自然規律的時候，即按24小時作息。但也有特殊。他是上午睡覺，下午和夜裡辦公。這是長期戰爭生活在他身上留下的無法磨滅的痕跡。他有20年的戰爭生活是以劣勢對付敵人的優勢，在敵人飛機的壓迫下，他必須晝伏夜出。20年形成的習慣是不好再改變了。
然而，他大部分時間是向大自然的規律挑戰，於是，便形成了“毛澤東的一天”。這種說法也不知何時何地由何人總結出夾的。就是按照28小時作息。比如今天早晨7點入睡。上午11點起床，那麼總要工作到第二天的上午10點左右再睡覺，下午3點多鐘起床。如此順延下去，他的“一天”就比大自然的一天多出4個小時。
一旦遇上大事，比如打大仗，比如開重要會議，比如寫重要文章。比如處理重大事件或解決危機，他可以而二三天甚至四五天下閤眼。他所表現出的超人的精力簡直令人不可思議！
長時間高度興奮的思維活動對睡眠必然提出高效率高質量的要求，同時又造成了興奮過度難以人睡的矛盾。毛澤東常為這一矛盾苦惱發愁，我們也為這一矛盾苦惱發愁。毛澤東不得不同我們這些衛士、警衛人員及醫護人員協同起來，共同解決這一矛盾。
從某種意義上講，“讓毛澤東睡一覺”成了毛澤東貫穿一生的頭等大事，也是我們所有身邊工作人員的頭等大事，辦起來可以說是“興師動眾”，“全力以赴”。
一般情況下。毛澤東睡覺分兒個過程：放下手中筆和檔案，有時到戶外前步10分鐘，有時也不散步，然後吩咐值班衛士：“我睡覺吧。”。
這聲吩咐總是很低沉，因而更顯得有分量。這時，衛士就會立即通知警衛人員：“主席要睡覺了。
於是，院子裡就會靜得鴉雀無聲。所有人走路都要輕手輕腳不能出聲，哨兵會攔擋住任何來客，戰爭年代，周恩來常與毛澤東住一個院。他見到衛士的頭一句話經常是問：“主席睡覺了嗎？”他起床後有咳一陣痰的習慣，一旦聽說：“主席睡覺了”．使會捂著嘴回到窯洞裡
