你是EQ高手嗎？

第9部分 (第1/4頁)

是、笨蛋、白痴、豬八戒、神經病、不懂顧家的爛東西……”

寫啊寫，呂太太發現，她寫的詞句，唸起來好像“不太通順”？所以，呂太太又把紙“撕掉”，再重寫另外一張。

後來，呂太太一邊寫，一邊笑了起來，好像老公也沒有那麼爛、那麼差、那麼一無是處啊！不然，當初怎麼會處心積慮地想“嫁給他”？此時，呂太太還是拿著原子筆寫著，但慢慢地，卻變成無意識地亂寫、塗鴉、宣洩情緒：同時，她也覺得有些“羞愧”，幹嘛罵自己老公那麼難聽、惡毒，也常讓小孩受到驚嚇，而承受極大壓力！

“怎麼？你在幹嘛？在寫作文啊？要不要我幫你改？”呂先生看太太許久沒有動靜，就過來問太太。“我……我……我在練字啊！”呂太太看見先生突然進來，急忙用雙手壓著桌上的

“練字？你變得這麼有‘上進心’啊？練得都忘了煮飯了！”呂先生說道。呂太太一聽，不好意思地微笑回應。　“這樣好了，今天不要煮飯了，我們出去吃飯，順便去買些‘字帖’和‘毛筆’回來！練字就要用毛筆，不能用原子筆，而且要有好的字帖才行！”

“好啊！……”呂太太抿著嘴笑著。

現在，呂太太是社群書法才藝班的高材生，她很努力地學書法，也學得一手好字。剛開始時，呂先生經常嘲笑太太的字“很醜”：但是，後來呂太太只要心情不愉快、生悶氣，她就改變以前“大聲吵架、鬥嘴”的作風，而要求自己靜下心、坐下來，拿起毛筆“練字”，讓自己的怒氣，在柔軟的筆尖中──慢慢“磨逝”。

有一次，呂太太在書法才藝班中，與學員們分享的心得：“發洩情緒的最佳方法，就是寫毛筆字，你可以把你憤怒、不滿或痛恨的心情，用毛筆慢慢寫下來！練久了，寫得漂亮了，還可以去菜市場‘賣春聯’呢！”

《靜心一得》

事實上，“情緒智慧”是需要練習的！

有時我們衝動“脫口而出”的話，經常都具有極大的“殺傷力”，尤其是對自己最親近的人：正因為是自己的父母、另一半或兄弟姊妹等，彼此“距離太近、空間太小”，所以火氣一冒，就常常一下子“找不到剎車踏板”！

因此生氣時，必須強迫自己“靜心”，並藉著動作（如找毛筆、硯臺、寫字），來“沉澱”自己即將爆發的脾氣。

我有一個朋友，生氣時，就強迫自己“泡咖啡”來消氣。一天，老闆莫名其妙地指責她，真是讓她很生氣，所以她就氣得“很用力”地攪拌咖啡，沒想到滾燙的開水“減了出來”，燙傷了右手，讓她吐吐叫！因此，她學乖了，知道以後攪拌熱咖啡時，必須“心平氣和，慢慢地攪”。

有一次，這女孩買了一本熱賣的翻譯暢銷書，看完後，她開始“泡咖啡”，並氣呼呼地破口大罵──“寫這什麼爛東西嘛，內容硬梆梆的，看都看不懂！”

旁邊的女同事說：“小鳳啊，你的功力愈來愈厲害了喊！我看你一邊破口大罵，但右手攪咖啡的動作，卻不疾不徐、姿態很優雅耶！”

肆、學習謙卑、感謝責罵

“起死回生”的一罵！

*謝謝你“批評”過我、“鄙視”過我

謝謝老師罵我們是“吃大便”的學生，所以我曾發誓，一定要發奮圖強、努力唸書！現在，我終於考上大學了！雖然不是頂好的學校，但也終於可以脫離“吃大便”的行列了！

有一天，名將拿破崙到郊外去打獵，忽然聽見遠處有人大喊“救命”！拿破崙朝著聲音走去，看見一個年經人不慎掉落河水中，正在掙扎求救。此時，拿破崙毫不猶豫地掏出槍來，大聲斥喝道：“喂！混小子！你趕快給我爬上來！再不爬上來，我就一槍打死你！”

那年輕人一聽，嚇得趕緊使出全部力氣、不斷地掙扎奮遊，終於爬上岸來！上岸後，那落水的年輕人很氣憤地責問拿破崙：“剛才你為什麼要開槍打死我？”

拿破崙從容、微笑地回答：“如果我剛才不拿槍嚇唬、恐嚇你，你怎麼能夠使出全力、奮力游上岸來啊？”

三國時代，曾有一個“郡守”得了一種不知名的痛，也一直為怪病所苦：後來郡守找到名醫“華陀”，請求為他治病。華陀診斷過後，知道郡守的痛是因內心鬱卒、憂煩而引起的，所以認為郡守只要“大發一場脾氣”，就可以痊癒！於是華陀就故意“加倍收醫療費”，也“不開藥方”給郡守，而且又偷偷地溜走，甚至在溜走時又留下一封信，臭罵郡守是“貪官汙吏”、“狐群狗眾”、“不知廉恥”……。