第16部分 (第4/4頁)
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理情緒、控制憤怒的女孩來說，這就更可以被理解了。
體諒女孩的情緒，並告訴女孩關心他人 在後面的兩種假設下，南希都因為抱怨媽媽做的胡蘿蔔而招致批評。這並不是南希想要的。她有點後悔，但是仍然憤怒。但是在第一種情況中，南希因為被理解而意識到自己剛才的衝動。“媽媽，你今天做的胡蘿蔔餡餅好像比以前好吃。”南希婉言表達了自己的歉意。
對於任何人來說，憤怒的情緒都是不可避免的，然而我們卻可以採取不同的解決辦法。有句話說：“你希望別人怎樣對待你，你就怎樣對待別人。”家長對待女孩的態度應該是正面的。那些體諒的語言背後，是對女孩深深的尊重和理解，也必將換來女孩的同樣的回報。
幫助女孩找到情緒釋放的渠道和方式 父母是女孩的榜樣，即使發怒的方式也一樣。如果一個家庭經常以爭吵代替交流，女孩的語言中就會帶有“火藥味”；如果這個家庭以交流代替爭吵，女孩也會試著正面表達自己的感受。無論如何，健康的、直接的情緒釋放是必要的。父母應該告訴女孩，不必為自己的生氣而懊惱，她需要學會的，是一種適合自己，又不傷害他人的情緒釋放渠道和方式——即使無法避免的怒火，也可以不帶指責、不帶定性評價地表達出來。
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