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慢慢地，一點兒一點兒地，陽光開始用手撫摸山頂，使它明亮起來，顏色金黃，景物越發清晰，陽光還沒有照射到的積雪顯得純潔而乾淨。
你慢慢往上爬，將整個小村莊拋在身後，地面上的人們開始發出嘈雜的聲音，周圍的蟋蟀、鵪鶉和各種各樣的小鳥開始歡唱它們的晨曲或聖歌，飽含深情地迎接一天的開始。太陽昇起的時候，你已經融化到晨曦之中，將所有的塵世雜務拋在腦後。你已經完全忘記自我，心靈已經把各種掙扎和痛苦盪滌殆盡。你悠然地走著，一點兒置身事外的感覺都沒有，忘掉了自我，完全融入了大自然當中。
山谷裡的薄霧慢慢聚攏，隨著薄霧越來越濃，你已經成了它的一部分。山谷越發充滿詩意，越發浪漫，你也越發痴狂地想象起來。許久，你從山上下來，你聽到風兒在呢喃，昆蟲在吟唱，小鳥在歡歌。舉目遠望，你發現薄霧已經散去，小鎮的街道和店鋪更加清晰，清晨絢麗的光輝正在褪色。於是，你又重複昨日的生活，按部就班地工作，捲入人與人之間的競爭，區分你我他，劃分意識形態，準備擴軍備戰，舔舐自己的傷痛，品嚐人類無盡無休的悲哀。
1983年3月11日 星期五 無時間概念的沉思
這是一個清爽的早晨，在這裡你能感受到加利福尼亞特有的陽光，尤其是加州南部特有的陽光，真有幾分卓爾不群的味道。
我們幾乎遊遍了全世界，至少是世界的大部分地方，所以我們也領略過了世界各地不同的陽光和雲彩。荷蘭的雲彩與這裡的很相似，但是加州的雲彩更有特色：在藍天的映襯下，雲朵似乎永遠浸透著陽光，這也是最美的雲朵的特徵，此外它們的形狀和品質也堪稱上品。
今天早晨很涼爽，感覺非常舒適。當你沿著崎嶇的山路往上攀登時，回頭俯視山谷，你看到一排一排的橘子樹、鱷梨樹和圍繞山谷的群山。此時，你感到已經脫離俗世，所有凡間雜事都徹底遠離，不再為生活疲於奔命，不再擔心人與人之間醜陋的爭鬥。沿著這條山石小路，越往上爬，那些塵世的煩惱就離你越來越遠。你已經遠遠拋開虛榮、傲慢、俗不可耐的制服、胸前的裝飾，甚至牧師矯揉造作的服飾和舉止。所有這些，都被你拋到了九霄雲外。
再往上走，你差點兒踩住一隻鵪鶉和它的十幾只小寶寶，於是它們吱吱叫著躲到灌木叢中去了。繼續前行，再次回頭時，你看到鵪鶉媽媽已經把小寶寶們聚攏到身邊，在媽媽的羽翼下，它們顯得十分安適。
如果要爬到頂峰，需要幾個小時的時間。幾天前，你看到一隻小鹿悠然自得地走著，對你的出現它一點兒也不感到驚慌。在一條雨水沖刷而成的溝壑對面，還有一群鹿，它們也很安詳。最後，你來到山頂的一個平臺，向西南方向瞭望，看到了遠處的海。大海是那麼藍，那麼安靜，那麼廣闊，延伸到了天的盡頭。你坐在一塊石頭上，它外觀光滑但有裂縫，這肯定是經過千百年來太陽無情的曝曬才形成的。在那些裂縫中，你看到了一些很小的昆蟲，它們正在急匆匆地四處奔跑。這裡，四周同樣出奇的寂靜，而且這種寂靜很純粹，無邊無際。一隻很大的鳥，當地人叫它禿鷲，正在空中盤旋。除了它和石縫中忙碌的小蟲子，再也看不到其他的動物了，剩下的就是寂靜，那種人類以前沒有出現過的地方特有的寂靜，真是太安靜了。
你已經把所有的東西都留在下邊那個遠遠的小村莊中了。確實可以說是所有東西，你的身份——如果你有的話，你的個人財產、個人經歷，那些對你來說重要的事情的記憶，你把它們統統放在了那裡，放在了晨光浸染的樹林和果園之中。在這裡，你一身輕鬆，沉浸在絕對的安靜當中，沒有絲毫的打擾。
這是一個奇妙的清晨，涼爽的空氣包裹在身體上讓你感到一絲寒意，你對四周所有的東西都毫不在意。除了空曠之外，還是空曠。
你真的應該忘記“沉思”（meditation）這個詞，因為它已經被濫用了。這個詞的普通意義是深思、思考、考慮，在這個環境中，它已經顯得過於蒼白無力。如果你想要理解沉思的本質，你就必須忘記它，因為你不可能用詞彙來衡量一個不能衡量的、而且什麼工具都不能測量的東西。沒有詞彙可以表達它的意思，同樣也沒有什麼系統、思考模式、實際做法或學科可以對它進行描述。如果我們能夠找到一個不像沉思這樣太過濫用、太過平常、太過歪曲的詞彙，不是像它那樣被隨意使用只是為了賺取大筆錢財，如果你可以把它放在一邊，那麼你就可以開始安靜地、溫和地感受一種非時間意義上的運動。反過來，運動（mo
