成功人士戰勝疲勞的秘密

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年經歷的創傷。科妮在後來的25年努力工作，儘量不去想那些事情。科妮對當時情況的惟一印象是，她的退伍兵父親令當時十幾歲的母親懷孕，然後生下了她。在科妮10歲那年，她被一家做獸醫的越南裔美國人夫婦收養，然後，科妮就在舊金山生活，那對夫婦讓科妮得到了同齡人所能得到的一切愛護和關懷。 科妮後來生活的那個城市非常開放自由，所以她的異族人血統並沒有給她帶來太多的麻煩。科妮高高的個子，非常漂亮，而且擅長體育，更不用說優秀的功課成績了，當她熟練掌握了英語，並且適應了新的家庭之後（科妮有兩個哥哥，也是被這家人收養的越南孤兒），科妮就沒有再受到社會歧視了。但是，科妮從來都沒有感覺到自己融入了群體。她告訴我，“我經常是一顆明星，而不是人群中的一員，你知道我的意思。我知道，我被寵愛，但是不知為什麼我從來都感覺不到愛。我的整個職業生涯一直在不斷地重複：因為做過的事而被關注，而不是僅僅因為我是科妮。” 在接下來的幾個星期中，我瞭解到科妮從來沒有過長期的愛情，雖然她喜歡性。她對親密關係的惟一看法是，“瞧，跟男人在一起很快樂，尤其是英俊的男人。問題是，我經常對自己說，‘別陷進去。’”當我提醒她在我第一次提到家庭問題時她對我的要求（讓我幫她介紹合適的男人），她點點頭，“你必須顯得很願意戀愛，不然人們會認為你不正常。” 這次談話為我幫助科妮提供了很好的條件，我建議她：“難道你不能在建立商業孵化器的同時做一項替代家庭的事情，這樣你可以從目前的痛苦中解脫出來，開始新的生活。”科妮同意了，並且承認當她第一次拒絕和我談家庭生活之後，她的逃避做法開始逐漸破壞了她的生活。 幾個星期之後，我發現我可以透過挖掘科妮的商業才華來幫助她擺脫尋求親密關係的障礙。我計劃讓科妮在不放棄原有的孵化器生意的前提下，找到一種她充滿激情的事業。我建議說，“你看，我們要做的是找到一件你全心全意願意親近的事物。你自從讀高中以後，就從來沒有對自己的心理失控過，換句話說，你從來沒有自由自在地滿足過自己的心理需求，那麼，試著這麼做一次，有什麼是你全心全意熱愛的呢？”科妮馬上回答說，“孤兒。”&nbsp&nbsp

喚起你的激情（2）

三個星期之後，科妮暫時中斷了我們的合作，因為她把全部的時間都投入到了建立一個世界範圍的機構，致力於幫助美國家庭收養孤兒。正如預期的那樣，科妮非常熱愛這項工作。當這個機構不再需要她全職投入後，科妮回來繼續接受治療，在這項工作中（援助孤兒），她開始感受到了愛、投入，和沉浸在親密關係之中的快樂。而且，由此產生的對科妮的心理治療成果取得了預期中的效果：當我寫完這本書的時候，科妮剛剛慶祝完她與一個男人的六個月紀念日，科妮把那個男人稱做“我一生的愛人”。&nbsp&nbsp

60分鐘治療法

我看《60分鐘》（60　Minutes）這個節目很多年了，並且從中得出了一個結論：如果你詳細觀察那些參加節目的強制部分的人們的動機，那麼你就會找到幫助人們再燃生命之火的策略。我把這種方法命名為60分鐘治療法，因為這種方法是透過讓人們在60分鐘內用自己的靈感來找到解決辦法。很多人否認自己內心深處有一個像《60分鐘》裡那樣的力量。這也是這個節目吸引人之處：證明一個一無所有的小人物依靠激情可以改變世界。同樣的，你又怎麼看待反誹謗聯盟（Anti…Defamation　League），全美有色人種協進會（NAACP），行動起來（ACT　UP），及酒後駕車母親協會（MADD），或者巴里·施萊克（Barry　Scheck）發起的為死刑犯做DNA化驗等等這一系列組織的行動呢？ 人到中年，很容易面臨一系列的危機，對於所從事的職業感到厭倦，認為自己被職業所操縱，或者所從事的事業無法再燃起自己的激情。看上去他們似乎毫無疑問應該重新規劃，找尋生命中那些真正的激情。但是金手銬之苦和對別人的責任（通常還有名聲的問題）經常會使大多數白領人士認為，擺脫自己不喜歡的乏味職業對任何一個超過25歲的人來說都是一種不負責的行為。事實上並不是這樣的。如果你認為有什麼錯誤或者不公平存在，那麼，就勇敢地和它做鬥爭吧。按照亞里士多德建議的方式去做：選擇在合適的時候，向合適的人，為了合適的事情，以合適的方式大發雷霆。 當我建議人們採取60分鐘治療法應對職業抑鬱的時候，他們通常有兩點反對意見。第