成功人士戰勝疲勞的秘密

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條件的限制，他以前與對手之間的懸殊的力量差距不存在了。他並沒有像人們想像的那樣“跌落到地面上”，而是出現了相反的情況。籃球又成為了一種樂趣，當他打籃球的時候他能夠增加自己的自尊心，因為他有障礙去征服，有目標去追求。 總之，邁克爾·喬丹最初從籃球隊中的戰略性退役實現了兩個心理目標：它降低了對成績的期望值，同時給他帶來了挑戰。那麼，似乎當所有的人處於這樣的困境而感到抑鬱時都需要這樣做，以便給自己創造出新的挑戰。這樣做真的這麼簡單，尤其是對我們這些沒有邁克爾·喬丹那樣的天才的人來說。&nbsp&nbsptxt電子書分享平臺

成功抑鬱症

鑑於拉什的觀察表明，人們認為成功能給那些獲得成功的人帶來自尊和自我肯定的感覺，因此，當馬克·萊茲（Mark　Lenzi）在1992年巴塞羅那奧運會上贏得了三米跳板比賽的金牌後，他認為他做到了，這就不足為奇了。根據新聞報道稱，萊茲認為，獲得金牌可以保證他終生能為產品簽名，做有目的的演講，以及參加慈善性的高爾夫比賽。相反地，他發現自己整日躺在位於密歇根州安娜堡的家中哭泣。“它就像磚牆一樣砸在了我的身上。”他說。這個“它”就是由於成功導致的抑鬱症的一種形式，運動員們把這叫做“後奧林匹克抑鬱症”。 後奧林匹克抑鬱症是指對期望變化生活的事件之後所經歷的事情的強烈不滿。雖然它能影響任何職業人士，但是這種抑鬱症在那些事業有終點、目標，或其進步的標準不同的人中尤其流行。為什麼那些事業有結構等級體系的人那麼容易得成功抑鬱症呢？因為他們都遵循一個內心的原則：“一旦我得到了一個X，我的生活就會固定。”但是當他們得到了X，他們發現情況卻是另外一回事。 在最高法院###官小奧利弗·溫得爾·霍姆斯（Oliver　Wendell　Holmes；　Jr。）90歲生日時，他做了一次廣播講話，他談論有關避免所遇到的那種型別的抑鬱症（沒有使用精神病學的術語）的問題： 賽跑運動員在到達目的地時是不會突然停止的。在停止前是完整的慢跑。這樣就有時間聽朋友們的友好的聲音，並對自己說：“任務完成了。”但是就當一個人這樣說時，心裡卻有這樣的回答：“賽跑結束了，但是任務還沒有完成。”使你停止下來的慢跑不只是要你休息的。只要你還活著，它就不能這樣。因為生命在於運動。這就是生命的全部（重點強調）。 正如調查研究和霍姆斯法官的見識所說明的一樣，達到一個基準不僅不能保證心理的滿足感，而且它更像是一個心理疾病的誘因。一個追求的結束點，如一次賽跑或奧林匹克比賽就是這樣：毀滅。就像每一個曾經立志要實現一個目標的人告訴你的一樣，當你成功了但不再有存在的理由時，這種感覺就像你內心深處的某些東西已經死亡了。為了表達出那種感覺，請回答下面的兩個問題： 1。　我要為再來一次做些什麼？ 2。　接下來我要做什麼？ 第一個問題常常會引發這樣的感覺，即我已經產生了再來一次的焦慮—害怕不能達到你已經產生的對成績的期望。第二個問題典型地會引起抑鬱症，因為它暗含著無路可走的意思。讓我們首先來檢查一下一些沒有為將來做好準備的成功人士的痛苦，就像霍姆斯法官所忠告的那樣。&nbsp&nbsp

企業家的經歷

從20世紀90年代初期開始，我們的文化就開始關注企業家。這種關注的一個標誌是報刊行業如何努力地討好新千年的這些英雄們：新雜誌，如《快速公司》（Fast　pany）、《企業家》（Entrepreneur）和《Business　》與《Inc。》、《Success》等老牌的雜誌進行競爭。傳統的商業報刊，像《財富》、《福布斯》、《商業週刊》沒有完全放棄他們長期存在的讀者群，但是他們所有的增刊都已經開始關注企業家。全美範圍內的商業學校正在重組，以便開設新課程來向學生講授那些有抱負的富豪是怎樣建立、經營以及最後賣掉他們所創造的企業的。我現在正在加利福尼亞大學洛杉磯分校安德森管理研究所裡講授“企業家精神心理學”的課程。10年前，如果我提議講授這樣一門課程，那麼大多數的校長都會在辦公室外嘲笑我。現在，這樣的課程吸引了眾多的學生，擠滿了教室。 對企業家來說，不幸的是，他們被作為英雄崇拜的同時也要付出代價：企業家的集團，通常是與網路百萬富翁有關，形成一種以趕超百萬富翁為目的的工業，他們要從所謂矽谷大人物喜歡的生活方式中找到捷徑。他們的策略包括像裡吉