小心疼痛！這是身體求救的訊號

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疼，那就把闌尾炎割掉，肚子自然也就不疼了。阻斷神經的疼痛傳導，就是把傳導疼痛的神經通路給擋住或掐斷了，比如現在西醫在治療三叉神經痛時，就會把那根傳遞疼痛的神經給切斷了，讓疼痛不能傳遞，疼痛也就“就此打住”了。提高痛閾，痛閾是啥？就是我們身體可認知的最低疼痛體驗。簡單地說，各種會引起疼痛的刺激，在其刺激強度非常微弱時，人是感覺不到疼痛的。只有當刺激達到一定強度，才能感覺疼痛。比如，有蚊子叮你一下，有時你可能根本感覺不到疼痛，但被馬蜂蜇一下，你肯定馬上就知道疼。一些止痛藥、麻醉藥等，就是透過提高人體的痛閾值，改善你對疼痛的反應，達到止痛效果的。

不過，我們要講的實現這三個原則的方法，既不是吃止痛藥，更不是做手術，而是透過自然療法來刺激我們身體的穴位，如針灸、按摩、推拿、艾灸、拔罐、貼敷等，從而達到減輕疼痛的感覺和反應，改善血液迴圈，特別是區域性小血管功能和微血管迴圈，解除骨骼肌或平滑肌痙攣，改善神經營養，恢復正常的神經功能，改善全身或主要臟器的功能狀態及進行精神心理治療等。

有研究表明，刺激我們身體上的某些穴位，可促使中樞神經系統的許多部位釋放出如5…羥色胺、內啡肽、強啡肽等具有生物活性的化學物質。這些化學物質有什麼作用呢？它們的作用可大了，但最有用的，就是能加速致炎、致痛物質的清除，從而產生鎮痛效應。另外還有研究顯示，當刺激身體上的相應穴位幾秒鐘後，核磁共振成像掃描顯示受試者大腦中特定區域的血流就會逐漸減少。當血液減少時，大腦就不會再“努力工作”，因此也能讓大腦特定區域鎮靜下來，以達到鎮痛的效果。

總之，利用好我們身體內的天然“藥庫”，學會運用簡單的自然療法來替代服用止痛藥，不但能達到安全、有效的止痛作用，還能透過刺激穴位，達到日常養生保健的作用，可謂是一舉兩得！