小心疼痛！這是身體求救的訊號

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率和強度的電麻儀，然後便順利地完成了開胸矯治手術，為患者減輕了不少痛苦。由此也可以看出，針灸止痛的效果是多麼的好！如果你感到身上哪裡疼了，還在大把大把地吃止痛藥，我建議你，真不如到醫院找中醫扎幾針來得痛快。

放下止痛藥，開啟人體的天然“藥庫”

現代醫學之父”希波克拉底有一句話：“能治療疼痛者為神醫。”神醫是不易企及的，這說明治療疼痛也不是件容易的事。

疼痛是由大腦來感受的。來自身體各處的疼痛訊號，透過脊髓傳入大腦，最後到達大腦皮層，人們才能感到疼痛。而一種疼痛通常又會誘發新的疼痛，比如，你本來覺得肩膀疼，如果忍著不管，或者每次疼的時候就吃點止痛藥，那麼疼痛就會漸漸擴散到背部、手腕、脖子，甚至會引起頭痛。很多朋友應該都體驗過，本來只是無需在意的小病小痛，等你注意到時，它可能已經發展成很嚴重的大問題了。

一旦疼痛加劇，就會引起區域性的神經緊張，血管收縮，血液迴圈變差。肌肉、神經的血液迴圈惡化會引發什麼後果呢？簡單地說，會引起肌肉和神經的營養不良，肌肉僵硬痠痛。大家應該有過這種感覺：當你身體的某個部位疼痛難忍時，那裡的肌肉就會變得很緊繃，稍微碰一下，疼得更厲害。同時，造成疼痛的物質也會因血液迴圈差而得不到清洗，長時間滯留在這個部位，致使發痛物質不斷蓄積，疼痛不斷擴大，最後甚至可能發展到全身都感覺疼痛、不舒服。

出現疼痛，忍著不治，疼痛就會逐漸擴大、加重，這種情況在醫學上被稱為“疼痛的惡性迴圈”；吃止痛藥，治標不治本，副作用大。到底該怎麼辦呢？

最好的辦法，我認為既不是忍著，也不是吃止痛藥，而是利用我們身體的天然“藥庫”，透過健康、自然的療法來止痛、治病。

什麼是天然“藥庫”？就是我們身上的經絡。人體的經絡主要包括十二經脈和奇經八脈。其中，十二經脈是以陰陽來表明屬性的。凡是與髒相連屬，循行在肢體內側的經脈，就叫陰經；凡是與腑相連屬，循行在肢體外側的經脈，就叫陽經。《靈樞海論》中說：“十二經脈者，內屬於臟腑，外絡於枝節。”這句話就概括地說明了十二經脈的分佈特點。同時，根據內臟的性質和循行位置，又分為手三陰經、手三陽經和足三陰經、足三陽經。

人體有心、肝、脾、肺、腎五臟，有胃、大腸、小腸、三焦、膀胱、膽六腑。五臟六腑加起來共11個臟腑，因心為“君主之官”，是“君主”、“皇帝”，不能直接受邪，所以古人就又加了一個髒，叫“心包”，讓它“代君受邪”。這樣一來，原來的五臟就變成了六髒，正好與六腑同十二經脈組成一一對應的關係。六髒屬陰，六腑屬陽，故手足三陰經對應六髒，手足三陽經對應六腑。

弄清了十二經脈的組成，我們對十二經脈也就有了整體的認識。具體說來，這十二經脈的名稱為：手太陰肺經、手少陰心經、手闕陰心包經、足太陰脾經、足少陰腎經、足闕陰肝經、手陽明大腸經、手太陽小腸經、手少陽三焦經、足陽明胃經、足太陽膀胱經、足少陽膽經（十二經脈圖見64…75頁圖）。

知道了十二經脈的分佈特點，我們在治療與五臟六腑相關的病症時，就可直接選取隸屬於該髒或該腑經脈上的穴位來針、灸、按摩、艾灸、拔罐等，這叫循經取穴。比如你肝火旺，心情不好，我就可以在你的肝經上選穴，如期門，太沖等。

奇經八脈是十二經脈之外的八條經脈，不直接屬於臟腑，而是“別道奇行”，包括督脈、任脈（任、督二脈見76、77頁圖）、衝脈、帶脈、陽蹺脈、陰蹺脈、陽維脈、陰維脈。因異於十二正經，故稱“奇經”。它們與十二經脈縱橫互動，主要對十二經脈的氣血執行起溢蓄、調節的作用。

中醫將十二經脈和任脈、督脈合稱為十四經，十四經上都有自己的穴位，我們把這些穴位稱為“經穴”，而將沒有歸入十四經的穴位稱“經外奇穴”。此外，人體上還有一些壓痛點，這些壓痛點被稱為“阿是穴”，這個我們在後面會具體講到。人體的穴位就分為這3種。

穴位種類雖然只有3種，但穴位的數量可不少，人體上共有穴位達400多個。可別小看了這些小小的穴位，它們可是人體天然的大藥，有些更是天然的止痛藥。

在中醫上，我們認為對於疼痛治療的原則主要有3個，分別為：消除病因、阻斷神經的疼痛傳導和提高痛閾。怎麼理解呢？消除病因應該很好明白了，就是去除病根，比如你闌尾炎犯了，肚子