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書名：小心疼痛！這是身體求救的訊號
作者：李志剛
出版社：吉林科學技術出版社
作者簡介：
現任北京中醫藥大學教授、副主任醫師、博士生副導師、碩士研究生導師，北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長。北京針灸學會現代針灸研究專業委員會委員，國家中醫藥管理局針灸學重點學科骨幹，中國性學會理事。對治療各種痛證，神經系統疾病，運動系統疾病，消化系統疾病，身心疾病方面具有獨特的療效，如中風後遺症等。北京電視臺《養生堂》、江蘇衛視《萬家燈火》主講專家。
內容簡介：
本書提醒讀者以下四個方面
1。疼痛是身體疾病的報警訊號，忍痛度日有可能延誤治療。┘米┘花┘書┘庫┘ ；http：//www。7mihua。com
2。市面上的止痛片多數是消炎鎮痛藥，可能對胃腸、肝臟、腎臟等帶來副作用。
3。多次出現腰背等疼痛，要儘早看醫生
4。不同的痛可能是不同的病症訊號！
告訴讀者兩大類人群最易出現疼痛
1。辦公室白領。在辦公桌前往往一坐就是幾小時，不良坐姿引起的肌肉勞損或由於缺乏鍛鍊而導致的肌肉乏力，很容易引發頸肩腰背痛。
2。45歲以上的人群。這類人群社會應酬多，各類慢性病、亞健康狀態嚴重，尤其隨著年齡的增長出現骨關節炎的機率很高，各種疼痛多發且不易引起重視。
提供最簡單穴位止痛祛痛方法
人體穴位都是靈丹妙藥——血靠經絡養、氣靠經絡養。每一個穴位都有它的神效，都是我們祖先用身體試驗過實踐的，只要學會使用經絡，並悟出穴位的深意，就會終生受益。選對一兩個穴位，持之以恆，效果就很顯著。
第2節。
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書摘正文
第一章疾病訊號早發現，幸福就是病得晚
你有沒有這也疼，那也痛，卻不知道怎麼辦，只能忍著的時候。還有些疼痛，時不時地騷擾你一下，雖不會致命，但會影響吃喝拉撒睡。出現這些情況，你就得上心了，這些疼痛，還真能反映出身體的大問題來。
疼痛，那些不得不說的事兒
疼痛是一個大家再熟悉不過的詞，同時也是大家都非常熟悉的一件事。因為每個人都可能經歷過各種疼痛的感覺。腿碰青了、手劃破了、燙傷了、腰扭傷了、尿路結石、膽結石等，都會痛，還有牙痛、腹痛估計除了神仙之外，誰都經歷過這些大病小情引發的疼痛。
疼痛到底是怎麼回事？我們為什麼會感到疼痛？疼痛產生的機理是什麼？
在醫學上，疼痛是由感受器、傳導神經和疼痛中樞共同參與完成的一種生理防禦機制。疼痛的產生首先起源於外周，但感覺卻在中樞。痛覺的最高中樞在我們的大腦有廣泛的投射區，既接受痛覺，也接受其他感覺。總之，疼痛的感知與反應活動幾乎涉及我們的整個腦部，包括丘腦、下丘腦、腦幹網狀結構、邊緣系統和大腦皮質等部位。
所以，當疼痛感出現的時候，我們會感到渾身不舒服、不爽。如果馬上治療，查出原因還好，拖著不治、治療不對症或找不出疼痛的原因，就容易導致精神緊張、自主神經失調、焦慮不安，甚至令人身心憔悴，患上抑鬱症。本該快樂的人生，也因為難以根治的疼痛而像身處煉獄一樣備受難熬。
我們大家都非常熟知的偉大小說家，《老人與海》的作者海明威，自殺的原因據說就是因為受到病痛的折磨，最終產生抑鬱傾向而結束了自己生命。還有一位公眾人物，電影《警察與小偷》的導演馬奧莫尼切利，也是因為遭受巨大的癌痛折磨，選擇了自殺。
這樣經歷過疼痛折磨的人有很多很多，我就經常接診到一些因疼痛難忍而前來求助的患者。比如有一位50多歲的女士，來了後說自己有偏頭痛，而且這種頭痛已經摺磨她好多年了，從年輕的時候就有，整個青春幾乎都是在疼痛中度過的，期間吃了很多藥，但效果並不明顯。她的一句話讓我印象特別深刻，她說：“我是從黑髮痛到了白髮呀！”
如果沒有經歷過長年疼痛的人，光聽我這麼說，可能真的無法體會疼痛所帶來的痛苦。
“疼”這個字，從字形上其實是很能表達患者們的感受的，“疒”裡的寒“冬”呀！中醫認為，冬天的氣是寒
