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超覺靜坐”的學習不牽涉任何信仰的問題。它只是一種技巧。不論你信不信它，它都會起作用的。“超覺靜坐”不僅與任何信仰都不衝突，還是所有信仰的補充。 傾聽心靈的人每天都在提升自我。 —— 《科林斯人》第2章 有效的原因 “超覺靜坐”之所以有效，是因為它是以心靈的自然趨向為基礎的。 在這裡我要施展我的教師風範，給大家解釋一下。如同宇宙中的萬事萬物一樣，思想也有許多的層面——從最活躍的層面（在這一層面思想形成了行動的基礎）到思想最先浮出意識的最細微層。“超覺靜坐”讓你的心靈能夠有系統地體驗越來越細微的思想層面，直至你體驗到最細微的層面。你的心靈接著便會超越所有的思想。換言之，心靈超越了思想，你體驗到了意識的最簡單最靜默的狀態，那就是純粹的感知。在此，精神活動停止了。你的心靈本身非常的清醒——靜默而安寧。 因此，與那種在思想的層面上做工作來使思想更強壯更聰明的做法相比，冥想的傳授之所以成功，是因為它可以讓心靈超越思想，去體驗思想的基礎。而它是以最簡單、最自然和最輕鬆的方式做到的。 整件事自然而然地發生，不費一點勁兒。由於有這種輕鬆駕馭微妙超人之力的能力，修習冥想對懶惰野心家來說是再理想不過了。 本能和天才的眩目閃光 現在我們來考察變得聰明到底意味著什麼。反思一下自己以前對它的定義，我發現自己真是大錯而特錯了。更多地運用大腦要大大優於只是記得更多，將資料事實之類玩得更好，以及在IQ測試中得分更高。當你更多地運用你的大腦時，結果是出人意料的。下面我們來先偷看火花之一幕吧。 在第12章，我們談到了讓大腦休息對創造天才之眩目閃光非常重要。現在，如果我們加大休息的力度，讓休息更深入，我們事實上也就點著了引擎，讓它發出極有活力和極有效的外力。大腦在休息過程中休息得越深入，以外在活動表現出來的潛在天才也就越大。在這裡，我要說，修習冥想讓我的大腦獲得所能得到的最深入的休息。我無法想像還有比這更深入的。  書包 網 。 想看書來
附錄一：無為的最易方法（3）
再進一步講，我們最有力的本能層次處於思想的最深入層和它的來源——純粹感知層的交界處。培養這非凡的靜默層能創造出無與倫比的智慧和明晰的思想。若你堅持體驗思想過程的所有層面，讓純粹感知的價值融入你的神經系統，上述所講的思想便會自然產生並發展。 未經加工的科學 修習“超覺靜坐”給我帶來的美好作用並不少見。事實上，這十分尋常。 在過去40年間，來自世界各地的傑出研究人員進行了許多實驗來研究它的效果。它是世界上研究最為廣泛，也是得到首肯最多的個人發展學習方法。30多個國家的200多所大學和研究機構對它進行了600多項研究，其中許多研究刊登在有名望的科學期刊上。它們發現了它對生活方方面面有著前所未有的益處，既能開發潛在智力，又可改善健康，既能強化個性，又可讓人際關係更美好。 無為的價值 這麼簡單輕鬆的事物怎會產生如此豐富的利益？那是因為修習“超覺靜坐”能夠實現兩件不可思議的事情： 1、它洗白了身體裡的壓力。在這裡我們討論的不是壓力管理，而是消除壓力。就像烏雲遮擋住太陽一樣，身心所受到的壓力也會遮擋住我們潛力的徹底表達。由於心靈和肉體是相通的，若心靈沉寂下來，體驗到思想的更微妙的狀態，肉體也就會相應沉寂下來，體驗到休息的更深入狀態。休息大大有利於肉體的恢復，可以消除不適、疲勞、緊張和壓力。 2、它能開發大腦的潛力。在此我們談論的不是學習某種新思想或是新哲學，而是對大腦生理的硬體更新。它使大腦可以發揮造物主設計給它的作用，而且更有條理，處理速度更快，可以讓你運用到通常情況下用不到的大腦潛力。 有了它，我們就擁有了一種簡單、自然、輕鬆的技巧來開啟我們那未開發的95％潛力。地球上的每一個人都有能力來體驗這種同時擁有靜默的意識和深入休息的肉體的獨特狀態。每個人都可以開發蘊藏潛在創造力、智慧和幸福的海洋，而這個海洋就在我們身體裡面，我們每天都帶著它。 有哪位中學老師、中學校長、大學教授和大學校長不想教學生們這個呢？這是一種自內而外的教育方法，在現行的自外而內的方法上再加上它是一件很容易的事。這樣，學生就可以從內部擴充套件他們的心靈，繼而能夠自外部吸收更多的知識。 我的經驗告訴我，這正是現今教育所缺失的那個元素，正是這一元素讓我們從內心深處清醒過來
