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天當中的不同時點來調查，其結果顯示，那些高收入者更容易焦慮和生氣。然而，如果你讓這些人坐在一起討論他們是否快樂，他們在分享各自的遭遇後會發現，自己其實是很幸運的。他們認為自己應該快樂—這就是他們所說的。
這並不是說金錢不能買到任何快樂。當人們擺脫貧困，達到基本的小康生活水平時，他們的幸福指數會大大提高。但達到這一點之後，即使再獲得更多的金錢，人們也不一定能得到與前面同樣的幸福感的增長。我們經常會發現自己在享樂的跑步機上不停地奔跑，拼命地去獲取快樂，但始終沒取得任何進展。
我們如何才能擺脫這享樂跑步機，從擁有的金錢中獲取更多的幸福呢？這需要將我們通常認為的美好生活的相關概念放到一旁，更詳細深入地思考如何安排時間和金錢。鑑於此，下面有6項建議供你參考。
1。 購買經歷，而不是物品。
當我們考慮如何花掉富餘的閒錢時，我們首先想到的是購買各種東西—如一輛新車、更寬敞的房子、最新潮的家電，或者是新衣服。問題是，購買這些東西帶來的激情和快樂不能維持很久，甚至很快會消退。更糟糕的是，它們也許會變成不幸福的根源。一段時日後，汽車可能刮花，房子需要翻新，家電會損壞，衣服變得陳舊。所有這些，在購買時令我們無比著迷，而最後卻變成累贅，令人煩擾。txt電子書分享平臺
如果我們謹慎消費（2）
如果我們把錢花在享受各種經歷上，這種情況就極少發生了。比如，出去和朋友一起聚餐，或者帶著孩子去遊樂園玩耍，再或者一家人去歐洲旅行。不可否認，錢很快會花完，這些經歷也轉瞬即逝，沒有留下任何可見的價值。這反而是一項優點，不像其他東西，這些經歷不會變得老舊，也不會令人生厭，取而代之的是珍藏的記憶。多年之後，我們還可以美美地享受回憶，使記憶變得更珍貴。
2。 悉數幸福。
購買新房子、汽車、家電和衣服帶來的激情和快樂很快會消逝。你也將很快忘記最近的職位晉升與隨之而來的加薪，甚至去歐洲旅行也終將變成遙遠的記憶。
要想阻止這一切，那就出去和親朋好友一起慶祝高升吧，這樣會使你的成就感維持更久一些。為確保自己能夠記住快樂的歐洲旅行，你可以挑選一些度假中的照片裝進相框，並放到臥室裡。你可以在出門時停留片刻來欣賞你的房子。以上方法都能延緩適應的過程，並使你付出的金錢和努力所帶來的*維持得更長久一些。
3。 努力尋求控制感。
在不確定性面前，我們處理事情的效果不會太好。但可以肯定，一些不確定性是不可避免的，而有些則是由我們自身引起的。例如，如果購買大房子或者高階轎車帶來的是一大堆貸款的話，我們同樣會面臨不確定性，因為我們要擔心是否能支付以後的月供。如果所買的大房子在較為偏遠的郊區，我們可能還要擔心長期通勤的不確定性，因為我們尚不確定交通狀況會有多糟糕，也不知道火車會晚點多久。研究表明，交通擁擠對幸福指數有很大影響，通常是一天當中讓人感覺最差的事情。
4。 尋找目標。
拋棄無止境的悠閒生活的念頭吧，那並不是我們實際上想要的。相反，我們喜歡帶有各種目標的生活。每一天，我們都希望自己在不斷進步。心理學家討論過一種流動理論，指的是這樣一種體驗：你全神貫注做一件事，當你感覺很圓滿地完成了目標時，這一瞬間能給你帶來無窮的滿足感。
當你考慮如何安排閒暇時光，或者為退休生活做打算時，請將此銘記於心。我們可能會想，愜意地躺在沙發上，看看電視，打打高爾夫球，或者翻翻報紙，那將是多麼幸福。但如果我們花這些時間去挑戰那些我們能完成的任務，可能會感覺更幸福。比如說，每天跑馬拉松以鍛鍊身體，為我們熱衷的慈善事業出力，親自重新裝飾我們的房子，給孩子們成立的體育隊當教練，或者回到大學校園去修碩士學位。
確實，退休生活需要被重新定義一下。如果一直不辭辛勞地儲蓄，我們可能有能力去削減工作時間，或者可以不再需要薪水。但我們不能將儲蓄視為購買閒暇日子的籌碼，實際上，儲蓄是為了讓自己購買這樣的機會—將時間用在那些我們認為最有價值的事情上。
5。 多一點付出。
志願服務不僅對社會有好處，同時也能使我們自身感覺良好。在人們狩獵採摘的遠古社會，在那些生存在惡劣環境下的小型部族中，互相協作、友善相待，並且努力獲
