心靈之藥:與你在巔峰相會

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位於新墨西哥的阿爾伯克基。他們的身份貴賤不一，魚龍混雜，從小偷到娼妓，從偽造者到 謀殺者，應有盡有。他們中惟一相像的地方是：都是癮君子，而且非常渴望重新做人，擺脫 麻醉劑的控制。在戒毒所，他們用的惟一治療藥物是聖經中的有關原則。如果吸毒者在這兒&nbsp&nbsp＇返回目錄＇&nbsp&nbsp

第五章：拋掉惡習建立好習慣（5）

呆上48個小時，治癒率將超過85％。在很多例項中，吸毒者沒有受到任何常見的斷癮症狀和 痛苦的折磨，他們沒有使用任何麻醉劑，沒有采取任何藥物措施。相反，聯邦政府在肯塔基 的 列剋星敦市郊區開辦了最現代的、用最新技術和藥物裝備的機構，卻收效甚微。這個機構花 費 了數百萬美元，每個病人身上也得花費上千美元。但是，只有2％的吸毒者能夠永久性地拋 掉惡習。結果是如此令人失望，這個機構只好關門歇業。 讓我問你一個很實際的問題。如果你需要動手術治病，但只有兩個外科醫生可供選擇，你會 選哪一個？一個能保證他的病人中2％的患者可以康復，另一個指明他的病人中80％以上的人 有望恢復健康。我們大家都知道你會選哪一個，是不是？吸毒和酗酒的惡習對個人來說不堪 重負，這種自我導致的後果需要超個人的力量來幫助和扶持。 保持良好的習慣 在這一篇的第二章，我花了相當大的筆墨來論述早起的好處。依我看來，這是種很好的習慣 。我強調的是，如果你決心按照我的起床時間來作息，在某種程度上講是比較艱難的。這是 一種你必須強迫自己去“堅持”的習慣。然後你需要拼命盡力來保持它，不半途而廢。一 段時間之後，將會發生一件有趣的事情。這種早起將不再讓人感到那麼艱難，甚至還有點樂 趣。堅持21天，你就會形成這種好“習慣”。效果是如此之好，你從此之後就會開始截然 不同的另一種生活。你會變成一個非常快樂、充滿活力、滿懷激情和熱望的人。仔細觀察觀 察那些好習慣並努力去培養自己的好習慣，如果你這樣做了，那你將會獲益匪淺。 在第四卷，我也詳細論述過樹立每分每秒的詳細目標。我向你們指出，我剛開始跑步鍛鍊時 ，這實在是一件吃力艱難的事，相當可怕。但我挺住了。我強迫自己開始第一天鍛鍊……第 二天……然後是第三天。後來，隨著時間越來越長，起床跑步再也不讓人望而生畏了。因為 我開始感到成功的歡樂，所以事情越來越容易。現在，當天氣和環境不好，跑步變得困難甚 至有時變得不可能時，我會很不快樂。跑步和鍛鍊的習慣和所有其他好習慣一樣，很難培養 和形成。但是，一旦我們形成了這些看似艱難的習慣，它們將使人變得樂趣無窮，尤其是當 我們意識到自己今天所做的艱苦努力將為日後成就大業打下牢固基礎的時候。 為自己而奮鬥 節約是又一種好習慣。首先，在你付帳單之前你將迫使自己替自己付賬。這是幫助你節約的 前提。但是，我的忠告是，不管你的收入是多少，你首要的責任是替你和你的將來省下自己 掙的每個美元。隨著你的銀行賬戶中的錢日益增加，節約的興奮感也與日俱增。這樣，不久 之後，這種“好習慣”就會根深蒂固，成為你生活的一部分，而且永遠伴隨你，使你一輩 子受益無窮。古老的中國諺語云：雞生蛋，蛋生雞，雞又生蛋，蛋又生雞。 節約是一種好習慣，但是首先你必須形成並且花一輩子的時間來培養它。在剛開始的時候， 可能有很多次你會試圖用種種理由推託，試著讓別人付賬。讓我用些令人信服的話說說自己 的觀點吧：“不管你奢侈的理由是多麼冠冕堂皇，總不如養成節約的好習慣的理由充分。 ”許多年以前，我在密西西比州的第一個老闆向我指出，如果我每週能夠靠一定數目的錢生 活，那麼每週減少10％的花費，我也不會餓死。毫無疑問，他是正確的。 他還指出，節約的能力是個性的一種顯示，如果你對目前的收入肆意揮霍——那麼將來你 也不會省下任何東西。這種看法非常正確。 如果你期待幸運之神向你微笑的話，那麼有計劃地節省錢吧，這是絕對必需的。這一點，所 有成功的人都贊同。當交易的機會或是挫折失敗降臨的時候，錢是很關鍵很能發揮作用的東 西。為了達到你的目標，強迫自己摒棄花錢時那瞬間的快樂，你從中會受益匪淺。 謙恭、歡樂和熱情都是良好的習性。你完全可以讓自己對遇見的每個人都禮貌有加，笑臉相 迎，熱情相待。這樣堅持一段時間後，即使是較短的一段時間，這種