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第五章：拋掉惡習建立好習慣（2）
相信把肺癌和心臟病稱為傷害的說法是較穩妥的）。顯然我說這些是冒犯美國政府的無禮行 為。但請想一想這是多麼滑稽的事情：先解釋我們為何應該扶持菸草業，然後卻因為菸草業 有害而限制它的廣告，然後再致力於癌症的研究和治療工作，而恰恰正是抽菸導致了癌症。 也許你願意再讀讀這一段。 讓孩子用自己的眼睛去觀察 避免惡習的第五個步驟是帶上孩子出去看看由於抽菸、喝酒和吸毒引起的惡果。我建議你帶 上孩子去拜訪某位因抽菸而患肺氣腫或肺癌的病人，給孩子和病人交談的機會。選擇一個你 認識的人，讓孩子體會體會肺氣腫或肺癌的痛苦，讓他聽一聽病人呼吸時發出的沉重喘息。 我承認，這很刺激，但請牢記受害者正是因抽菸而落到這種田地的。對年輕人來說， 這使 他們看到了廣告刻意省略而實際存在的另一面。任何一個輕信香菸廣告的受害者都會告訴你 ，在癌症面前沒有什麼魅力、優雅、個性、品味或消遣可言。保持身體強健是很重要的，有 時候我們需要讓孩子明白，壞習慣的形成使他們付出了很大的代價，得不償失。 你可以增加這種拜訪的次數。在孩子面前如果出現了往昔的抽菸者，你可以裝作不經意的詢 問他們。問一問他們在明瞭實情之後是否還會再開始抽菸，大部分人會再三強調他們決不會再重蹈覆轍。 有兩種觀念和思想的作用也不容忽視。抽菸、喝酒、吸毒、暴飲暴食、婚前性行為等 等惡性 習慣的形成都是一時衝動的結果，不合常理。在很多時候，年輕人有一種被接受被承認的情 感需要。他們覺得這些行為或習慣能夠迎合、滿足他們的情感需要。在父母和孩子之間，為 什麼公然的愛和交流這麼重要呢？因為有這種情感需要。這就是原因。我向你們推薦《與你在巔峰相會》的哲學觀，也向你們推薦詹姆士·道布森博士的兩本書（我在第二節裡已經 列出來了），也同樣是由於這個原因。一旦你的孩子（你也一樣）能夠自我接受、自我讚賞（健 康的自我觀念），那麼他就不需要別人對他的接受和讚賞了。此外，當我們確定好目標並準 備為之奮鬥時，我們應該清楚地知道，這些破壞性習慣將會極大程度地破壞我們取得成功的 機會，我們會花費更大的心力去為自己設計好的前程奮鬥。 無論是你還是你的孩子，如果因為年輕而捲入了酗酒的社會渦流之中，那麼我建議你們到流 浪者的貧民區去看一看，觀察觀察貧苦低階的生活並記住你們所看到的。想一想你們是否願 意冒險，覺得這種生活降臨的可能性微乎其微？不管怎樣微小，還是有可能的。然後，你們 去參加一些汽車駕駛人協會的聚會。你會震驚地發現，各行各業的聰明而有才幹的人認為這 種貧苦生活永遠也不可能降臨到他們頭上。你在傾聽他們的事蹟時，會形成一種與廣告描繪 截然不同的意見，廣告上渲染酒是多麼無害，令人多麼優雅，多麼意趣橫生，而事實上並非 如此。當你聽酗酒者講他們的事情時，請記住，每件事故都和酗酒有關。記住，今年在高速 公路上，超過1�5萬人被害，而當事者僅僅由於起初飲了一口酒而鑄成不可彌補的過錯。統 計和事實沒有什麼出入，同樣，喝多喝少，差異也不是很明顯，後果一樣嚴重。 讓年輕人問問受害者，他們中有多少人想成為癮君子？我相信答案一定會給人留下強烈的 印象，當你們聽到一個有毒癮的人與毒癮症狀鬥爭而發出痛苦的尖叫時，當你們聽到關 於 為何發出尖叫的簡明解釋時，我想你們年輕人的好奇心應該會得到滿足了吧。把小孩帶到法 院，那裡法官正在審判一個14歲的少男或少女，他（她）為了證明自己不膽小而偷竊，以之來 滿足吸毒或酗酒的需要，或是用來滿足刺激感，法官判處他（她）退學。讓小孩親自看一看， 他會有一個相當嚴肅的印象。不可否認，這些做法太嚴厲了。但不這樣做，你愛的人的前途 會岌岌可危。那是非常嚴重的事情。 改掉破壞性習慣 現在，讓我們看看為了廢除破壞性的習慣，我們能做些什麼。不管這種壞習慣是肥胖症、習 慣性遲到、褻瀆人、抽菸，還是急性子、同性戀、酗酒
