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的腰部出現了紅紅的疹子,醫生診斷為帶狀皰疹。醫生分析,病因是疲勞之後的病毒感染。

從醫學角度看,此類病是由於過度工作或運動,造成嚴重疲勞的病症。正常人疲勞後,休息一宿就可恢復正常。隔天起身,如果還是覺得十分疲倦,這種狀態就是慢性疲勞症。

名牌人騎虎難下,生活環境逼迫著他們需要有更多的物質慾望和需求。追求和維持較高的生活水準,就必須付出更多的精力和時間,承受更大的工作量。

工作量大,矛盾、困難和問題自然多,挫折和不如意也相應多。長期事務纏身,處於緊張的狀態和強大的壓力下,心情鬱悶,產生疲勞是遲早的事情。

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有的人是累死的

1987到1989年,日本“過勞死”的人數1800例。

1995年,日本“精工”、“全日空”、“川畸制鐵”等12家大公司的總經理相繼猝死,年齡大多在40至50歲。

我國國家體改委公佈的調查表明,知識分子的平均壽命僅為58歲,比全國人均壽命約低10歲。近五年,中國科學院和北京大學的教授、專家共134人逝世,平均年齡僅歲。

對於慢性疲勞綜合症,日本“過勞死預防協會”提示如下十大危險訊號:

1。大腹便便是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

2。脫髮、斑禿、早禿。

3。頻頻去洗手間。

4。效能力下降。

5。記憶力減退。

6。心算能力越來越差。

7。經常後悔、易怒、煩躁、悲觀,難以控制情緒。

8。集中精力的能力越來越差。

9。睡覺時間越來越短,醒來也不解乏。

10。經常頭疼、耳鳴、目眩。

具備上述兩項或以下者,為黃燈警告期;三至五項,為紅燈預報期;六項以上,為紅燈危險期。

亞健康狀態是指雖未患病,但已有患病傾向的狀態。

亞健康人群較普遍存在“六高一低”傾向,即高負荷、高血壓、高血脂、高血糖、高血粘、高體重,免疫功能偏低。

隨著人類對於疾病的認識深化,現已把持續和症狀突出的亞健康狀態(嚴重疲勞、肌肉疼痛、失眠等)作為一種疾病來對待。

美國疾病預控中心將其正式命名為慢性疲勞綜合症,簡稱為CFS。一般人群中,CFS的發病率約佔百分之零點二左右。

有學者調查認為,新興行業中的白領(腦力勞動者)慢性疲勞綜合症的發病率為10%到20%。

美國約有400萬人患上此病。

慢性疲勞綜合症嚴重者可導致猝然死亡,就是所謂的“過勞死”。原因是長期勞累過度,積勞成疾,不能及時緩解,內分泌系統紊亂,未老先衰,過勞猝死。

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疲勞的危害

長期的心理疲勞毫無疑問有害無益,會引發心理疾病。

美國有一位醫生曾經調查了250名患者,其中159人在發病前曾有過嚴重的心理疲勞。在胃腸道疾病的患者中,大約有50%的人長期情緒不佳。

疲勞通俗的說法就是“身體頂不住了”,是機體內生理生化變化的綜合反應。大量能量被消耗,體內產生疲勞毒素。疲勞毒素刺激中樞神經,產生全身性疲勞反應。

由於能量不足,細胞活力下降,機體各系統功能減退,疲勞毒素在體內聚積,體內環境惡化,細胞中毒,興奮衰減。這些因素,極其易於誘發被動死亡。

很多常見疾病和緊張焦慮等不良情緒相關。

因為工作等問題造成的心理緊張狀態,使人心率加快,心跳次數增加,血壓隨之升高。這種緊張狀態最初會迫使身體出現功能性代償,但是時間如果過長,就會使心肌增厚,肌纖維的數量增加,粗細也開始變化,身體出現結構性代償。

長此以往,心臟等器質容易出現問題。

辦公室一族雖然工作不像體力勞動那麼辛苦,但心理上卻覺得更疲勞。

許多人腰痠背痛,無精打采,神經衰弱,食慾不振,覺得幹什麼都沒意思,渾身沒勁,回家就想睡覺。

有的人甚至失眠、易怒、焦慮、抑鬱,患上面板、呼吸、心血管、消化、肌體等方面的疾病。

身體長期處於疲勞狀態,會造成體內激素代謝

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