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文中揭示。只要你百折不回地運用這些技巧，專一將很快成為你的一種習慣。過不了多久，命運的果實將會拜倒在你的膝下。
〃保持專一，〃帕檀賈利說，〃就能夠進入三摩地（個人的心靈與無限的精神完美的結合在一起）境界了。〃……那是上天賜予的福分。專一能給你帶來非凡的力量。它能調動你的潛意識，給你難以置信的力量和功效。它就像一輪耀眼的明日，將力量的光輝灑向你的內心深處，給你的人生帶來成功者所具備的、多數人甚至不知道自己擁有的優秀品質。
由於專一使你潛意識的力量發揮作用，在訓練過程中，專一越來越容易達到了。儘管達到的專注也許只是間歇性的，但它不久就會成為一種根深蒂固的習慣。一段時間後，你會發現你的潛意識幾乎自動為你工作，使你成功的道路暢通無阻。看似困難的工作將變得輕而易舉。你的朋友們將驚異於你面對困難時的無畏、自信，以及你以奇蹟般的速度輕而易舉地完成棘手的工作的能力。總之，他們對你意志的力量大為驚異。
作為一個完整的人去活動
專注的人總是心想事成，其原因在於他作為一個完整的人去活動……在一個生理、心理、潛意識的層次上活動，潛意識對意識和身體產生複雜多樣的影響，引導三者之間協調地工作。
存在於許多人大腦中、使他們無法充分施展才能的障礙，被思想專一的人消除了。當成功近在咫尺的時候，恐懼、自卑、疲勞以及其他因素麻痺了我們的神經，成功就被掃地出門了。這完全是作繭自縛。
消極思想與積極思想
如果你想要達到專一，你首先必須認識到的一點是矛盾思想的危險性。我們之前詳細描述的消極思想具有削弱你、損害你的力量。與之相反的思想也是一樣，成功、成就和健康的思想將會幫助你獲得成功、成就和健康。
正如我們在研究大師的教義時所發現的那樣，思想來源於現實，思想在形式上並不是有形實物，但其性質與電流相似。它們就像電能一樣流遍你的身體和大腦。它們對你產生的有益或有害的作用與它們積極或消極的程度成正比。
為了做到百分之百的專一，你必須使你的思想百分之百積極向上。
第39節：第六章 第二個秘密（5）
如果你允許冷漠或自卑等消極思想存在，並控制你的大腦，你就無法去做你想做到的事，或得到你想要的東西。正如大師所述，你冒著不專一的風險，使精力和天賦白白消耗而一事無成。
人生道路上的阻礙
什麼阻礙的出現會擾亂你的專一呢？900年前，帕檀賈利已經對它們進行了歸類，與現代的觀點仍然相同。他將人生的阻礙排列順序如下：〃疾病，厭倦，自我懷疑，粗心，懶惰，世故，無法察覺自身需要，取得一定成績後被旁門左道誤導的傾向，不能堅持自己的目標。〃在複雜的西方世界，有害因素比印度人帕檀賈利列舉的更多。
其中一些阻礙可以透過特定的課程學習來解決，但主要的障礙我們必須仔細研究。帕檀賈利提出了許多克服障礙的方法，但對於生活在西方世界的人來說，最重要的方法是心理方面的。帕檀賈利曾說：〃這些障礙可以透過堅定而強烈地專注於某一個目標來避免。〃接下來他給我們提出了特別建議：〃如果你希望消除有害的思想、態度和感情，你必須專注於它們的反面。消除這些有害的東西是明智的。這類思想阻礙你訓練瑜伽的速度，並且使你鬱鬱寡歡。〃
專注的反面
世界上存在的每一種狀況或性質都存在一個對立面。實際上，由於它們的對立面的存在，我們才可以知道它們的存在。假如沒有黑夜，就沒有白天；如果沒有懶惰的人，就沒有勤勞的人；如果疾病不存在，那麼就沒有健康的概念。一切狀況都與它們的對立面成對存在，但每一對中只有一方對我們有利。如果我們允許另一方佔據我們的大腦，那麼它會帶來危害和失敗。
帕檀賈利提出了冥想一詞，又稱為專注於積極思想或積極專注。這種方法不僅能將失敗的思想從大腦裡掃除，達到專一的境界，而且能夠改善你的性格，使你成為一個更優秀、更有影響力的人。
這種方法從表面上看，似乎非常簡單。畢竟，有什麼事能比失望時保持樂觀、自我懷疑時保持自信更容易做到呢？然而，難題在於：消極思想與積極思想一樣具有頑強的生命力，有時更甚於積極思想。只有經過一段時間的冥想，在許多機緣巧合下，你才能完善自己專注於積極思想的能力。
正如普
