絕不裸奔

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到，只要每天設立不被幹擾的時間，會馬上提升你的工作效率20％以上。

安之說：45

目標的設立要與價值觀吻合

下一個是你的目標和你的價值觀要吻合，不可以互相矛盾。你設立目標每天要出去玩三小時，又在同一時段設立目標每天三個小時要做有生產力的事，我想這會產生衝突。所以你一定要確立你個人的價值觀，假如價值觀不明確，你就很難知道什麼對你最重要。當價值觀不明確的時候，你時間的分配一定不好。所以你一定要找一個時間把自己的價值觀確定一下，什麼對你才是最重要的？是健康、是事業、是家庭、是朋友，把它分配好。記住，“時間管理”的重點不在於管理時間，而在於如何分配時間。

陳安之說　時間管理（3）

l 如何確定價值觀，參看《自己就是一座寶藏》第十二章“如何讓生命潛能爆發”

安之說：46

每天靜坐一小時

下一個可以提升工作效率的方法是每天靜坐一小時。你可以找一張椅子，就坐在那裡，記住，一定要完全不受干擾，沒有任何的音樂，沒有任何的雜音，就一個人坐在椅子上。當然一開始的時候，你一定很想要動，那時候你就要鞭策自己不準動、不準動，直到滿一小時。一開始可能沒有這麼容易。我個人用的方法——我告訴我自己：“陳安之，現在我要你坐在椅子上，什麼都不動，什麼都不要想，不要想任何的問題，不要用紙，不要用筆，15分鐘就好。”一到15分鐘我就騙我自己，再15分鐘，至少30分鐘，當你達成了，明天的30分鐘就很容易。兩個禮拜之後，即使一個小時也變得很容易。假設你每天能夠靜坐一小時，你工作的效率一定會提升。

安之說：47

所有的事情開始就把它做對

還有就是，所有的事情開始就把它做對。開始就把它做到完美，就把它做到最好，這樣你就不需要重複去做同一件事情。很多人都說：“哎呀，我這次做不好，還可以再來一次，再來一次……”這樣太浪費時間了。開始就把事情做對。

安之說：48

控制你的電話時間

當然你必須控制你的電話時間。譬如說有人打電話來，一般人的習慣是馬上接起來。善於管理時間的人通常是由他的秘書幫他查詢到底是誰打電話來，或是請他留言。留言時必須記住什麼時間回電是最好的時機，不然你打電話過去，他又不在，徒勞無功。一般來講，把電話累積到某一個時間，譬如說下午3點到4點，一次把它全部打完。這一定會比你早上打一次，下午打一次要來得有效率。

安之說：49

同一類的事最好一次把它做完

記住，同一類的事情最好一次把它做完。假如你在做紙上作業，那段時間都做紙上作業。假如你是在做思考，那段時間只思考。千萬不要又做思考的事情，又做紙上作業，然後又去跟別人溝通，又去開會，這樣一定會亂掉。當你重複去做同一件事情，你會熟能生巧，因此你的效率一定會增加。

安之說：50

記錄時間日誌

有一個很重要的時間管理技巧叫做“時間日誌”。你花了多少時間在做那些事情，把它詳細地記錄下來，每天從刷牙開始，洗澡，早上穿衣服花了多少時間，早上搭車的時間，早上出去拜訪客戶的時間，或是假如你是學生，你讀書花了多少時間，花多少時間跟別人談話，花了多少時間社交，把這些時間一一記錄下來。你會發現，哎呀！浪費那麼多時間。當你找到浪費時間的根源，你才有辦法改變。

安之說：51

每分每秒都做最有生產力的事情

問：聽說成功者都是善於掌握時間。像您這麼忙，同時要做很多事情，您的時間管理一定是非常的棒，您能跟我們分享一些有關時間管理的重要的秘訣嗎？

答：我剛才提到一個人的成就取決於他的行動。同時我認為一個人的成就跟他時間管理的能力成正比。很多人時間管理做不好，因為他不夠忙。時間管理好的人，第一個現象就是忙，整個人開始忙碌起來，不是瞎忙，而是很有效率的忙。時間管理的目的是為了要達成你的目標，所以假設一開始目標沒有設定好，計劃沒有擬定詳細，事實上時間管理的效率已經不理想了。

陳安之說　時間管理（4）

時間管理我研究了十幾種方法，每一個方法我都嘗試，我同時也上了非常多有關時間管理的課程。我覺得時間管理最重要的秘訣有幾