第十三章 對抗演練 (第1/2頁)
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接球訓練第二天,陳偉恩遇到了自己的第一個瓶頸,假動作總是不夠假。
這其實是月步訓練的小小後遺症,陳偉恩在練習月步的時候,都是短步幅高步頻的節奏,透過快速頻繁蹬地來鍛鍊肌肉群,提升力量、耐力和爆發力,因此他已經習慣了重心微調的運動方式。
而假動作則要求快速、大幅度地變化重心,越大越容易誘騙對手上當,輕微晃動過人那屬於大師級技巧了,不是陳偉恩當前階段可以企及的。
陳偉恩為難了,月步訓練他不能停也不懂改,為今之計只有一個辦法,就抓住沉肩虛晃這個動作不停地練,靠水磨工夫熟能生巧,期望能早點進化到大師級。只要盯住一隻羊不停地薅,早晚能把它薅光。
這半個多月的訓練,迪克雖然每天損人不倦,但他其實早就對陳偉恩的運動天賦內心狂振了,整個訓練過程他全程目睹,陳偉恩的學習能力和進度速度都是他見過最變態的。如今終於也有這小子搞不定的專案了,要總是一學就會一會就精,他這個老師也壓力山大啊。要知道步法訓練和接球訓練,按他本來的計劃是要教兩個月的。
……
8月20日,一直單練的陳偉恩很巧合地得到了一次隊內比賽的機會。
這天下午的訓練課,馬丁安排了訓練賽,結果倒黴催的頭天晚上幾個輪換球員聚餐happy,不幸遭遇大腐國的傳統黑暗料理中招腹瀉,今天全在家修養,27人的一線隊只剩下了20人。馬丁正打算改踢9vs9算了,迪克找到馬丁把陳偉恩塞了進去,算是“檢驗訓練效果”。
馬丁還是很尊敬迪克老頭兒的,反正只是訓練賽,沒說啥就同意了。
陳偉恩上場前迪克拉住他交待了幾句:“估計你小子是不會有啥緊張情緒的,回憶一下這半個月練習的內容,時刻牢記,觀察——判斷——行動。至於陣型你不懂沒關係,進攻時抱住你那條邊隨便跑,攻轉守時盯住你們隊的後腰,保持和他平行就不算你失位。我會在下面盯著你,失位一次明天額外一組加練。”
陳偉恩點點頭向替補一方走過去,他的位置是左邊前衛,和洛維正好一左一右。
“兄弟,祝好運!”陳偉恩和洛維碰了碰拳,套上代表替補的黃色背心進了球場。
陳偉恩上場後跑到本方左邊路中線處站定,和他對位的是主力右前衛基紐,陳偉恩聽洛維介紹過,基紐比洛維大兩歲,是出生在倫敦的蓋亞那人,和洛維算是同根同源的異國老鄉,上賽季加盟巴尼特。位於基紐身後的主力右後衛是迦納人安迪-亞杜姆,已經在巴尼特踢了兩個賽季,一直是右後衛的第一人選,他和基紐兩個人都是180cm的黑又硬。
話說陳偉恩這些天旁觀一線隊訓練和比賽,一直有口老槽吐不出來。馬丁的選人策略總讓他想起nba的亞特蘭大老鷹隊,特別偏愛全隊一個身高,老鷹五個2米的鋒衛搖擺人,巴尼特則是除了門將和雙中衛一水兒的1米8,上下差距不超過2厘米,這又不是選儀仗隊。
陳偉恩這邊的替補陣容,在他身後的左後衛是上個月剛剛自由轉會加盟的山姆-馬格爾頓,一個瘦高挑的白人小夥兒,洛維對他沒啥瞭解。陳偉恩看過球隊官網,資料顯示他今年19歲,吉林海姆青訓出身,本賽季已經代表巴尼特替補登場兩次,是左後位置的第一輪換。陳偉恩轉過身衝他點點頭,山姆咧嘴笑了笑,看上去是個好脾氣的小帥哥。
……
助教湯姆-多納蒂客串綠隊門將,體能教練羅伊當裁判,一聲哨響,30分鐘的對抗演練正式開始。
穿著綠色背心的主力一方開場主攻洛維所在的左路,陳偉恩按照迪克的指點,盯著本方後腰保持整體移動。開始幾分鐘還好,沒多久綠隊中場開始搞事,他運動到前場左肋部和左邊前衛一起欺負洛維,吸引黃隊後腰和中場都向洛維一側靠攏。眼看著中場隊友越拉越遠,陳偉恩拿不準自己的站位了,不知不覺他和中場的空當越拉越大。綠隊後腰趁此機會果斷前插,球此時恰好經過綠隊左後衛的過渡被轉移出來,綠隊中衛一腳直傳幫助本方後腰拿球直面黃隊後衛,還好他的一腳遠射打了飛機。
陳偉恩大呼不妙,自己可能犯錯了。
陳偉恩做了個深呼吸,告誡自己集中精神。
黃隊門球開出,幾次爭頂後經黃隊左中衛傳給山姆,陳偉恩憑著看比賽的經驗,趕緊拉邊遠離綠隊的邊前衛,給山姆拉出傳球空當。
果然山姆看到他了,一腳貼地傳球直直地向他竄過來。
陳偉恩此時貼著