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&esp;&esp;治平四年正月初八，趙曙駕崩，太子趙頊繼位，也就是神宗皇帝，尊曹太后為太皇太后，高滔滔為皇太后。
&esp;&esp;高滔滔人品沒得說。她弟弟高士林任內殿崇班很長時間，當時英宗打算為他升官，高皇后謝絕說：“士林能在朝做官，已經是過分的恩典了，怎麼好援照前代推恩後族的慣例呢？”
&esp;&esp;高太后出身尊貴，其曾祖是宋初名將高瓊，母親為北宋開國元勳曹彬的孫女，姨母是仁宗曹皇后。幼年時，高太后與英宗都住在宮中，曹皇后視她如親生女兒。後來，仁宗和曹皇后親自為兩人主持婚禮，當時有“天子娶媳，皇后嫁女”之說，這種世家與皇室之間的聯姻無疑有助於鞏固高氏在宮中的地位。高太后經歷了仁、英、神三朝中發生的仁宗立儲、英宗濮議風波和神宗熙豐變法等事，政治經驗很豐富，她在保證哲宗繼承皇位一事上起了重大作用。
&esp;&esp;英宗駕崩後神宗繼位。他要提拔自己的舅舅，高太后又阻止，說哀家親兄弟幾斤幾兩，這配置已經夠了。神宗要給孃舅家蓋一棟豪宅光耀門庭，高太后也死活不肯。最後神宗只好批了塊地的指標，由高家自籌資金建房。
&esp;&esp;神宗天性孝順友善，他侍奉英宗和皇太后，一定是站立終日，即使是盛夏酷暑或三九嚴寒，也是如此。曾經與岐王、嘉王在東宮讀書學習，侍講王陶講論經史，神宗帶著二王一起拜見王陶，因此朝廷內外紛紛稱讚，說他言行一致是個賢才。神宗即皇帝位以後小心謙恭，尊重宰相大臣；詔求直言勸諫，考察民間疾苦，撫卹喪失父母的孩子，奉養年紀高邁的老人，救濟貧困家庭。不大興土木興修宮室，不嗜好遊山玩水。
&esp;&esp;熙寧年間，皇家作坊的工人認為坊間門巷彎曲狹窄多有不便，請求改直拓寬，神宗認為門巷尺度是太祖創制的，必有遠慮，不同意改建。後來很多人因為工作太苦心生不滿，手拿兵器想衝出來作亂。結果只用一個老兵把巷門關閉拒守，他們便都無法出來，全部被擒獲。
&esp;&esp;有一天神宗在後園裡遊玩，看見有人在放牧公豬，便問有什麼用處，牧養的人說：“自太祖以來，就命令養一隻公豬，要把它從小養大，然後殺掉，再重新換養小的，幾代都沒有改變，也不知道到底有什麼用。”神宗便命令把這件事取消了。一個多月以後，宮內忽然捉到施妖術的人，要找豬血來澆他卻找不到，神宗這才領悟到祖先的遠慮。
&esp;&esp;為了富國強兵，緩和階級矛盾，同時挽救封建統治的危機，宋神宗於1069年任命王安石為參知政事，主持變法事宜，一場轟轟烈烈的社會改革運動就此拉開序幕。變法在一定程度上改變了北宋積貧積弱的局面，變法期間國庫積蓄可供朝廷二十年財政支出，軍事實力也有所增強。北宋國力強盛，雄心勃勃的宋神宗決定一展身手。
&esp;&esp;1048年正月，夏景宗李元昊為太子寧令哥刺傷身亡。沒藏訛龐殺寧令哥，擁立出生僅十一個月的李諒祚為帝，尊沒藏氏為皇太后。
&esp;&esp;李諒祚年幼，沒藏太后攝政。太后之兄沒藏訛龐自任國相總攬朝政。四月，宋朝冊封李諒祚為西夏國主。
&esp;&esp;遼興宗為雪兵敗南壁之恥，乘李諒祚初立下詔親征。夏軍匆忙迎戰，一路敗退。到次年五月，遼軍進至興慶府周圍，縱兵大掠。又攻破賀蘭山西北之攤糧城，搶劫夏倉糧儲積而去。西夏損失慘重向遼稱臣。
&esp;&esp;1059年，李諒祚開始參與國事，他見沒藏訛龐在朝中飛揚跋扈胡作非為，對其專權日益不滿。李諒祚與沒藏訛龐兒媳梁氏私通，李諒祚梁氏協助下除掉她的丈夫與公公，又殺妻沒藏氏，梁氏被立為皇后，此後她為李諒祚生下一子。
&esp;&esp;親政當年，李諒祚即把屈野河以西二十里耕地退還給宋朝，派出使臣與宋朝劃定邊界。又遣使臣赴宋朝納貢，並“請尚公主”，宋仁宗未允納。
&esp;&esp;1067年李諒祚病死，梁氏與李諒祚的兒子李秉常即位，朝政由梁太后與其兄弟執掌。兒子幾乎是複製老子的故事。
&esp;&esp;梁太后是漢人，她的執政引起了党項上層貴族的不滿。為此她下令廢除丈夫諒祚實行的一切漢化措施，重新恢復党項的蕃禮，以極力拉攏党項貴族。同時不斷髮動對外戰爭，以轉移國內視線。1076
