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龍昊天有些不信邪，說道：“自己仍也是比較簡單的，讓別人給你扔才有難度。”
“給。”王羽將手中的反應球遞給程彥辰。
龍昊天給程彥辰使了一個小眼神，程彥辰會心一笑，猛地將反應球砸在王羽前面的地上，這次彈起的方向是王羽的右手方向，只不過球速快了太多。
啪~
哪怕球速很快，依舊被王羽伸手就抓住了。
“這……也太牛了吧你！”程彥辰嘴巴大張。
“你這手速……是怎麼練的？”龍昊天眼皮一跳。
程彥辰用手抱住了自己的頭，滿臉的不敢相信。
二人還不死心，再次給王羽扔球，只要是扔在王羽身前，全部都被王羽一個不漏的抓住。
“太簡單了。”王羽笑道：“你們兩個一起扔吧！”
程彥辰和龍昊天對望一眼，決定試一試，同時將反應球向地面。
啪啪~
王羽雙手並用，身體左右擺動之下，竟然將兩顆不同方向的反應球都給抓住了。
“你太變態了。”程彥辰和龍昊天如同看奇人一樣的看著王羽，說道：“你該不會是耍雜技的吧？”
王羽白了二人一眼，沒有說話。
王羽抓球這一幕，就算是被旁邊的隊員看到，也是一臉難以置信。
……
之後全體隊員又去了器械室，訓練核心力量和各部位的肌肉群。
上午的體能訓練王羽跟著練了一遍，花樣比他們體訓隊要多，最重要的是器械區的裝置，與他們學校的相比，完全就不是一個檔次的。
光是一臺重力跑步機，就價值一二十萬，價值比他們學校器械的總和還有多！
上午訓練結束後，下午則是技戰術的訓練，這個王羽就更熟悉了，所訓練的內容和劉鑫教的差不多，畢竟劉鑫也是在國家隊訓練過的，訓練的內容大同小異。
這便是羽毛球省隊隊員整個白天的訓練內容，王羽體驗一遍之後就適應了，也不是多麼的神秘和高大上。
其實在省隊的訓練，最主要的地方在於有專業的場地和教練，有系統的安排和規劃。
對於每個運動員來說，最難的是日復一日，年復一年的枯燥訓練，只有堅持下去，能夠認真刻苦，嚴格要求自己，才有成功的可能。
到了晚上，是所有運動員最喜歡的訓練，各自的加強訓練，主要就是針對自己的不足，找助教或者隊友一起進行訓練。
他們之所以喜歡，是因為在九點之後，有一個小時的時間可以進行對抗訓練，也就是比賽。
王羽也喜歡。
