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三級跳遠分為急性三級跳和立定三級跳,而體考的素質考試專案為立定三級跳。
立定三級跳遠的動作並不複雜,雙腳起跳,第一跳落地單腳,第二跳為跨,換腳落地,第三跳雙腳落地。
想要取得好成績,對腿部力量和爆發力要求很高,還有一點也特別重要,身體協調能力一定要好。
侯俊凱就是很好的例子,王羽對他印象很深刻,此人身體素質非常好,彈跳力很驚人,不到一米八的身高,王羽卻見過他扣籃。
可因為身體協調能力有所欠缺,導致他的立定三級跳遠在體考的時候並沒有取得滿分。
立定三級跳遠相對簡單,動作也不復雜,很快就輪到王羽。
立定三級跳遠是王羽以前最自信的專案,當初來體訓隊時,也是他唯一拿得出手的專案,第一次測試8.6米,高考體考8.8米,成績已經是中等偏上。
站在起跳板上,王羽看著幾米外的沙坑,下蹲幾次的同時前後擺動了幾下手臂,雙腳力量爆發,身體蹬地而起。
見到是王羽在練習,其他人都目不斜視的看來。
王羽第一跳左腳落地,第二跳則是右腳落地,最後雙腳落入沙坑,身體前撲。
“臥槽!!!”
“牛逼啊,三級跳也是九米以上,這樣的人,不用訓練去體考也是必過啊!”
“要是說他初中的時候沒有練過,我絕對不信。”
“他還真沒有學過,初中我就是和他一個學校的,並沒有和我們一起訓練過。”
王羽神色激動,感慨萬千,不過很快又將心中的激昂壓下,雖然現在底子變好了,在他們體訓隊也算不錯。
可他知道,一山更比一山高,他的目標不在這裡,而是全國乃至……全世界!
相比之下,王羽還差得遠!
王羽將素質訓練都初步測試了一遍,也就是王羽跳完立定三級跳遠之後,立刻就有人跑去王猛那裡。
王猛一邊聽著來人的話語,一邊看向王羽這裡,最後臉上更是出現了難得一見的笑容。
王猛笑得扣不攏嘴,走向高二體訓隊教練龐飛那裡,開始和龐飛攀談起來,王猛眉飛色舞的表情落在一些學生眼裡,都是一呆,以為自己看錯了。
“王老今天怎麼了,臉上竟然出現那種喜笑顏開表情,受刺激了?”
“今天一下子收了三個好苗子,怎麼能不開心。”
“據有人說,那個叫王羽的,三項素質訓練表現都極佳,是最有可能成為我們隊裡第五個滿分的人。”
就這樣,王羽不但成功的加入體訓隊,他的事蹟還被人津津樂道,很多人都願意和他接近,對他的態度有了明顯的轉變。
體訓課結束後,王猛將王羽他們三個新人叫到一起,先是問他們第一次訓練的感受,三人的回答都讓王猛很滿意。
王猛又問道:“你們三個有沒有考慮選擇什麼專項?”
羅星先回道:“我準備選擇兩百米。”
侯俊凱也回答道:“我也選擇兩百米。”
王猛又看向王羽,就連侯俊凱和羅星也都看向王羽。
因為剛才的100米測試,王羽成績最好,他們覺得王羽選擇100米作為專項的可能性最大。
“我想考單招!”王羽一臉平靜,看向王猛。
聽到王羽的回答,王猛眉頭略皺,問道:“哪個專案的單招?”
“羽毛球!”
聞言,不僅僅是侯俊凱和羅星愣住了,就連王猛都是面色一呆。
王猛再次向王羽確認道:“什麼球?”
“我準備考羽毛球的單招。”王羽一臉認真,看不到半點說笑。
“羽毛球單招至少是二級運動員,你是嗎?”王猛將脖子上掛著的口哨取了下來,放進了兜裡。
王羽搖頭道:“暫時還不是,不過我有把握在高考前獲得二級運動員以上的稱號。”
王猛沒立刻說話,拿出了一包煙,點了一支。
“呼~”一股白煙如飛機的尾氣一般,從往王猛嘴裡噴出,飄散在空中,在清風中翻滾成為薄霧消散。
“我們學校資源有限,不僅沒有場地,最重要的是,我們沒有懂羽毛球的教練!”王猛看得出王羽似乎很想走這條路,嘆息道:“你……換一個吧!”
“王老不必擔心,我來體訓隊的目的,只是為了體能訓練,至於專項,我自有辦法!”王羽從包裡取出一件衣服穿上,神色