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整個體訓隊六十人,熱身結束以後,第二部分的素質訓練,他們被分成三個組。
王羽在第2組,先訓練的專案是5公斤鉛球投擲。
鉛球是王羽曾經的弱項,體考前,他能夠扔出的距離幾乎都在8米至9米這個區間,只有一次不知道怎麼回事扔出過9.1米的成績。
好在體考的時候,王羽超常發揮,第一投擲8.8米,第二次竟然出奇的扔出9.72米,把王羽高興壞了。
如今再臨鉛球投擲場,王羽心裡感慨萬千,鉛球本是他最不喜歡的體育專案,此刻卻有些期待起來。
王羽沒有著急去投擲,而是排在後面,先看其他人練習。
段鐵牛是第一個,他是鉛球專案的第一人,也是選擇的鉛球專項,第一個進行訓練到也沒人說什麼。
他左手託著鉛球,甩甩右手膀子,然後將鉛球夾在脖子處,轉身彎腰,蹬轉出手。
砰!
球落在了12米和13米的區間,而素質專案裡鉛球的滿分是12米。
“鐵牛是真牛,身體條件太好了。”
“哎,鉛球是我的硬傷,連8米我都很難扔到一次,真想回家把鐵牛給供奉起來,燒香求保佑。”
“我們這屆估計很難出現能夠在鉛球專案上超越牛哥的人。”
時間不長,就輪到了王羽,他們都知道王羽是來體驗的,不過還是有人主動過來教王羽鉛球的投擲動作。
來人是一個尖嘴猴腮的少年,兩隻膀子很粗,和身材不成比例,看著極不協調。
“你好,我叫丁秋,專門負責教新人鉛球投擲的動作。”丁秋說話擠眉弄眼的,聲音也很尖銳。
見到丁秋給王羽講解鉛球投擲時,其他人都一臉期待的看過來,很多人精神一振,眼中滿是感興趣之色。
王羽看了一眼身前這個尖嘴猴腮的少年,又掃了一眼其他人,微微點頭,不過,無論是心裡還是臉上,他都毫無半點在意。
“咳咳……”見到王羽的表情,丁秋乾咳一聲,陰沉道:“你最好認真聽,我只講一遍。”
丁秋煞有其事的吐沫橫飛道:“鉛球的投擲,動作對了,可以幫助你順利的把力量發出去,所以動作很重要。”
“接再來是最重要的,你聽仔細,你剛剛也看到他們扔了我就不再示範,你要先把鉛球拿住,放在脖子上,背對投擲區,然後蹬轉。”
忽然丁秋壓低聲音,靠近王羽幾分,小聲說道:“接下來是我的不傳之秘,就是你在蹬轉的時候,將鉛球拿到你的後腦勺,抓緊鉛球千萬別放手,然後使勁蹬轉身體,能轉一個圈最好,最後出手,保你扔得遠。”
聽完丁秋的話,王羽神色豁然開朗,說道:“原來如此。”
“試試吧!”丁秋給了王羽一個鼓勵的眼神,拍了拍王羽的肩膀,說道:“加油,我看好你!”
王羽拿著鉛球,走進投擲圈內,將右手手指伸直,把鉛球卡在手指之間,讓鉛球緊緊地壓在脖子上。
壓好鉛球后,王羽背對落區,降低重心,右腳蓄力。
見到王羽投擲鉛球的準備動作,所有人都一臉詫異,丁秋更是雙眼一凝,面色一變,心中有股不詳的預感。
王羽動了,他充滿肌肉的右腿使勁蹬地,然後轉髖,再借助腰腹力量,同時手臂力量爆發,將鉛球猛然間向落區推出。
啪~
鉛球在空中劃過一道平滑的弧線,最終落在11米至12米的區間!
嘶~
所有人都倒吸了一口涼氣,不可思議的看向王羽,眼中竟是駭然之色。
而丁秋更是傻眼了,愣愣的看著王羽,如同見鬼一樣,彷彿失去了言語的能力。
王羽和其他人吸著同樣的涼氣,表情好不到哪裡去,也被自己這一投給嚇到了。
超過11米的距離,那是他此前想都不敢想的成績。
王羽臉上盡是滿足,走回的時候,拍了拍呆若木雞的丁秋,說道:“你的方法還真不錯。”
“我勒個去,這哥們兒這麼生猛嗎?他以前學過吧,不然第一次怎麼可能做出如此標準的投擲動作?”
“那距離至少十一米五,已經超過了我們隊裡百分之九十的人,太牛了他。”
“丁秋,你剛剛真的在教他正確的投擲動作?”
丁秋有個惡趣味,喜歡搞惡作劇。
王羽以前就親眼見過有一次他教一個新人投擲鉛球,那新人在蹬轉時過猛,