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怎麼變換隊形。
“此外，還需要進行一些日常的訓練專案，比如騎馬，砍柴，打水等，既可以減少軍隊的開支，也可以讓他們在生活中進行鍛鍊。”
這也是難免的，因為軍隊的開支實際上是非常大的。
不過徐妙雲還需要糾正徐雪筠一點：“其實像你所想的軍人在戰時的時候打仗，不打仗的時候一直鍛鍊的情況並不是一開始就存在的。”
農時為農，戰時為兵。
這是自古以來的政策。
“也就是府兵制。”
見徐雪筠聽的雲裡霧裡，徐妙雲一般無奈的想著後世的學校到底教些什麼，徐姑娘有的時候都能脫口而出些兵法，但是卻連府兵制都不知道，一邊和她解釋府兵制的意思。
兵農合一，只農隙訓練，戰時從軍打仗。
徐妙雲的聲音冷靜，但又帶了些殘酷。
因為除了那些天縱奇才，實際上戰爭的勝利並不單靠某個人或者是某位士兵而扭轉勝負，實際上依靠的還是人力。
十萬去打一萬，如果對方的將領有神機妙算，說不定可以打的有來有回，可一百萬去打一萬，那一百萬就是壓倒性的勝利。
至於在這其中一位士兵訓練三個月和訓練一年的成果，其實並不會相差太遠。
但這些殘酷她並沒有當著徐雪筠的面說出來，只藏在眼底，繼續笑著解釋：“不過自唐五代後，府兵制便被募兵制代替了。”
徐雪筠都有點不好意思說自己也不知道募兵制是什麼意思了。
她其實平時學識自認為還有點那麼小淵博，但是她的客人們好像知道的知識都有點太偏門了。
幸好徐妙雲壓根就不需要徐雪筠開口問，就能回答她的問題。
“在災年的時候招募流民和饑民永久當兵，募兵制在唐朝出現，但是在宋朝達到了頂峰，是宋朝的傳統國策。”
募兵制的優點當然有很多，比如減輕了普通百姓的負擔，因為軍人們不再去種地，所以提高了軍隊戰鬥力，而且在災年招募流民和饑民當兵，還可以救助流民，防止災年爆發農民起義。
但是它的缺點也同樣很多。
因為軍人們不再種地，而全部由朝廷供養，所以軍費負擔相當重。
並且因為是招募的流民，沒有能夠牽掛的東西，所以逃兵也會更多。
但這些就沒必要向徐姑娘解釋那麼多了。
徐妙雲沒有說明太祖關於軍隊的一系列政策，因為她畢竟是兒媳，不可當人面非議公公，再者，政策是需要時間來檢驗的，徐妙雲也不知之後明朝關於兵制是否還有變化，在十年百年千年以後，後人對明朝政策的讚賞或者批判。
不過光是這些就夠徐雪筠聽的有趣的了。
“那我看的電視劇裡面演的就不夠真，像是府兵制和募兵制的結合。”
又抓普通老百姓，但是抓來的人又都一直當兵。
徐妙雲知道徐雪筠愛看一些狗血劇：“就像是話本子上寫的東西一樣，聽著神奇，但一細考究就不那麼美妙了。”
不過總歸是放鬆的東西，對不對錯不錯的也沒那麼重要。
徐妙雲在這裡滿足徐雪筠的好奇心，林成雨則是去滿足劉邦蒙恬他們的好奇心。
“應，應該都要吧。”林成雨被問的猝不及防，話都結巴了，但強大的專業素養還是讓他很快的回答了這個問題，“無氧運動加力量，有氧運動保持體力穩定，都可以適當來一些。”
那什麼運動又該被稱為有氧運動？什麼運動又該被稱為無氧運動呢？
觀看天幕的眾人都想知道的問題被徐達給問出來了。
“無氧運動，一般都是需要我們自己注意鍛鍊的，比如舉重，短時間快跑之外之類的。”林成雨給他們舉例子，“但是有氧運動就比較常見了，普通人有的時候自己無意識的就在做，比如慢跑，游泳，騎腳踏車，或者跳健美操。”
健美操，這個詞終於讓幾人想起來了天幕的第三個任務。
健美操顧名思義，就是能讓人健康或者美麗的體操，古代也有類似的健身法，所以蒙恬他們雖然不知道現代的健美操這三個字結合起來是個什麼樣的操，但是還是能大概想象出其模樣的。
不過聽林成雨說到最後他會教授他們一個簡單易學又很鍛鍊身體的健美操後，他們就把這件事情先暫且拋在腦後了，而是又連忙追問起別的問題。
一個接一個的問題，不僅讓林成雨回答的應不暇
