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不就是吸氣吐氣嗎？平日裡都是自個兒的鼻子在幹這個事，哪裡還注意過這個？當即便搖搖頭。
公孫憶道：“習武練氣之人與一般人在呼吸之法上，大有不同，你且近前來。”
裴書白當即走到公孫憶身前，公孫憶說道：“修氣之人，呼吸是最為基礎，可這看似最為平常的時卻並不容易掌握，一般人吐息自口鼻吸而入，氣入肺以後便出，乃人之本性，但這一吸一吐，卻大有講究，平常人吸氣和吐氣乃是均衡，吸多少吐多少，所以氣不留體，便吐出去了，但若是想到以氣化形的境界，那就必須打破這呼吸之法。”
裴書白有些詫異，這修煉武功連呼吸都要改變嗎？當即便認真聽公孫憶傳道。
“你現在剛開始修習，多嘗試大口吸氣，輕輕吐氣，掌握這種呼吸之法。”
裴書白當即便用公孫憶教的方法嘗試起來，誰知還沒呼吸幾下，便覺得頭暈目眩站立不住。
公孫憶又道：“眼下你並無基礎，所以會有眩暈之感，多加練習自然不會再出現這種狀況。每次呼吸要真氣慢慢聚于丹田，到後來吐息越來越慢若有若無，到了胎息境界便算是打牢基礎了。”
“師父，什麼是胎息？”
“胎息，胎者胎其神，息者息其氣，初學調息，須想其氣從口鼻入，自臍而出，調得極細。之後不用口鼻，只以臍呼吸，如在胞胎中，故曰胎息。其實這些都是傳下來的口訣，你只要記住眼下你多嘗試將呼入體中的氣往丹田中聚集。”
說完公孫憶便在裴書白身上指了指：“這裡便是丹田，你且試試。”
裴書白依言而為，可嘗試了幾次都沒能有效果，公孫憶無奈，又上前點了點裴書白身上幾個穴道：“你一會吸氣，自天突而入膻中，再落氣海，之後閉氣，感覺氣流在丹田中聚集的感覺。”
裴書白哪懂這些，還未待開口，公孫憶便一手抵住裴書白後背，一手按在前胸口中說道：“吸氣。”裴書白吸了一大口氣，按照公孫憶手按的地方慢慢將氣下沉，可跟平日裡一樣，吸入的氣在肺裡滾了一圈便又折返往口鼻去了，裴書白緊閉口鼻不讓氣體外洩，可這閉氣只得一會，轉眼小臉便憋的紫漲大口喘息起來。
公孫憶直搖頭：“現如今你雖然已經通了小周天，可為何吸氣下沉丹田如此簡單之事，竟做不明白。”
裴書白看到師父連連搖頭，心裡說不出來的難過，又害怕師父認為自己蠢笨，犯了三不教的忌諱，當即慌了起來，可越發慌越做不對，直累的滿臉醬紫，仍舊不得其法。
公孫憶無奈道：“書白，慢慢來吧，這些太過深奧，可能一時半會也領會不了。”
見這師徒倆一個無奈一個懊惱，早在一旁觀看的赤雲道人便忍不住說道：“公孫憶，你武功雖然不弱，但教徒弟也太過迂腐，說什麼天突、膻中，哪裡對哪裡書白哪懂這個。”說完又對著裴書白道：
“裴書白，這吐息之法你聽他說的深奧，實際上一點就破，我且問你一件事，你只要會這個那便簡單。”
裴書白聽完眼睛一亮，連忙開口道：“赤雲道長，你快說快說。”
赤雲道人微微一笑：“你會拉屎放屁嗎？”
