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欲得長生，先須久視。此久視，就是回光內照，忽忘勿助而接命。
七星燈法接命，也就是在煉過聚靈法後，由武火階段進入文火階段。用意念依次序將此七星本命燈點燃，充分消化、吸收所採聚的炁光之“同”。
點燈，是用意念順七星斗罡次序，先意守膻中；再意守天目前虛懸之一；接著意守泥丸一；再熱鬧守夾疹、命門、炁、陰蹺諸。
這些位中，夾脊是一個關鍵外，夾脊雙關透頂門，修行徑路此為尊。前人曾曰：“以其上通天谷，?下達尾閭，中通心腎，召攝靈陽，救護命寶，此非修行徑路而何?”
夾脊，不是指淺表面板下，而是指深層脊髓內為中心的一片區域。在七鬥星位上，此處也正處在文曲星位，文曲星乃北斗星之樞星，北斗之轉動，皆以此星為中心。
夾背在人體之重要位置也從?此星位中可見一斑。
《性命圭旨》中曾透露七星中某些星位的天機，前人只是不敢系統透露天機，但為了接引後學，煞費苦心，重要處仍是點明：
“鳴呼!生宕機關，其速如此，世人何事而不肯回心向道耶??況此著功夫最是簡易，不拘行、住、坐、臥，常操此心，退藏夾脊之竅，則天地之正氣可扯而進，?與已混元真精凝結丹田，以為超生之本。蓋以天地無涯之元炁，而續我有限之形軀，不亦易乎??學者只要認定此竅，守而不離，久久純熟，則裡面皎皎明明，如月在水相似。自然散其耶火，銷其雜慮，降其動心，止其妄念。妄念既止，真息自現。真念無念，真息無息。息無則命根永固，?念無則性體恆存。性存命固，息念俱消，此性命雙修之第一步也。”
