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叮鈴鈴,叮鈴鈴。
手機鈴聲撕破夜色的寧靜,李維一下就清醒了。
潛意識裡就知道,今天需要早起開始休賽期訓練,哪怕腦袋昏昏沉沉地半夢半醒也還是第一時間給出反應。
在黑暗裡摸索一番,抓住手機接通電話。
不等李維開口,電話另一端的聲音已經搶佔先機。
“嘿,菜鳥,還在幹什麼呢,不會還在睡覺吧,我都已經訓練十五分鐘了,再慢一點,太陽就要曬屁股了。”
啪。
同樣不等李維回應,電話已經結束通話。
還沒有睡醒的李維大腦一團漿糊根本無法思考,微微愣神片刻,看看來電顯示:
jj-瓦特。
再看看時間,四點三十分。
李維:???
等等,不是說好五點整的嗎?李維設定好的鬧鐘還沒有來得及響,瓦特這是在做什麼?
雲裡霧裡之中,李維也來不及思考,深呼吸一口氣調整一下,卻也沒有著急,而是進入浴室簡單衝了一個熱水澡——
昨晚沒有休息好,除了一身虛汗,意識也略顯模糊。所以,他需要清醒一下調整一下,以更好的狀態進入訓練,否則今天一整天的訓練質量可能都跟不上。
磨刀不誤砍柴工嘛。
結束準備後,李維也沒有開車,帶上帽子一路慢跑出去。
唐納德為他租賃的別墅距離訓練場不到兩公里路程,開車不需要五分鐘,跑步或者走路就能夠抵達。
既然休賽期訓練開始了,那麼就應該進入訓練模式。
一路變速跑,一上來就全速衝刺、而後放慢速度一段路程、再重新切入衝刺跑,不斷透過變奏考驗心肺功能,短短的距離眨眼之間就順利抵達。
進入訓練場,一眼就可以看到滿頭大汗的瓦特——
瓦特正在進行弓步前行,雙手提著槓鈴,一瞥就知道至少是三十公斤的,甚至可能更重,然後以弓箭步深蹲到底的姿勢行進,沿著邊線從一個端區到另一個端區。
看似沒有任何技術含量的簡單動作,瓦特格外認真,整個人熱氣騰騰大汗淋漓,一旁可以看到瓦特的私人訓練教練以及李維的私人訓練教練託尼-維蘭尼(tony-villani)在場。
託尼-維蘭尼,他是李維去年休賽期私人訓練教練哈羅德-納什介紹的,納什結束李維的封閉式訓練之後也沒有閒著,很快就找到了一份全新工作:
底特律雄獅的專業訓練師。
所以,得知李維今年開始需要一位專業私人訓練師的時候,納什介紹了維蘭尼,他不和球隊合作,專門與球員合作,在聯盟裡廣為讚譽好評不斷。
私人訓練師那麼多,納什向李維推薦維蘭尼的理由就在於,他的特長在於提升球員的力量、速度以及爆發力,安東尼奧-布朗每年休賽期都和維蘭尼合作。
正好,維蘭尼個人建立的私人訓練公司就在佛羅里達州,李維準備和維蘭尼合作一個休賽期看看。
儘管這是瓦特的私人訓練營,但每位球員需要訓練的重點都稍稍不同,所以擬定訓練計劃的時候分為兩個部分,一部分是所有人都能夠參與的基礎訓練,一部分則是個人針對性細分化的專門訓練。
整個訓練計劃,由瓦特的私人訓練師作為主導,其他球員的私人訓練師作為輔助,有商有量地完成工作。
“嘿,李維,整體感覺如何?”維蘭尼迎了上來,握住李維的右手撞撞肩膀,“我是說睡眠質量,還有個人狀態,水溫怎麼樣,偏暖?還是偏冷?”
維蘭尼需要為李維負責,細節就能夠看出他的專業和細心,根據球員當天的狀態調整訓練計劃——
沒有人希望在休賽期訓練裡受傷。
李維還是不太適應,但還是非常配合,“沒有睡好,身體稍稍有些懶。”
維蘭尼點點頭,“那我們先從有氧開始,看看身體的反應狀態。”
說話間,瓦特已經結束一個回合訓練,額頭持續不斷滲透汗水,笑容完全綻放。
“嘿,我們的瞌睡蟲終於出現了,如何,昨晚又經歷了美好的一夜?”
小小打趣,無傷大雅。
李維左看看右看看,“jj,你這惡作劇不專業啊。你是不是應該等全部人到場之後再吐槽比較好,現在這冷清的模樣簡直就是世界末日過後一樣。”
剛剛起床的時候,李維自己也是迷迷糊糊半夢半醒,完全忘記了和自己居住在同