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早上，馬上贏把奶奶送回家之後，就收拾裝備，準備進行第一次馬拉松訓練，出門之前，把上午的訓練內容記在了心裡。.
一身閃亮的馬拉松運動裝備，左手戴著gs手錶，右手拿一個小袋子，裡面放了兩瓶農夫礦泉水，門禁卡和房門鑰匙揣在運動褲的兜裡，馬上贏出門了！
走在明光花園小區整潔的路面上，馬上贏的心情好極了。
這兩天都沒有再遇見那個煩人的墨鏡女子，運氣很好。
按照李青春的說法，自己以後就是職業馬拉松運動員了！現在去訓練，就如同他去上班一樣，是正事，不可荒廢。
馬上贏路過小區門口的時候，和門口的保安打了一聲招呼。
“跑步去啊？”年輕保安回覆了一聲，還不忘敬個禮。
“不是，上班去。”馬上贏說著，走遠了。
“上班，能穿這身衣服？信你才怪。”保安心中奇怪，不停的看自己身上的制服，用手拍了幾下衣角。
去哪？影大，還是法大？
法大吧，畢竟兩天沒去了，有些想念，而且那邊的鍛鍊氛圍好一點，這個時間段，如果自己去影大跑步，成為蠍子拉屎，那就麻煩了。
馬上贏心中主意已定，就往法大校門走去，學校的保安也不攔，任由馬上贏進入了校門。說起來，馬上贏的面相和穿著，像極了運動中的大學生，保安不攔也有他的判斷在裡面。
上午九點，法大操場上，還在進行跑步鍛鍊的人，非常稀少。除了少數幾組業餘馬拉松愛好者在訓練長跑之外，就剩下正在上體育課的法大學生了。
一個足球班，正在足球老師的帶領下，進行傳接球練習，另外還有一個排球班和羽毛球班，也正在上課之中。.
馬上贏來到塑膠跑道的起點附近，把水在草坪上面放好，開始做拉伸運動。
按照訓練計劃，今天是星期五，上午要進行一次16公里的節奏跑，配速3:20秒左右即可，訓練的目的是鍛鍊馬拉松長跑耐力水平，同時加強速度穩定性的身體記憶。下午進行一次10公里的恢復性慢跑，配速4：00。
做完準備活動，馬上贏準備開始第一次訓練。
16公里，一共要跑40圈。
這個時候，操場上的眾人，並沒有注意到馬上贏的出現。
第一圈的訓練開始了，馬上贏保持一個穩定的速度3：30，開始對身體進行加熱，逐漸適應這個速度，五圈之後，把配速提高到了3:20。
風中飄逸的跑步身姿，很快就吸引了幾個業餘馬拉松跑者的目光，因為，馬上贏已經從他們身邊超過兩回了。
“這人跑的好快，看起來好像也是跑馬拉松的。”
“應該不是吧，馬拉松能跑這麼快嗎？我覺得是專門跑5000米，或者10000米的。”
“不一定，我看他的腳步輕盈，雙臂擺動徐緩，感覺跑得很慢的那種節奏，也有可能真的是在訓練馬拉松！”
“這個速度真心不慢啊，打死我也跑不到。”
“我們不拼速度，我們拼的是距離。走，繼續跑我們的半馬訓練賽。”
在幾個人說話的功夫，馬上贏再一次超過了他們。
十圈，馬上贏跑的很輕鬆，臉上有一些輕微的汗水，身體內昇華無窮的快樂，就是這種酸爽的感覺，讓他沉醉。.
十五圈，馬上贏眼觀鼻，鼻觀心，不以物喜，不以己悲，風從耳邊過，路在腳下移。雙腳與跑道，親密接觸，合二為一，分分合合，彷彿在訴說，人間情愛，往事如煙。
二十圈，訓練的里程剛剛過半，馬上贏已經進入了物我兩忘的跑步境界，眼前只有前方的跑道。一步，一步，跑向遠方。人生的意義，在這一刻，寫滿他白潤的雙頰。
穩定的速度，持續的運營。
馬上贏就是跑道上的精靈，他是天生的馬拉松跑者。
正在上體育課的法大學生，這個時候，也都被馬上贏的跑步吸引了注意力。
“這人是誰啊，跑得好穩，感覺就像是一個機器！”
“這個少年，幾天前來過，論壇上的那個李青春師兄的魔性舞蹈影片你們看了嗎？他就是和李青春一起的。”
“原來他就是在馬拉松跑團內部廣為傳說的那個白麵少年！”
“是的，就是他，有兩天沒來了，想不到今天又出現了。”
“這得20圈了吧，還在跑下去，要跑多久？”
就
