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說一下,我就看他其實對上大學很有興趣。”

這個時候,馬上贏慢跑2圈結束,又開始了第二次加速跑,一瞬間提升的速度,嚇了於老師一跳:“好快!”,手中的秒錶在一瞬間按了下去。

李青春看到於老師在按秒錶,也不說破,反正用2:55的速度跑個800米,也不算驚世駭俗!

兩個人也不聊天了,一起看著在跑道上狂奔的馬上贏,一個在觀察跑步狀態,一個在給馬上贏計時。

兩分多一點,馬上贏完成了一個800米的加速跑。

於老師在馬上贏跑過起點的時候,再次按下了秒錶,心裡面一算,剛才的兩圈,配速是2:54。

果然是天才!於老師看馬上贏的目光,又變得狂熱起來。

馬上贏又慢跑了2圈,最後回到起點,800米的變速跑訓練告一段落。

“跑的很好,累不累,喝口水。”於老師熱情的拿起一瓶水,遞給馬上贏,借花獻佛。

“謝謝於老師!”馬上贏也不可客氣,接過礦泉水,喝了兩口。

隨後,在於老師和李青春的監督觀戰下,馬上贏又完成了400變速跑,和100米衝刺專項訓練。

跑完最後一個100米衝刺的時候,馬上贏感覺到自己累了!

不過,訓練計劃終於完成了。

在操場上面恢復了許久,這才走回起點喝水。

“兄弟,你太棒了,今天的訓練計劃完成的非常完美。現在感覺如何?”李青春高聲笑道。

“剛跑完的時候,感覺很疲憊,不過現在好多了。”

“隨著訓練的持續進行,你的感覺會越來越好。馬上贏,你的身體恢復能力很強。”於老師分析道。

“於老師,我們訓練結束,就先回去了。”李青春開始收拾東西。

“走吧,路上注意安全。我也該回去了。”

回到明光花園之後,李青春說要回家一趟,而且晚上就在家住,明天直接上班,下午的訓練由馬上贏自己安排。

馬上贏點點頭,下午的訓練是一個恢復性的慢跑12公里,配速4:30,自己獨立完成沒有絲毫問題。

李青春回家,因為今天是母親節,上午和母親通電話的時候已經說好了,所以,一從學校回來,就急匆匆的準備回家了。

……

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