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似的離開了竹燕咖啡。
朱欣欣氣得牙齒咯咯響，卻繼續坐在院子裡面，喝著咖啡，眼珠打轉，想著一些未明的心事！
……
李青春回到明光花園的時候，馬上贏剛從健身房鍛鍊回來不久，洗去了全身的汗水，正在廚房做飯。
李可已經回了學校，家裡面清靜了許多。
“青春兄弟，你回來了，怎麼滿頭大汗的，你也去跑步了？”
“沒有跑步，咳，就是今天下午，我的對手太厲害，我這身汗，都是被震驚的。兄弟，我先洗個澡再說。”
晚上吃飯的時候，李青春又問了馬上贏下午健身房鍛鍊的事情。
馬上贏簡單的說了自己鍛鍊的專案以及訓練量、負重量等。
“核心力量的鍛鍊，是一個長期的過程，你這是第一步，以後一定要堅持鍛鍊下去。”
“我會的。”
……
第二天，是5月10日。
兩人晨跑之後，馬上贏陪奶奶到花園散步，李青春自己在家裡打著一個電話。
等到馬上贏遛彎回來，李青春的電話還沒有打完。
馬上贏有點奇怪，這是什麼電話，打了這麼久的時間。按照訓練計劃，自己是不是應該出去鍛鍊今天的專案了。
正在這個時候，李青春打完了電話，來到客廳。
“給我母親打了一個電話，我母親比較嘮叨，對了，兄弟，今天是母親節！”李青春解釋道。
“母親節？！”
馬上贏心中一痛，母親，多麼溫暖的字眼，多麼久遠的回憶啊！
那些年，在蓮花村的歲月，是自己的童年！
李青春半晌也不語，他知道，馬上贏家就他和奶奶兩人，母親，這個字眼，肯定是他的傷心往事。
“兄弟，走吧，我們去訓練，人生總是要往前跑的！”
“對，往前跑！”
上午9點，馬上贏兩人準時出現在法大操場。
首先完成了一個2公里的慢跑熱身運動，然後開始在草坪上面拉伸身體。
“今天的訓練任務，就是變速跑。變速跑對提高馬拉松成績有很大的幫助，以後我們每個星期都要進行變速跑訓練。”李青春在一邊安排訓練計劃。
馬上贏點點頭，變速跑，測試乳酸閾值配速的時候跑過，確實非常折磨人。
“第一部分，你要跑4個1200米，快跑-慢跑-快跑-慢跑，完成一個迴圈，快的配速控制在2:55-3:00之間，慢的配速控制在3:10-3:20之間，具體數值你看著gs手錶，根據身體感覺，自己調節，明白了嗎？”
提示：！
