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都能碰到個牛逼人物。
這個妞現在還是個高四學生，竟然就已經早早出現在了斯坦福大學。
明明是中產家庭，卻是處處都表現得落落大方的貴族氣質。
明明就是個小丫頭，卻是有法子做著幫王曉輝進nba的大策劃……
優秀的人走的路果然跟普通人不一樣啊。
活該人家出名。
看到後面，王曉輝發現，最近那個妞竟然跑去了華盛頓，聯絡了奇才隊的喬老闆。之後還跟著去了喬丹在芝加哥辦的訓練營。
似乎是為了王曉輝搭上老幫主的車。
可是，這事真的能成嗎？
王曉輝雖然不信，卻是有著不小的期待。
想起幾次與那個小妞相遇的情景，王曉輝不由得會心一笑。
‘既然你都幫我到這程度了，那我也不能辜負了你的好意。’
接著，王曉輝又看了看其他的。
其他的是兩份日常計劃。
一份體能訓練和身體鍛鍊安排，一份是飲食安排。
體能訓練和身體鍛鍊安排：有著耐力越野跑計劃，有著彈跳計劃，有著瑜伽計劃……
這是針對身體素質開發進行的高強度訓練。
王曉輝現在最需要的就是這些。
他需要透過訓練把自己身體的潛力給挖掘出來。
雷恩的訓練很是符合他的要求。
“不錯！”
王曉輝滿意地點頭，接著又看了看“食譜”。
飲食安排同樣是一日七餐，雷恩小姐姐的安排就細緻多了。
“第一餐：
早上起床的時候，兩杯水，差不多0.5升，裡面新增了10克l穀氨酸。
第二餐，早餐：
一個全麥麵包圈+一勺花生醬（約15毫升），半杯乳酪（約120毫升），半杯草莓（約120毫升），一個多維生素礦物質藥丸；
第三餐，上午加餐：
一勺蛋白粉（約60毫升，含22克蛋白質），一杯橙汁（約240毫升），一個香蕉，一杯半1%脂肪的牛奶（約360毫升）；
第四餐：一個6英寸長的麵包+4盎司烤瘦牛肉（約120克）+一杯生菜（240毫升）+1個西紅柿+半盎司乳酪（15克）+加了2勺芥末醬的一個6寸的三明治，加一杯（240毫升）1%的牛奶；
第五餐：一個能量棒（就是焦糖+麥片+堅果+巧克力混合的一種提供能量的食物，約50-100克），半杯藍莓（120毫升），一勺紅糖（15毫升），一杯（240毫升）低脂酸奶，一個蘋果，半杯（120毫升）低脂牛奶；
第六餐：1杯（240毫升）草莓，1杯（240毫升）低脂草莓酸奶，2盎司（60毫升）香草蛋白粉（提供22克蛋白質），半勺（8毫升）蜂蜜，一杯（240毫升）一杯（240毫升）1%脂肪的牛奶，1杯（240毫升）橙汁，5克肌酸一水化合物；
第七餐：3盎司（約90克）無骨雞胸肉毫升）照燒醬毫升）橙汁，一茶勺（5毫升）玉米粉，1/3茶勺生薑粉，半勺（8毫升）橄欖油，一杯半（360毫升）西蘭花菜，4盎司（120克）荸薺，半杯米飯（120毫升），一杯（240毫升）純淨水，其實就是西蘭花炒雞加水果米飯。”
每一餐，雷恩小姐姐對食物有著嚴格控制，每一餐吃什麼，全都安排好了到了毫升的準度。
紅肉少吃，白肉比重大，基本吃雞胸肉、魚肉這些白肉；鹽、糖類等攝入量不能太多；碳酸飲料、漢堡炸雞那些垃圾食品最好不吃......
雷恩還標註了那麼一句話：飲食自律對維持身體基能來說是非常有效果的。
身體是革命的本錢啊！
老詹好像也是對飲食自律把控得非常嚴格，所以才造就了他非凡的成就。
王曉輝當然也想成為老詹一樣的成功人士。
不過，對於飲食，他可不想因為自律而少了自己的自由。
訓練已經夠累了，要是吃飯還要一直吃同樣的套餐，過著苦日子，那這穿越重生還有什麼意義？
“雷恩，這樣的套餐你應該會定期吧？”
“那是自然。”
“那麼，可以增加一點中餐元素嗎？你知道的，我是個中國人。”
“當然可以。”
“哇哦，雷恩，你真的太棒了！那我以後的吃食就拜託你了，冰
