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身為運動員，身為少年人，如果不是實力不夠，誰會沒有一顆全國制霸的心呢？
看著充滿拼勁的年輕人，孤門一輝也感覺自己渾身的熱血沸騰了，他正要開口
“噶啊！”只聽得一聲大喊，一個一臉鬍子的漢子從學長中蹦了出來，撕開外套，露出了上面‘青春’兩個字的襯衫，指著這兩個人擺出了奇奇怪怪的動作。
“他是說，這就是青春啊！”死魚眼的副隊長姬矢準翻譯道，漢子點了點頭，又大喝一聲頭髮一甩衣服又變成了一個豎著大拇指的襯衫。
姬矢準繼續面無表情的翻譯：“他說你們說的太好啦，引起了他的共鳴。”漢子又是點頭，新生大汗：行，行為藝術？話說為什麼副隊長你這麼熟練啊。
漢子繼續換衣，這次是汗水兩個大字，“他說，為了這個目標大家都要一起努力，平時多流汗。”
“隊，隊長，這位是？”木暮有些受到衝擊，一時摸不準這人什麼來路，穿著像是學長，但看臉好像很老的中年人了啊！
“哦，這個是我們籃球隊最有錢的冰室幻德，二年級，幻德性格就是這樣子的不拘小節的，他打籃球純粹是出於熱愛，也有給我們湘北籃球部贊助了不少東西呢，安西教練就是幻德的父親請過來當顧問的。”儘管有些頭疼，孤門一輝還是將冰室介紹給了大家。
三井倒是知道冰室，但很快冰室就因為赤木的胡搞而發火生氣退部了，之後三井就再也沒見過冰室了，好像是回家繼承家產了？
不過現在考慮這些也沒什麼意義，既然他再度重生了，那麼一切都一定會有所改變才對。
新生介紹完後本來應該有個練習賽來看看新生實力的，而前世三井也是因為這個和赤木之間產生了針鋒相對的念頭並且不久後就受傷倒下了，但重生的三井剛回歸就有去細緻的檢查自己的膝蓋，並且之後還請了專業的教練來給自己指教避免傷病。
雖然去年冬季杯的時候又再度膝蓋疼痛嚇得三井以為傷勢又來襲了，結果檢查後發現只是簡單的骨垢炎而已，是發育過快造成的，雖然也臥床一個月甚至錯過了冬季杯，但養好後身體高速發育的三井直接長到了182cm，比過去同年齡的自己還高了5cm。
可別小看這小小的5cm，球場上5cm的身高差已經可以做很多事了，再加上三井還加強了對抗的練習，可以說他現在比起過去高三的自己還要更強。
因此導致的結果就是，武石的三人和北村的二人死活不想和三井這個變態當對手而是當隊友，除了這五人剩下來的六個只能說歪瓜裂棗正常水平差距就太大了。
而且看水平的話，赤木的原地灌籃氣勢驚人，德男也能做到扣籃，而三井，看見三井隨意的撿球直接投射出手，球百分百的空心入筐更是讓學長們齊齊嚥了口唾沫：“假，假的吧！”
安西教練也是呵呵的看著這一切，這一屆的新生確實很不錯了，赤木三井德男都已經有了高校級的水準還是偏上的，三井可能當皇牌也沒問題，其他的木暮德田高嶋也可以當輪換球員來用。
安西透過他們，彷彿已經能看見湘北的崛起了，雖然說安西是為了養老來的湘北，但安西本身其實也是一個很好勝的人，不然也不會為了打山王殫精竭慮，也不會進球的時候激動的握拳了。
最開始他確實還有一些沉浸在谷澤的事件中所以並不是很想繼續魔鬼訓練法的教導新的學生，尤其是高中生的身體素質也不符合他的期待，但透過武石的比賽錄影看見的跑轟讓他想起了自己的好友北野教練，然後就是赤木這個很不錯的材質加上目前還沒完全看透的三井。
安西發現，自己好像有些心動了。年輕小夥子就如同熊熊烈火一般，熱血沸騰的灼燒著他心中的冰痕，而三井更是其中最熾熱的一個，因此當三井提出了改革湘北的訓練計劃全面提高大家身體素質的時候，安西教練也沒有特意去阻止。
至於其他人嗎？一年級都服氣三井，二年級為首的冰室家其實和三井家也有生意往來加上冰室是真的熱愛籃球所以也支援，三年級的孤門一輝隊長更是個脾氣極好的人也沒什麼意見，因此湘北轟轟烈烈的改革，開始了。
關於怎麼鍛鍊，這種事情當然需要專業人士啦，每個人的身體素質和特質都是不一樣的，反正赤木那種傻瓜式方法是絕對不行的，每個人都要有自己側重點的鍛鍊方向，當然體力是基礎就是。
為此三井給出的建議只有折返跑、側並步、滑步等可以鍛鍊敏捷性的，短距離跑步衝刺來鍛鍊速度和爆發的，坐前屈
