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唐軍民估計,就他現在身體的協排程,讓他做“金雞獨立”這個動作,做一天一夜問題不大。

“嘶~又浪費一秒的時間!”唐軍民瞥了一眼選項框右下角的倒計時,暗罵了一下自個:“這個時間還走神!抓緊下一項!”

“噌~”

唐軍民雙手微微用力,直接從伏趴的姿勢變成了直立狀態。

波比跳是一項結合深蹲、俯臥撐、屈腿收腹等訓練的複合動作。

它可以鍛鍊到全身肌群,比如核心,胸肩背腿腹,同時也訓練到心肺功能,在做波比跳的時候能用到全身75%的肌肉,堪稱燃燒卡路里最恐怖的減值動作。

所以說,雖然選項三中的波比跳只有五百次的訓練度,但是其綜合訓練強度絕對是三個選項中最具有挑戰性的。

普通人做一組波比跳,最起碼也要三十秒的時間,五百個波比跳做下來最快也要四個小時。

但他唐軍民是普通人嗎?

“五百個波比跳三分鐘搞定!”唐軍民暗暗給自己定下目標。

完全無視了身旁已經看傻了的吃瓜群眾。

“啪~”

唐愛國拍了一下張大了嘴巴的李志軍,問道:“李志軍,剛才我爹做了多少個俯臥撐?”

“啊……這……”李志軍回過神來,一臉為難的苦笑著:“唐旅你這不是在為難我嘛……你別說是我了,就算是在這裝一個高頻率攝像頭,頻率低了也未必數的過來啊。”

唐愛國縱然也知道李志軍這小子說的事實,可還是下意識的罵道:“連個數都不會數!要你幹什麼用!”

李志軍:“?????”

龍小云同樣滿臉震驚,內心自問道:“剛才……老首長做了多少個俯臥撐?這速度……”

冷鋒也蒙了,做俯臥撐他們當兵的基本上都會,但是做的速度這麼快!且還動作這麼標準的,他活這麼大還真是頭一回見?

史三八砸吧砸吧嘴:“你們不要告訴我,現在大爺早操都是這麼生猛的,俯臥撐不做出來重影都不算做是嗎?”

另一邊唐愛國衝著李志軍冷哼一聲,隨後一臉訕笑的走向剛剛跳起身的老爹唐軍民。“爹,累了吧!歇會?”

他爹這個歲數,還那麼賣力的鍛鍊身體,萬一身體超負荷了,閃到了腰……對於他爹這上了年齡大老人來說,那可真是會要命的。

“爹,累了吧!歇會?”

唐軍民狠狠的白了一眼他這個便宜兒子:“這才做了五百個俯臥撐,有啥可歇的?你這小子一邊去,別礙眼。”

“好嘞……”唐愛國默默退回原位。

隨後仔細回憶一下剛才他爹說的話,他那張國字臉登時拉長了最起碼三公分。

“啥?”

“五百個俯臥撐?”

唐愛國抬起手腕看了看時間。

如果他記得沒錯,他老爹是一分鐘前開始做的俯臥撐,撐死不超過一分三十秒。

一分三十秒五百個俯臥撐?

數數也沒有那麼快吧!

這……

唐愛國瞬間感覺石化了……

另一邊的龍小云他們更是差點驚撥出來。

五百個?

一分半的時間五百個俯臥撐?開什麼玩笑?

老爺子是打樁機嗎?

……

唐軍民才懶得觀察周圍人的表情。

三個選項的倒計時又因為他那便宜兒子浪費了三秒鐘。

現在他要開始抓緊時間了。

唐軍民就跳躍站姿。

隨後將大腿後側肌群往後推,保持著小腿垂直,雙膝就中立姿勢,髖關節轉軸往前彎,手掌放在地面,手指朝前……

“老首長這是要幹啥?難不成是……”

“這個動作應該是波比跳的前奏……”

“波比跳?老首長還要波比跳?”

……

議論中,唐軍民的身體已經推離深蹲最低處位置了。

彷彿是為了證實他們的猜測。

唐軍民動作極其標準的垂直往上跳了一下。

沒有想象中一躍十米的畫面出現。

只是微微跳動,差不多2米左右的高度。

這樣的距離,是唐軍民為了節約時間下墜時間,從而更快的做完這五百次波比跳。

不過就是這麼微微一跳。

一旁冷鋒的嘴角都抽搐了……

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