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能放棄鬱悶，歡樂開懷。
生命在於運動，經常適當地鍛鍊身體、有益健康，對減少鬱悶情緒也有很大幫助。多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放鬆，陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情，因此多接觸陽光和多做運動可以幫你減少憂鬱，獲得健康身體。在現代快節奏的生活中，人們的壓力很大，遠離疾病、遠離過勞死，這是當前職場人士需要重視的大事。我們應該學會適應社會，培養自己良好的心態，以對付各種突如其來的事件和傷害，使自己能儘快從鬱悶的心境中走出來。讓自己快樂工作，讓自己身體健康，讓自己生活美滿，讓自己的事業朝著既定方向發展。
抱怨——成功路上的陷阱現實生活中，有這樣一種人，他們總是生活在唉聲嘆氣和怨天尤人的抱怨之中。他們的眼睛、耳朵好像總是看這也不順眼，聽那也不對勁。他們對什麼都看不慣，對周圍的一切總是橫挑鼻子豎挑眼，不是大罵時事不公，就是哀嘆老天無眼，好像世界上只有他們最不幸。
很多習慣抱怨的人，對待世事總是抱著一種消極的心態，所以才不能安於現狀，一味抱怨，而他的抱怨，也讓他失去了修成正果的機會。
抱怨就是將焦點放在我們不想要的東西上頭，所談論的都是負面的、出錯的事情，而我們將注意力放在什麼上頭，那個東西就會擴大。眼睛看到的都是讓你不滿意的東西，那眼裡還怎麼能放下讓你滿意的東西呢？其實，牢騷也好，抱怨也罷，都是因為持有的心態不對，看問題的角度不對。事物在一個人心中的好壞，取決於這個人的心態，而不是事物本身，正所謂以我觀外物，外物皆著我色。抱怨不休者，不妨轉換一下心情，讓樂觀主宰自己，幸福也許就會來到你的身邊了。
冷情監軍是修煉者，領悟能力絲毫不差，很快就明白了狄筱綃給她這篇資料的意義；龐潔籌參謀長是極為智睿的謀士，自然明白狄筱綃交付給他的任務。兩人向狄筱綃道謝後，快速離開，避免佔用狄筱綃過多時間，影響狄筱綃研究戰陣的進度。
