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清高孤傲的人，如果你渴望友誼和朋友，就需要在某種程度上改變自己，打破僵局。要消除孤獨，可以嘗試以下三種方法：
其一，主動親近別人。在積極充實自我的同時，真誠坦率地面對生活，擴大交際圈，積極參與集體活動，在與人交往中學會善待自我，不要守著自己的一方空間，拒絕別人的接近。更不能因為沒人理自己，就遠離人群，築起心靈的防線，而要以心換心，樂觀開朗。
其二，改變自己的不良性格和習慣。“金無足赤，人無完人”，沒有人是完美無瑕的，每個人都應該敢於承認並努力改正自己的弱點。一個人過於清高，往往讓人敬而遠之；小肚雞腸，會讓人看不起；自私小氣，也會讓人遠離你。要了解自己有什麼缺點，樂於接受別人的建議、幫助與忠告。當你變得越來越優秀時，自然就會吸引朋友，也就能創造良好的人際關係。
其三，培養一些興趣愛好。物以類聚，人以群分。儘可能地培養起一些興趣愛好，自然能夠吸引到與你有同樣愛好的人，也可以多參加一些集體活動或者公益活動，防止自己處於心靈的封閉之中。與朋友在一起時，不要自卑，也不要清高和多慮，要善於溝通思想，讓自己成為集體中的一分子。另外，保持適度緊張的工作也可以有效改善孤獨感，工作可以使人避免滋生出失落感，充實的生活對改善人的孤獨心理有微妙的作用。
實際上，並非所有的孤獨都對人無益。有的人因為孤獨，能自我判斷、自己冷靜探討人生前途與意義，反而能夠獲得一定的成就。所以，當你感到孤獨的時候，不要作繭自縛，只要能夠自然地做你自己，對於孤獨就會不戰而勝。
自卑——不可小覷的自我否定情緒所謂自卑是一種由於過度地自我否定而產生的自慚形穢心態。產生自卑的原因多種多樣，但歸根到底都是透過自卑者對自己的消極自我暗示形成的。在自卑者的意識裡，自己什麼都比別人差，從而悲觀失望、失去信心，陷入痛苦之中難以自拔。是的，自卑可以讓一個人痛苦不堪。然而，自卑卻是每個人與生俱來的。那麼為什麼會有人痛苦有人快樂呢？關鍵是看我們能否超越它。
自卑感是每個人都有的，如果感到自卑，內心會激勵個體奮發圖強，獲得成功的滿足感；然而，在面對比自己更成功的人時，又會再次自卑。這時自卑會再推動他去努力，以獲得更大的成就。這樣，自卑與激勵迴圈往復、永無止境。當然，前提是你已經駕馭了自卑，自卑才會成為你發展的助力。
懷疑自己要付出很昂貴的代價。一個人如果被自卑所控制，那麼自卑會將人的雄心壯志消磨殆盡，把人拖入自暴自棄、悲觀失望的深淵之中，讓人痛苦不堪。一個人如果做了，不僅會因缺乏自信而喪失良機，還極有可能自暴自棄，消極頹廢，自毀人生，甚至會影響到身體健康。
外感因素和情志因素，都能傷人臟腑。但面臨致病因素時，自信能夠讓人氣血執行暢通，病去無蹤；而自卑怯懦者則氣血鬱滯，病邪留而不去，甚至會產生更嚴重的病變。
一個自卑的人只能忍受失敗的煎熬。為自己長得不好看而發愁的人只會越來越醜。如果和標準的美女去比，你的五官永遠是有缺陷的。但每個人都以自己獨立的個體而存在，你只能以自己的方式去歌唱。你有你的特長，你有睿智的頭腦、善解人意的情懷，發揮自己的長處，施展自己的才華，也許你那雙小眼睛就會被看做是智慧的象徵。
那麼我們應該怎樣超越自卑呢？心理學家建議要從五從做起：
第一，從小事做起。小事容易獲得成功，而成功就是自卑的剋星。從身邊力所能及的事情做起，然後在這小小的成就中肯定自我，一步步找回自信。
第二，從長處做起。每個人都有屬於自己的優點，你也不例外。不要總是看到自己的缺點、別人的優點，拿自己的缺點去比別人的優點，你不受打擊才怪！歌后王菲也曾自卑，不過後來她透過找到自己的愛好而克服了自卑。你也不妨做一些自己一直感興趣的事情，興許不僅因此而克服了自卑，還意外確定了自己的事業方向。
第三，從小時候想起。要克服自卑就要知道自卑的根源在哪裡，有些嚴重的自卑心理來自小時候受到過的創傷，也許你自己也已經不記得了，此時你可以尋求心理醫生的幫助。
第四，從鼓勵自己做起。進行積極的自我暗示，鼓勵自己，這樣可以幫助我們重樹自信。例如：一直堅信“我能做好，沒有問題”“我有能力做得更好”。這種方法只要成功了一次，就可以形成良性迴圈，趕走自卑。即使失敗了
