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昨天他的拳力測試，右拳352kg，左拳471kg，增漲得並不多。
當然這個拳力在實戰中並沒有多大的意義，不會有那麼充足的蓄力空間與時間，能找到機會發揮出一半的拳力就非常不錯了。
好比泰森，官方記錄的拳重是498磅，也就是224kg。
但實際他的測試拳重遠超這個記錄，只是實戰中無法打出來罷了（非專業）。
現在他的拳力已經不算弱了，但與黃明的實戰訓練中，還沒有打出一半的拳力，這與實力有非常大的關係。
今天他打算只加力量速度這一項，看看他的想法是不是真的。
力量速度越高，毫無疑問拳速肯定越快，雖然絕對力量與相對力量都沒有增漲，但拳力也會越大。
不同的訓練，對肌肉纖維的改變也是不同的，那麼他這最後幾天就要試一試，單獨增加力量速度，這種對肌肉纖維的改變，會不會加快肌肉的減重。
“加點。”
五點全都加在了力量速度這一項上面，而且後面幾天他也不會再積攢了，每積攢一個訓練點，他就打算加上去。
力量：69.5/70.75
體質：73/73
敏捷：69/70
訓練點：81%
絕對力量：75/75
相對力量：70/70
力量速度：67/72
力量耐力：66/66
體重：87kg
5號早上起床，塗剛和劉啟華也同樣來到了訓練室。
劉啟華的眼眶黑了一圈，這是熬夜的結果。
昨天加完點之後，趙烈就找到了他，請他調整一下訓練內容。
最後四天的減重訓練，主要以力量速度的訓練為主。
劉啟明是專業訓練師，自然明白趙烈他的想法，同意了他的提議，連夜修改了訓練內容。
這天中午，趙雲和趙蕾都沒空，趙烈利用中午的一點時間，和老媽鍾靜給老爸掃了墓，然後又投入了緊張的訓練之中。
一天的訓練之後，趙烈再次開始體測。
第一項就是體重，所有人都圍了過來，盯著體重磅上的數字。
包括烈虎班的幾十個人，這兩天基本都呆在這裡，保持著最大的關注。
烈虎能發達，他們才能跟著沾光，現在的心情都非常緊張。
畢竟誰都不希望烈虎面臨六公斤的臨時減重，那樣真的太恐怖了，一般人根本想像不出其中的難度。
86.10千克，減重0.9kg。
數字一穩定下來，整個訓練室，所有人馬上歡笑起來。
劉啟明也笑了起來，他馬上計算了一下，如果後面三天時間能再減兩到三公斤，那臨時減重的目標體重就不那麼恐怖了。
而且以烈虎的體能恢復力，可以考慮再加一天的減重訓練，留下十號和十一號，再加上十二號白天的時間恢復身體，基本沒問題。
如果這樣算的話，還有四天時間，可以減去三點五公斤的體重，那就完全沒問題了。
不過這個計算結果是在保證今天的減重效率基礎之上的，如果後續幾天無法保證這個效率，那就只能將減重完全放在臨時減重了。
他和塗剛立即商量了一下，決定看明天的減重結果。
如果效率好，那就繼續，如果效率降低，那從後天開始，烈虎就會開始節食減重。
4月6號晚上十點，體重測試開始。
85.210千克，減重0.89kg。
訓練室頓時響起亂哄哄的笑聲。
4月9號晚，最後一次體重測試。
82.525千克，距離既定的體重目標只有0.56kg，距離輕重量級體重79.379kg只有3.146kg。
3.146kg的臨時減重，已經不算太艱難了。
力量：70.75/70.75
體質：73/73
敏捷：70/70
訓練點：3%
絕對力量：75/75
相對力量：70/70
力量速度：72/72
力量耐力：66/66
體重：82.525kg
隨著這幾天著重於力量速度的訓練，最後一點敏捷也挖掘出來了，力量速度也同樣將加上的潛力挖掘出來了。
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