東王一提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
為了執行好訓練內容，劉啟明特別請了半個月的假，來到了橫店，全程參與這項計劃。
他甚至還帶來了一些臨時用的裝置，都是檢測儀器，專門從上體借來的，而且他還通知塗夏，讓她專門請來了一位理療師。
從五點開始，就有上萬的人進入了直播間，而這時天還沒有亮。
加完點，趙烈直接先進了訓練室。
往常的第一個內容是五公里長跑，不過今天開始不是了。
今天第一項訓練是短距離衝刺。
連續半小時的短距離衝刺內容，連續半小時的跳木箱，然後是五公里長跑，一小時空擊，一小時移動靶，一小時實戰訓練，一小時固定單車，一小時的掄錘，一小時的翻胎，半小時懸垂，一小時的雙槓平板，兩小時的打重沙袋，等等一共二十多項內容，足足前後十六個小時的訓練時間，有直接將人練廢的跡象。
每項訓練後都有放鬆，臨時理療師也在每個放鬆時間內全力工作，盡最大的能力讓烈虎的身體得到恢復。
一天的訓練完，已經達到晚上十點，訓練一完成，整個人都基本處於虛脫狀態。
整個訓練過程很枯燥，非常枯燥，但直播間的人一直在增加，特別是晚上七點之後，人數已經突破了千萬，都在看這個訓練瘋子什麼時候崩潰。
今天整整一天，劉啟明對烈虎全程訓練過程進行了多達十次的檢測。
特別是訓練後程，也就是下午和晚上，就有七次。
如果烈虎的身體有過度的反應，他肯定會在第一時間叫停這個訓練。
不過當第一天的訓練內容完成後，他沒有發現烈虎的身體有過度的反應。
連他都驚訝了，他不是沒見過世面的人，當年在美國留學的時候，他也給很多專業運動員做過訓練，大部分都是黑人。
以今天的訓練不看，他認為烈虎的某些身體素質完全不輸與那些黑人運動員了，而且是頂級的職業黑人運動員。
比如體能恢復，比如抗傷病能力，烈虎都表現出了頂級運動員的素質。
訓練過程的前期，特別是上午，直播間還有一些人說著怪話，甚至有人在帶著節奏。
但是訓練過程進入後程後，直播間的上千萬人都看傻眼了。
“我可以肯定，我要是這麼練半個月，不管能不能堅持，我肯定就得廢。宣告一點，我是專業運動員，搞長跑的。再此我還是要勸告一下烈虎，這麼大的量，真沒必要。”
“雖然不知道烈虎會不會練廢，但他堅持下來了，就值得我給他刷個飛機。”
“會練廢的。”
“現在身材其實很好呀，我覺得比cba那些人的身材都要好很多，和一些nba的黑人身材都不差，用得著再減嗎，不理解！”
“烈虎要打輕重量級，體重必須達到175鎊，也就是79.378kg，或者以下，要不然他瘋了嗎這麼減？”
“可以臨時減重啊。”
“臨時減重很可怕的，而且最多四五公斤，再多對身體的傷害很大的，以前有個拳手就是臨時減重死掉的。”
直到烈虎訓練完，朱明和章玉清他們才散去。
他們也很擔心烈虎這麼練法很出問題，但這不是他們要考慮的問題。
而考慮這個問題的人，也就是劉啟明並沒有結束今天的工作。
他將烈虎今天所有的體測資料輸入了電腦中，開始進行資料分析。
一個多小時後，快到半夜的時候這項工作才結束。
他得出的結論是，烈虎的身體有67%的可能完成這項訓練計劃，而且是不產生過度的副作用的情況下完成。
所以他沒有中止訓練的決心，至少在烈虎的身體沒有過度反應之前停止訓練。
連續五天的超強度訓練，連續五天的全過程直播，趙烈在無數人的眼前順利完成了最艱難的初始階段。
五天後，他的身體更瘦了，表現出了更強的爆發力，更強的拳速，更快的敏捷性。
更重要的是，沒有產生任何訓練傷害。
他的表現讓無數人閉上了嘴巴，雖然依然有不少人諷刺他肯定會練廢，但更多的人開始相信他會堅持下去，並且不會練廢自己。
訓練結果是多方面綜合產生的結果，他本人當然是最大的因此，劉啟明的全程監測作用也是非常重要的，塗夏臨時請來的專業理療師的作也非常大。
現在烈虎都考慮要長期請這個理療師了，
《從網紅到拳王》所有內容均來自網際網路或網友上傳，奇妙書庫只為原作者東王一的小說《從網紅到拳王》進行宣傳。歡迎各位書友支援東王一並收藏《從網紅到拳王》最新章節。
《從網紅到拳王》相關閱讀： 從網紅牆去長白山要多久、 從網紅轉型成明星的人、 從網紅變明星的唱歌男藝人、 從網紅變演員的男生、 從網紅轉型變成演員、 從網紅到現在的網紅、 從網紅轉變到演員、 從網紅到明星的男明星、 從網紅榜到黑名單、 從網紅蛻變的明星、 從網紅轉型到演員的明星、 從網紅歌手變成歌手、 從網紅歌手變成歌手的明星、 從網紅變成女明星的人、 從網紅手裡買二手車靠譜嗎、 從網紅變成明星的男的、 從網紅到破產、 從網紅成為演員的有哪位明星、 從網紅橋掉下來的美女、 從網紅橋到定遠的公交車、 從網紅轉型成功、 從網紅歌手到明星歌手、 從網紅開始出道、 從網紅變明星的藝人、 從網紅到歌手一步一個腳印、 從網紅吊橋掉落全過程、 從網紅晉升明星的人、 從網紅直播間裡買的產品在哪看、 從網紅臉到高階臉、 從網紅到拳擊手、 從網紅橋到大劇院、 從網紅出道的男明星、 從網紅成為明星 的明星、 從網紅球員到cba球員、 從網紅店到百年老店、 從網紅轉型的男明星、 從網紅公司裸辭創業、 從網紅開始的明星、 從抖音網紅到世界巨星免費、 從快手開始的網紅、 從網紅變成明星的都有誰、 從網紅變成明星簡單嗎、 從網紅到頂級名媛、 從網紅到明星需要多少努力、 從網紅歌手到明星、 從網紅成為明星的藝人有哪些、 從網紅到明星有多難、 從網紅成為明星的演員、 從網紅到明星的路徑、 從網紅到拳王免費觀看、 從網紅逆襲的明星、 從網紅起步的明星、 從網紅到職業選手、 從網紅到拳王小說最新章節、 從網紅到網黑哈爾濱、 從網紅到明星的遊戲、 從網紅當上明星、 從網紅轉型成功的明星、 從網紅變成演員的明星、 從網紅到拳王123、 從網紅轉變成歌手、 從網紅路段爬呂洞山怎麼走、 從網紅髮展成明星的人、 從網紅牆去雪鄉怎麼走、 從網紅到實力派、 從網紅升級成明星、 從網紅走出來的電影明星、 從乞丐到世界拳王、 從網紅變明星的新人演員、 從網紅轉型成歌手的人、 從網紅轉為演員、 從網紅變明星健身女孩、 從網紅怎樣變明星、 從網紅變成演員的有哪些、 從網紅成明星的人、 從網紅走到娛樂圈的網紅、 從網紅變成男明星的人、 從網紅開始明星生涯起點、 從網紅開始的明星生涯、 從網紅變演員的有哪些、 從網紅轉明星的女人、 從網紅變成明星需要多久、 從網紅到拳王TXT全本免費下載、 從網紅到拳王的小說、 小說從網紅到巨星、 從抖音網紅到世界巨星小說、 從網紅到巨星txt下載、 從網紅變歌手的有哪些、 從網紅轉型為明星的有誰、 從網紅變明星機率、 從網紅傳承非遺看傳統文化的魅力、 從網紅到演員的男明星、 從網紅佛手上掉下去的影片、 從網紅成功轉型到演員的12位明星、 從網紅 s 彎到雙廊古鎮自駕需要多長時間、 從網紅轉型成女演員有哪些、 從網紅橋到中華郡多少公里、 從網紅橋上摔下、 從網紅晉升到演員的明星、 從網紅變企業家、 從網紅轉為明星的有哪些、 從網紅變成演員的男星、 從網紅到拳王線上閱讀、 從網紅成明星的新女藝人、 從網紅變成明星男歌手、 從網紅經濟看網路大電影的發展、 從網紅變成明星的小孩、 從網紅轉型成明星的十位演員、 從網紅變身影視明星、 從網紅逆襲的歌手、 從網紅變成演員的人、 從網紅公司離職做自媒體、 從網紅到明星的女生、 從網紅變演員的有哪些女生、 從網紅變為歌手的女歌手、 從網紅轉變成明星的演員、 從網紅轉型到演員的男明星、 從網紅變女明星、 從網紅到拳王精彩閱讀線上試讀、 從網紅遭遇看因果、 從網紅變成歌手的女明星、 從網紅變明星的過程、 從網紅變明星的女藝人、 從網紅變明星怎麼做、 從網紅鼻祖到拉下神壇、 從網紅變成演員的女的、 從網紅變歌手、 從網紅變明星的人、 從網紅直播間買的東西、 從網紅轉型為明星、 從網紅開始當明星txt全集下載、 從網紅出道的明星男、 從網紅轉成明星的演員、 從網紅變明星的男的有哪些、 從網紅變明星的爆紅影片、 從網紅到文化使者、 從網紅到拳王有聲小說、 從網紅到巨星線上閱讀、 從網紅開始明星生涯txt下載、 從網紅到獄姐王麗坤、 從網紅逆襲成明星的有哪些、 從網紅到長紅、 從網紅直播間搶到的卡券在哪裡看、 從網紅開始當明星txt下載、 從網紅能不能變到明星、 從網紅成明星機率大嗎、 從網紅成明星、 從網紅到拳王無彈窗免費線上閱讀、 從網紅變成明星的男演員、 從網紅轉型為歌手、 從網紅當上明星的演員、 從網紅牆到琿春怎麼去、 從網紅臉變成高階臉、 從網紅轉型成演員的十大網紅、 從網紅變成明星的男明星、 從網紅變成歌手、 從網紅轉變為演員女明星、 從網紅轉變成明星的歌手、 從網紅逆襲為影視明星、 從網紅橋上拍怎麼能好看、 從網紅歌手到職業歌手、 從網紅出道的明星、 從網紅到明星的女星、 網紅拳王完整影片、 從網紅到演員的網紅、 網紅拳王、 網紅當拳王、 從網紅轉型演員的十大明星、 從網紅轉型成演員的10位明星、 從網紅轉型成演員的十位明星、 從網紅轉明星的藝人、 從網紅長沙看背後的湘菜產業、 從網紅變成明星的女演員、 從網紅轉型成明星、 從網紅轉型成為演員、 從網紅到長紅靠什麼、 從網紅變模特、 從網紅轉型成演員的明星、 從網紅到模特、 從網紅到明星的男生、 從網紅到感動中國人物、 從網紅轉明星、 從網紅到拳王txt棉花糖、 從網紅變明星的女網紅、 從網紅橋能去龍山嗎、 從網紅到影后的勵志故事、 從網紅變成明星的文案、 從網紅到拳王 東王一TXT下載、 從網紅到拳王書籍、 從網紅變成明星的人有哪些、 從網紅變明星的男的、 從網紅變明星的女生、 從網紅牆去長白山怎麼去、 從網紅變明星的有哪些女生、 從網紅逆襲到明星的搞笑博主、 從網紅到明星的人有哪些、 從網紅逆襲到明星、 從網紅逆襲成明星 你覺得誰最成功呢、 從網紅轉變成明星的人、 從網紅角度論述當代社會現象、 從網紅變成演員要做什麼、 從網紅變成明星要做什麼、 從網紅到明星的有誰、 從網紅到樂壇教父、 從網紅到歌手、 從網紅妝看中國審美、 從網紅變成男明星、 從網紅變成明星的人、 從網紅成為演員的男明星、 從網紅圈走向娛樂圈的女網紅、 從網紅演變成演員的有哪些、 從網紅起家成為娛樂圈的明星、 從網紅到超模、 從網紅走向明星的女藝人、 從網紅轉為明星的人、 從網紅品牌走向國名品牌的競爭分析、 從網紅變成明星的網紅、 從網紅向演員轉型成功的人、 從網紅變為模特、 從網紅到黑馬、 從網紅歌手到天王巨星、 從網紅可以當上明星嗎、 從網紅成功轉型明星的有哪些、 從網紅當中走出來的人、 從網紅變演員、 從拳擊到明星、 從網紅到演員的人、 從網紅到世界巨星、 從網紅開始明星生涯 小說、 從網紅到演員、 從網紅到明星的人、 從網紅變明星bgm、 從網紅轉型到演員、 從網紅變成演員的是誰、 從網紅吊橋墜落全過程、 從網紅變成明星的是誰、 從網紅到鄉村教師他的故事剛開始、 從網紅牆到帽兒山坐幾路公交、 從網紅橋到太陽島怎麼走、 從網紅牆到延吉西站、 從網紅開始當文娛大佬、 從網紅變成演員、 從網紅現象看大學生職業選擇、 從網紅到創富高手、 從網紅變成明星、 從網紅變明星的主持人、 從網紅轉型成明星的女星、 從網紅轉明星的第一人、 從網紅變成明星的明星、 從網紅走向明星的有哪些、 從網紅到豪門闊太太的章澤天、 從網紅到豪門貴婦、 從網紅逆襲成明星的藝人、 從網紅到迪奧代言人、 從網紅成為明星的網紅、 從網紅到巨星、 從網紅轉型成明星的三位女明星、 從網紅高老莊到王莽嶺多遠、 從網紅向女神的蛻變、 從網紅變明星、 從網紅到明星的小說、 從網紅到拳王筆趣閣、 從網紅到拳王 東王一、 從網紅到拳王TXT下載、 從網紅到拳王 小說、 從網紅到拳王起點、 從網紅到拳王TXT奇書網、 從網紅到拳王精校版、 從網紅到拳王下載、 從網紅到拳王合集下載、 從網紅到拳王最新、 從網紅到拳王小說、 從網紅到拳王txt、 從網紅到拳王電子書、 從網紅開始明星生涯小說、 從網紅變成演員的男的、 從網紅到網黑、 從網紅橋到榕山長江大橋、 從網紅到天王、 從網紅變明星的有哪些男的、
![重生之藥香[完整+番外]](https://www.qmshu.tw/images/dWpzNDU5OHNkZmQyNWVkZpEz4TunVCJO60IeZoJgef8-smKOTM2GbHgub5s9zGwI)