東王一提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
離上次加點已經10天時間了，今天是27日，他透過非人的訓練將體重減到了95kg，同時也積攢了11個訓練點，而且上次加的7體質已經完全消化了，現在他的資料是：
力量：67/67
體質：70/73
敏捷：59/60
訓練點：11又16%
這段時間他的訓練經過調整，已經側重於體能和速度與敏捷性方面，比如閃躲訓練內容增加了，力量方面的訓練更多的是力量速度和力量耐力方面的訓練內容。
所以十天時間，力量沒有變化，這一點他也估計到了。
而且他的力量的四項子資料現在也挺好的，說明了他的訓練效果是不錯的。
絕對力量：53/75
相對力量：43/65
速度力量：40/62
力量耐力：44/66
這是以前的資料，而現在的資料是這樣。
絕對力量：75/75
相對力量：65/65
力量速度：62/62
力量耐力：66/66
這次他加點的方向是兩個，準備同時在力量與敏捷上面加點。
畢竟在得到系統之後，他的身體似乎是資料化了，如果不加點，力量可能沒有上升的可能，而這肯定會浪費訓練的提升機會。
體質上面他暫時不會加了，已經前後加了十六點，如果這次鬥魚的合同能談下來，他就有足夠的資金兌換二級鋼筋鐵骨技能，那時候他的體質也會再度以bug的形式得到加強，而且必然是一個很大的加強。
敏捷方面是肯定要提升的，現在他就在加強閃躲訓練，加點之後肯定會加快訓練效果，對於現在他正在打造的戰術構想有很大的幫助。
力量方面，他打算提升力量速度和相對力量這兩項。
絕對力量是最強的，他並不打算加點，力量耐力有一級鋼筋鐵骨的三成體能恢復速度的bug提升，也不打算加。
“力量加一點。”
趙烈將意識集中在三大基礎資料的力量上面，而不是力量下面的子資料，但系統不反應，這說明他以前的猜測是對的，力量的加點是四點等於一點，而不是一點等於四點。
毫無疑問這也加大了提升力量的四倍難度，相對於提升了四倍的訓練量。
不過得到系統就是天大的幸運，他也沒什麼意見，直接將意識集中在了四項子資料的相對力量上面。
相對力量對於搏擊拳擊這些運動是很重要的，甚至比絕對力量更重要，特別是有體重級別的運動，很注重相對力量的訓練。
他在這上面中了一點，然後力量的總資料就變成了67.25。
最後他在相對力量和力量速度上面各加了三點，敏捷上直接加了五點，資料變成了這樣：
力量：67/68.5
體質：70/73
敏捷：59/65
訓練點：16%
絕對力量：75/75
相對力量：65/68
力量速度：62/65
力量耐力：66/66
如果將這十一個點的潛力都挖掘出來，他在拳速和拳力方面，在步伐和閃躲方面，都會有一個進步。
現在他的體重是95kg，這個體重相對於他的身高與骨架來說已經非常適合了，整個人看上去體型非常強悍，已經沒有任何的肥胖感了，反面充滿了力量感。
他的這個體重與身高比，拿到nba也是非常適合的，以kb為例，身高差不多，他現在的體重還要輕一點。
昨天的體脂率檢測是4.48%，這個程度的體脂率對職業拳擊運動員不算高了，說明他的身體已經沒有太多的需要減去的脂肪了。
不過他還有十五公斤的減重目標要完成，但減脂減重的目標已經完成了，後面這半個月的訓練內容已經完全取消了減脂減重的內容，而是變成了減肌強肌訓練。
簡單來說，所謂的減肌強肌並不是真的不要肌肉，而是透過力量速度與相對力量的訓練，將肌肉的體積減小，從而繼續減重，同時又加強了相對力量與力量速度。
還有一個原因，烈虎他前年受傷的時候才18歲，因為年齡的原因，以及訓練並不專業的原因，當時的肌肉並沒有訓練到一個職業拳手的狀態。
一句話，那時的肌肉纖維太粗。
《從網紅到拳王》所有內容均來自網際網路或網友上傳，奇妙書庫只為原作者東王一的小說《從網紅到拳王》進行宣傳。歡迎各位書友支援東王一並收藏《從網紅到拳王》最新章節。
《從網紅到拳王》相關閱讀： 從網紅轉變為明星的藝人有哪些、 從網紅牆去長白山要多久、 從網紅轉型成明星的人、 從網紅變明星的唱歌男藝人、 從網紅變演員的男生、 從網紅轉型變成演員、 從網紅到現在的網紅、 從網紅轉變到演員、 從網紅到明星的男明星、 從網紅榜到黑名單、 從網紅蛻變的明星、 從網紅轉型到演員的明星、 從網紅歌手變成歌手、 從網紅歌手變成歌手的明星、 從網紅變成女明星的人、 從網紅手裡買二手車靠譜嗎、 從網紅變成明星的男的、 從網紅到破產、 從網紅成為演員的有哪位明星、 從網紅橋掉下來的美女、 從網紅橋到定遠的公交車、 從網紅轉型成功、 從網紅歌手到明星歌手、 從網紅開始出道、 從網紅變明星的藝人、 從網紅到歌手一步一個腳印、 從網紅吊橋掉落全過程、 從網紅晉升明星的人、 從網紅直播間裡買的產品在哪看、 從網紅臉到高階臉、 從網紅到拳擊手、 從網紅橋到大劇院、 從網紅出道的男明星、 從網紅成為明星 的明星、 從網紅球員到cba球員、 從網紅店到百年老店、 從網紅轉型的男明星、 從網紅公司裸辭創業、 從網紅開始的明星、 從抖音網紅到世界巨星免費、 從快手開始的網紅、 從網紅變成明星的都有誰、 從網紅變成明星簡單嗎、 從網紅到頂級名媛、 從網紅到明星需要多少努力、 從網紅歌手到明星、 從網紅成為明星的藝人有哪些、 從網紅到明星有多難、 從網紅成為明星的演員、 從網紅到明星的路徑、 從網紅到拳王免費觀看、 從網紅逆襲的明星、 從網紅起步的明星、 從網紅到職業選手、 從網紅到拳王小說最新章節、 從網紅到網黑哈爾濱、 從網紅到明星的遊戲、 從網紅當上明星、 從網紅轉型成功的明星、 從網紅變成演員的明星、 從網紅到拳王123、 從網紅轉變成歌手、 從網紅路段爬呂洞山怎麼走、 從網紅髮展成明星的人、 從網紅牆去雪鄉怎麼走、 從網紅到實力派、 從網紅升級成明星、 從網紅走出來的電影明星、 從乞丐到世界拳王、 從網紅變明星的新人演員、 從網紅轉型成歌手的人、 從網紅轉為演員、 從網紅變明星健身女孩、 從網紅怎樣變明星、 從網紅變成演員的有哪些、 從網紅成明星的人、 從網紅走到娛樂圈的網紅、 從網紅變成男明星的人、 從網紅開始明星生涯起點、 從網紅開始的明星生涯、 從網紅變演員的有哪些、 從網紅轉明星的女人、 從網紅變成明星需要多久、 從網紅到拳王TXT全本免費下載、 從網紅到拳王的小說、 小說從網紅到巨星、 從抖音網紅到世界巨星小說、 從網紅到巨星txt下載、 從網紅變歌手的有哪些、 從網紅轉型為明星的有誰、 從網紅變明星機率、 從網紅傳承非遺看傳統文化的魅力、 從網紅到演員的男明星、 從網紅佛手上掉下去的影片、 從網紅成功轉型到演員的12位明星、 從網紅 s 彎到雙廊古鎮自駕需要多長時間、 從網紅轉型成女演員有哪些、 從網紅橋到中華郡多少公里、 從網紅橋上摔下、 從網紅晉升到演員的明星、 從網紅變企業家、 從網紅轉為明星的有哪些、 從網紅變成演員的男星、 從網紅到拳王線上閱讀、 從網紅成明星的新女藝人、 從網紅變成明星男歌手、 從網紅經濟看網路大電影的發展、 從網紅變成明星的小孩、 從網紅轉型成明星的十位演員、 從網紅變身影視明星、 從網紅逆襲的歌手、 從網紅變成演員的人、 從網紅公司離職做自媒體、 從網紅到明星的女生、 從網紅變演員的有哪些女生、 從網紅變為歌手的女歌手、 從網紅轉變成明星的演員、 從網紅轉型到演員的男明星、 從網紅變女明星、 從網紅到拳王精彩閱讀線上試讀、 從網紅遭遇看因果、 從網紅變成歌手的女明星、 從網紅變明星的過程、 從網紅變明星的女藝人、 從網紅變明星怎麼做、 從網紅鼻祖到拉下神壇、 從網紅變成演員的女的、 從網紅變歌手、 從網紅變明星的人、 從網紅直播間買的東西、 從網紅轉型為明星、 從網紅開始當明星txt全集下載、 從網紅出道的明星男、 從網紅轉成明星的演員、 從網紅變明星的男的有哪些、 從網紅變明星的爆紅影片、 從網紅到文化使者、 從網紅到拳王有聲小說、 從網紅到巨星線上閱讀、 從網紅開始明星生涯txt下載、 從網紅到獄姐王麗坤、 從網紅逆襲成明星的有哪些、 從網紅到長紅、 從網紅直播間搶到的卡券在哪裡看、 從網紅開始當明星txt下載、 從網紅能不能變到明星、 從網紅成明星機率大嗎、 從網紅成明星、 從網紅到拳王無彈窗免費線上閱讀、 從網紅變成明星的男演員、 從網紅轉型為歌手、 從網紅當上明星的演員、 從網紅牆到琿春怎麼去、 從網紅臉變成高階臉、 從網紅轉型成演員的十大網紅、 從網紅變成明星的男明星、 從網紅變成歌手、 從網紅轉變為演員女明星、 從網紅轉變成明星的歌手、 從網紅逆襲為影視明星、 從網紅橋上拍怎麼能好看、 從網紅歌手到職業歌手、 從網紅出道的明星、 從網紅到明星的女星、 網紅拳王完整影片、 從網紅到演員的網紅、 網紅拳王、 網紅當拳王、 從網紅轉型演員的十大明星、 從網紅轉型成演員的10位明星、 從網紅轉型成演員的十位明星、 從網紅轉明星的藝人、 從網紅長沙看背後的湘菜產業、 從網紅變成明星的女演員、 從網紅轉型成明星、 從網紅轉型成為演員、 從網紅到長紅靠什麼、 從網紅變模特、 從網紅轉型成演員的明星、 從網紅到模特、 從網紅到明星的男生、 從網紅到感動中國人物、 從網紅轉明星、 從網紅到拳王txt棉花糖、 從網紅變明星的女網紅、 從網紅橋能去龍山嗎、 從網紅到影后的勵志故事、 從網紅變成明星的文案、 從網紅到拳王 東王一TXT下載、 從網紅到拳王書籍、 從網紅變成明星的人有哪些、 從網紅變明星的男的、 從網紅變明星的女生、 從網紅牆去長白山怎麼去、 從網紅變明星的有哪些女生、 從網紅逆襲到明星的搞笑博主、 從網紅到明星的人有哪些、 從網紅逆襲到明星、 從網紅逆襲成明星 你覺得誰最成功呢、 從網紅轉變成明星的人、 從網紅角度論述當代社會現象、 從網紅變成演員要做什麼、 從網紅變成明星要做什麼、 從網紅到明星的有誰、 從網紅到樂壇教父、 從網紅到歌手、 從網紅妝看中國審美、 從網紅變成男明星、 從網紅變成明星的人、 從網紅成為演員的男明星、 從網紅圈走向娛樂圈的女網紅、 從網紅演變成演員的有哪些、 從網紅起家成為娛樂圈的明星、 從網紅到超模、 從網紅走向明星的女藝人、 從網紅轉為明星的人、 從網紅品牌走向國名品牌的競爭分析、 從網紅變成明星的網紅、 從網紅向演員轉型成功的人、 從網紅變為模特、 從網紅到黑馬、 從網紅歌手到天王巨星、 從網紅可以當上明星嗎、 從網紅成功轉型明星的有哪些、 從網紅當中走出來的人、 從網紅變演員、 從拳擊到明星、 從網紅到演員的人、 從網紅到世界巨星、 從網紅開始明星生涯 小說、 從網紅到演員、 從網紅到明星的人、 從網紅變明星bgm、 從網紅轉型到演員、 從網紅變成演員的是誰、 從網紅吊橋墜落全過程、 從網紅變成明星的是誰、 從網紅到鄉村教師他的故事剛開始、 從網紅牆到帽兒山坐幾路公交、 從網紅橋到太陽島怎麼走、 從網紅牆到延吉西站、 從網紅開始當文娛大佬、 從網紅變成演員、 從網紅現象看大學生職業選擇、 從網紅到創富高手、 從網紅變成明星、 從網紅變明星的主持人、 從網紅轉型成明星的女星、 從網紅轉明星的第一人、 從網紅變成明星的明星、 從網紅走向明星的有哪些、 從網紅到豪門闊太太的章澤天、 從網紅到豪門貴婦、 從網紅逆襲成明星的藝人、 從網紅到迪奧代言人、 從網紅成為明星的網紅、 從網紅到巨星、 從網紅轉型成明星的三位女明星、 從網紅高老莊到王莽嶺多遠、 從網紅向女神的蛻變、 從網紅變明星、 從網紅到明星的小說、 從網紅到拳王筆趣閣、 從網紅到拳王 東王一、 從網紅到拳王TXT下載、 從網紅到拳王 小說、 從網紅到拳王起點、 從網紅到拳王TXT奇書網、 從網紅到拳王精校版、 從網紅到拳王下載、 從網紅到拳王合集下載、 從網紅到拳王最新、 從網紅到拳王小說、 從網紅到拳王txt、 從網紅到拳王電子書、 從網紅開始明星生涯小說、 從網紅變成演員的男的、 從網紅到網黑、 從網紅橋到榕山長江大橋、 從網紅到天王、 從網紅變明星的有哪些男的、
![眾神的新娘[ABO]](https://www.qmshu.tw/images/dWpzNDU5OHNkZmQyNWVkZhRW0ZtLAqzdmrYyGuXYhD9-xgq6tYbd47psh8YI6gy8)