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第46章、向洪七公請教
說過皇宮之事，洪七公問道：“你小子修煉的是全真內功，全真內功是出了名的慢，怎麼現在內功卻這麼深厚？”李書成年紀輕輕，內功就不但超越了全真三代，就連二代中也只有丘處機可比。可丘處機現在多大歲數，修煉了多少年了！
“晚輩和明月也是邊修煉邊總結。”李書成說道，“一點一點地加快修煉速度。”
“你們是怎麼做的？快說說。”洪七公好奇不已。全真內功號稱玄門正宗，四平八穩、沖淡平和，缺點就是修煉的速度慢，要是能解決這個問題，說是絕世神功也不為過。
“首先當然要吃得好。”李書成笑道，“兩個資質差不多的人，修煉同樣的內功，一個生活優裕，動不動就來點人參鹿茸這些補補，一個吃飯都成問題，你說誰修煉的速度快？”
“當然是吃得好的那個修煉速度快了。”洪七公說道。這個在江湖上打滾的人都知道，少林寺作為寺廟，裡面的和尚得吃素，但是武僧也一樣吃葷腥。
“我家不算窮，尤其是和你們合作跑南洋之後。所以我們吃得當然好，吃得好是不是就能加快一點修煉速度？”李書成笑道，“站樁本來是給初入修煉的弟子調節身心，尋找氣感的方法。站樁怎麼能讓初入門的弟子找到氣感？因為站樁能夠加快提取實物中的精氣，轉化成人體的元氣。所以我們就堅持站樁，提煉精氣轉化元氣的速度就加快了，修煉當然就會加快。不過也有壞處，變成了大肚漢，食量往往比別人多一倍甚至更多。當然，食物越好，所含精氣越多，所需的食物數量就越少。”
“嗯，你把站樁這個方法利用起來，難怪難怪。”洪七公想了想，同意李書成的說法。看來江湖中人，包括自己，都忽略了站樁的重要性，以為不過是最簡單的入門方法，沒什麼特別。
“當然，這種方法也需要注意，不能肆意用。吃得不好的人，堅持練也是白費，甚至元氣使用過多，會損傷根基，得不償失。”李書成說道，“江湖中很多人都是因為修煉過度，失去了更進一步的機會。”江湖中除了專練外功之人，大多數身體素質是很差的，所以才會內力不濟之後成了弱雞。要是李書成，就算內力不濟，憑藉身體力量，也能堅持同樣長的時間。比如李書成和陸乘風打起來，陸乘風的功力比李書成深厚一些，考慮到陸乘風曾經斷過腳筋，打起來應該是平手，但是全力拼鬥一兩百招過後，陸乘風就會後繼乏力，而李書成還可以憑藉身體力量，很快就能戰勝陸乘風。
“能發現站樁的妙用，你小子確實聰明。”洪七公讚歎道，“蓉兒也是聰明人，但是練武就不專心，會的東西雖然多，卻都是淺嘗輒止。要是能把她的聰明放在武功上，她的武功也不會這麼差了。”
“跟聰明沒多大關係，就是運氣而已。”李書成謙虛了一句，至於黃蓉，李書成沒什麼好說的，她對武功確實不怎麼專心，一輩子也沒達到絕頂境界，接著說道，“現在就有個事情困擾我們。”有洪七公在面前，怎能不向他請教。
“什麼問題？”洪七公說道，“說來看看，老叫花練武這麼多年，也許能給你們提供點經驗。”
“是這樣的，七公。我們發現江湖上還沒有鍛鍊腑臟的方法，所以想要自己總結出一套鍛鍊之法出來。”李書成苦笑了一下，繼續說道，“然後我們尋找老虎仔細觀察，再一點一點試驗修改，一年多了也沒多少效果。”
“鍛鍊腑臟！”洪七公驚訝了，“你們兩居然有這個想法！”江湖中人注重的事內功外功的修煉，像強壯腑臟之內的沒人重視，就算腑臟強壯了無工業並不會提高，都是隨著內功深厚自然增強，沒人想過用專門的方法增強腑臟。就算已經是先天的洪七公，也沒有單獨考慮過鍛鍊腑臟，而是跟之前一樣，任由真氣滋養全身。只是由於到了先天之後，能夠汲取遊離在天地之間元氣，加之先天之氣滋養身體效果更好，所以身體更有活力，比之年輕人也不差。
“是的。”李書成說道，“學醫的人都知道五臟六腑對身體的重要性，但是江湖中人因為身懷內功，往往體會不到五臟六腑的重要性，反而忽略了。”李書成因為來自後世，所以更清楚身體素質的素質的提升的重要性，身體素質越好，才能活得更長。
“你們是怎麼做的？”洪七公好奇地問道。
“老虎不是百獸之王嗎？身體強大，我們仔細觀察老虎，發現他們平常休息時總是發出呼嚕聲。我們研究之後又發現發現呼嚕聲能夠震盪五臟六腑，這樣不是就能鍛鍊五臟六腑了嗎？所以，我們打算利用
