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覺得沒用？那你敢不敢和我比試一下？”
瘦高個臉色一變，支吾道：“我…我不是這個意思……”
“既然不是，那就按照我的方法訓練！” 我語氣不容置疑，“不想訓練的，現在就可以離開！”
瘦高個不敢再說話，悻悻地綁上了石頭。
我走到秦武夫面前，將一個最重的石頭遞給他，“秦武夫，你來給大家示範一下。”
秦武夫接過石頭，一言不發地綁在身上。
他身材高大，肌肉結實，即使是最重的石頭，在他身上也顯得並不突兀。
他按照我教的方法，將繩子仔細地綁好，然後開始在練武場上奔跑起來。
一開始，他的速度並不快，但每一步都穩健有力。
隨著時間的推移，他的速度逐漸加快，步伐也越來越輕盈，彷彿腳下生風一般。
眾人看著他奔跑的身影，眼中充滿了驚訝。
他們從未見過有人能以這樣的速度負重奔跑，而且看起來還如此輕鬆。
一圈，兩圈，三圈……秦武夫的速度越來越快，身上的石頭卻絲毫沒有影響他的步伐。
他像一頭矯健的獵豹，在練武場上飛奔，帶起一陣陣風聲。
終於，秦武夫停了下來，呼吸雖然有些急促，但臉上卻不見一絲疲憊。
他解開繩子，將石頭放在地上，然後走到我面前，單膝跪地：“田小姐，我感覺我的力量提升了很多！”
他的聲音洪亮有力，充滿了自信。
之前那個瘦高個的男人，此刻臉色蒼白，嘴唇微微顫抖。
他原本以為我教的方法只是些花拳繡腿，沒想到竟然如此有效。
他看著秦武夫，眼中充滿了恐懼，再也不敢發出任何質疑的聲音。
其他人也紛紛閉上了嘴，看向我的目光中充滿了敬畏。
宋鏢頭激動地走過來，一把抓住我的手：“田小姐，您真是神了！這方法簡直太神奇了！有了這支護衛隊，我們鏢局以後……”他說著，聲音哽咽起來，眼眶也微微泛紅。
我知道他心中的激動，拍了拍他的手，微笑著說道：“宋鏢頭，這才只是開始。以後，我們會越來越好。”
我看著眼前這群充滿希望的面孔，心中也充滿了信心。
我知道，我的目標不僅僅是重建家園，更是要在這個時代，開創一番屬於自己的事業…… 我轉頭看向練武場外，夕陽西下，將天空染成一片金紅色。
明天，又將是新的一天。
“宋鏢頭，關於訓練的伙食……”
“宋鏢頭，關於訓練的伙食……”我頓了頓，繼續說道，“不必過於豐盛，但一定要保證營養均衡。粗糧細糧搭配，每日必須有肉食補充，另外，我還會教廚房一些新的菜式，以保證他們攝入足夠的營養。”
宋鏢頭連連點頭，眼中滿是欽佩：“田小姐考慮得真周全！我這就去安排。”
接下來的日子裡，我將現代的體能訓練方法結合古代的武術技巧，制定了一套全新的訓練計劃。
每天清晨，護衛隊成員都會在練武場上進行負重跑、蛙跳、俯臥撐等訓練，下午則練習刀槍棍棒等兵器。
我還會不定期地進行考核，根據每個人的表現調整訓練強度和內容。
隨著訓練的進行，護衛隊成員之間的默契越來越好，他們行動一致，配合默契，宛如一體。
更重要的是，他們對我的忠誠度也日益提升。
我看得出來，他們眼中的敬畏逐漸轉化為敬佩和信賴。
這正是我想要的結果。
然而，我知道這遠遠不夠。
體能和基本功的訓練只是基礎，要打造一支真正的精銳護衛隊，還需要提升他們的實戰能力。
我開始思考下一步的計劃。
實戰經驗的積累並非一朝一夕之功，需要大量的實戰演練。
但如今我財力有限，不可能真的去找人來和他們打鬥，更何況，實戰中刀劍無眼，也存在一定的風險。
我需要找到一種低成本且安全有效的實戰訓練方法……
“宋鏢頭，秦武夫，”我喚來兩人，“明日隨我走一趟。”
“去哪兒，田小姐？”宋鏢頭好奇地問道。
“碼頭。”我語氣平靜，目光卻望向遠方，那裡似乎隱藏著什麼，讓我隱隱感到不安。
翌日清晨，我帶著宋鏢頭和秦武夫來到碼頭。
然而
