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急匆匆地抹完“祝福粉”便急不可耐地朝著1200斤的重量發起了衝擊……
一分鐘之後，在觀眾難以置信的驚呼中，任鄙穩穩地將槓鈴舉過了頭頂。
就連現場地解說也跳上了桌臺，手舞足蹈地不停高呼：難以置信，真的難以置信，這世間竟真的有人可以憑藉肉身而舉起1200斤的重量……
不過好戲還在後頭，當裁判宣佈最後一位來自趙國的選手匕成功要試舉的重量為1400斤時，眾人個個都差點將下巴吃到了嘴裡。
匕成功做完準備工作後並沒有著急去舉那1400斤的槓鈴而是雙腿盤膝，坐於槓鈴面前，裁判沒有催促其儘快比賽，只是在他身邊輕輕耳語道:“選手匕成功，你要是準備試舉槓鈴之前請抬手示意，我們即可開始計時！”
匕成功點了點頭後，還是一如既往地閉眼凝神。
此時的天氣突然變得格外燥熱，人們在這種氣候下的心情也逐漸變得躁動不安，但他們都沒敢發出聲響，偶爾有極個別小孩發出疑問也被身邊的大人立馬將嘴捂了起來。
因為大家都想親眼見證這個1400斤的奇蹟，更不想錯過這個奇蹟在誕生過程中的任何一絲細節……
是啊，曾幾何時：1000斤大關是許多專業運動員苦練一輩子也難以逾越的鴻溝；1100斤大關更是歷屆運動員都無法企及的禁區；任鄙在磕下海量違禁藥物的情況下方才堪堪撞破1200斤的大門；當人們以為任鄙已經是前無古人，後無來者了，殊不知此時還有一位橫空出世的絕世天才竟然直接跨過1300斤的門檻，直接朝著1400斤的天神殿堂而進發……
是啊，如果他能成功舉起1400斤，那將不再是天神附體了，而直接會是：巨靈神本尊！
時間一年一月地流逝著……
時間一日一時地流淌著……
時間一分一秒地流竄著……
匕成功以一種不可思議的“全蹲式挺舉法”將槓鈴穩穩地舉過了頭頂。
（註釋：關於這種“全蹲式挺舉法”的實戰比賽影片，讀者們可以在網上搜一下：新中國著名運動員佔旭剛先生參加2000年悉尼奧運會時的驚天一舉！這同樣也是世界運動史上最偉大的逆風翻盤之一！）
在此之前，就算是出生在舉重世家的巢氏一族或者常年與各種力量專案打交道的南宮一脈都沒有采用過這種方法來挺舉槓鈴。
“全蹲式挺舉法”是匕成功在常年打獵的過程中總結出來的一種最、最、最行之有效的負重方法。
（註釋：像一些1000斤以上的獵物若被想扛回家，則不得不使用這種方法！）
因為人類在漫長的進化中，早已演變成下肢力量遠大於上肢力量的身體構造。
當手臂力量不足時，人們自然而然地會去借助腰力；當腰力不足時，人們則會藉助雙腿之力。
而“全蹲式挺舉法”相較於任鄙、巢之安、南宮猛勁等專業運動員常用的“高半挺”、“箭步挺”、和“深蹲挺”技法而言：是最能借助腰腿之力的一種挺舉方法。
當然任何競技法門都是萬變不離其宗的，若是非要把給“全蹲式挺舉”找個“祖宗”或者歸個類別，那麼最接近“全蹲式挺舉法”的舉重方式便是這“深蹲式挺舉法”。
因為：“全蹲”可以看成是一種完全形式下的“深蹲”。
此項舉法的動要領為：
“下”、“蹲”、“挺”，而後再重複“下”、“蹲”、“挺”。
具體操作方式如下：
當手將槓鈴向上舉起的同時，身體的重心急劇向“下”；當槓鈴停至頸肩處，大腿與小腿則完全“蹲”到了貼合；而後保持肩頸處的槓鈴相對靜止，腿部則向上發力，直到身體完全“挺”直——此乃第一個“下、蹲、挺”。
這時，雙手再度發力將頸肩處停靠的槓鈴繼續上舉，與此同步的是，身體重心再次向“下”；當手臂已經將槓鈴完全舉過頭頂時，大腿和小腿又完成了第二次的“蹲”合；此時保持手臂上的槓鈴相對靜止，腿部向上猛地發力，直到身體再次“挺”直——這是第二個“下、蹲、挺”。
當兩次“下、蹲、挺”全部完成便也標誌著此次挺舉的順利成功！
其實單論手臂力量的話，匕成功只能比磕完藥的任鄙多出80來斤。
但是匕成功之所以能比任鄙多舉200斤（換算成現代重量為40kg），原因正是在於：他自創的這種“全蹲式挺舉法”。
雖然
