重生後佛系星二代是醫學大佬

第382章 (第1/1頁)

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&esp;&esp;梁漪漪失笑，“有資格證的不一定會看病，會看病的沒有資格證，真是……”

&esp;&esp;半晌，她問，“這一次能請你幫我把下脈，全方位幫我調養一下身體嗎。”

&esp;&esp;“可以啊。”寧有光說，“我全盤瞭解你的身體機能，之後看下是否需要吃藥，要吃藥你就好好吃藥，不要吃藥，我就看下你需要吃些什麼，不能吃些什麼，跟你說了之後，你對自己的身體就會了解的更清楚了。”

&esp;&esp;“是。”梁漪漪感嘆道，“這樣我就會少很多對身體的恐懼。”

&esp;&esp;休息過後，繼續進入諮詢療愈。

&esp;&esp;“你會被控制是因為你有弱點，你有缺失，你有執念，不管是重視愛情還是物質還是性、這些所有的弱點，都希望你能夠清醒地認識到，靠別人是沒有辦法解決的。”寧有光看著梁漪漪說，“解決這些問題的那個人永遠都是你自己，你需要自己在自己的人生道路上一點一點去完成這些功課。”

&esp;&esp;“我首先需要做什麼呢？”梁漪漪認真問。

&esp;&esp;“首先，你要做的是和自己和解，這點對你來說，是你開啟療愈自己的 二更

&esp;&esp;“剛剛我讓你不斷的重複這句話，你除了說給自己聽，也要說給周圍的人和老公聽，你要有力量而堅決的告訴他們，你是真的這樣認為的。”寧有光說，“這樣你就會漸漸建立正確的自我認知，會知道自己是個很好，值得被愛的人，不需要理想化的伴侶的認可，會本能的知道你自己想要什麼，並且努力地去追求。這樣，你就不會在被別人所控制，或者輕易的被洗腦。”

&esp;&esp;“與此同時，我們在擺脫他人操控的同時，還要重新和自我連線，和自我連結的方法可選擇某種身心結合的活動，比如瑜伽，或者其他形式的動態冥想。這些活動都是基於一個讓你的心靈安靜下來、勇敢接受心底深處的自我的體系——不是透過討論、分析和想象，而是透過融合身心的積極活動。你回去以後，可以選擇去健身房或者瑜伽中心報班，或者如果你只希望嘗試冥想，我可以給你發幾個音訊，你跟著我的音訊找一個安靜的環境，每天靜坐 15~30 分鐘，關注呼吸，讓雜念慢慢消散，一段時間後，你會發現自己變得比以前冷靜，更能和自己的身心相連線，也更能抵抗壓力了。”