看不見的病人（出書版）

第27節 (第2/4頁)

的自尊，慢慢凸顯了出來。

&esp;&esp;“她絲毫都不覺得，這種不坦誠近乎欺騙嗎？要不，就是她以為我真的會相信那種敷衍的理由。唉……”

&esp;&esp;無論是哪一種，他都不會好受。

&esp;&esp;他一點點地表現出來他對於女孩的憤怒情緒。

&esp;&esp;“所以，我在一開始就說，這不是戀愛關係。她根本沒有把我當作戀人，我只是一個被她嫌棄的追求者，這對於我近乎是羞辱。這樣對待我的一個女人，我告訴自己不值得。我慢慢清醒過來了，這個女人不值得我愛，我不能因為她而消沉下去。

&esp;&esp;“我開始專注在我的學業和未來的規劃上，比過去更加努力和拼命。只是偶爾想起她還是難受，想起那些細節，想到她在背後嘲笑我，仍會感到無比羞恥。

&esp;&esp;“有時也會想起她對我的溫柔，於是陷入搖擺，是不是我誤會她了？搖擺過後，又覺得自己不自重，羞恥感更甚。

&esp;&esp;“我學著轉移自己的注意力，每當這個時候，我就更加專注地投入工作，後來事業漸漸有了起色，我的信心增加了許多，心情也漸漸轉好。我還認識了現在的妻子，一切在往好的方向變化。

&esp;&esp;“我覺得這事兒應該就此翻篇了。可是不知為何，近來又夢到了她，夢到這件事。

&esp;&esp;“唉，真是後遺症，擺脫不了嗎？”

&esp;&esp;他沮喪，把頭埋進手掌裡。

&esp;&esp;經歷過情感中的喪失體驗的人，例如失戀者，很容易產生類似的糾結。

&esp;&esp;為了減輕失去的痛苦，於是牢牢地記住對方的缺點，還有對自己不好的地方，企圖說服自己，他/她不值得我愛，不適合我，來收回自己付出的情感，甚至當作自己沒有愛過對方，徹底反悔，就當沒發生過這段糟糕的關係，往往在潛意識裡不願意接受當下的局面，心底存有一種強烈的幻想，如果這一切沒有發生過，自己就不會那麼難過了。

&esp;&esp;然而，當自己稍稍平靜一些後，曾經付出的真實情感又會因過度壓抑而流露出來。因為事實如此，你們曾經親密過，擁有過，愛過，可能現在依然在愛，可是你已經失去他/她了。即便感到羞恥，即便很不情願，這也是一個無法自欺的事實。

&esp;&esp;有時候，我們就是難以面對和承受這些可怕的感受，所以暫時將其壓抑、忽略。但它在那裡，一直都在。於是會反覆糾結，一次又一次重新意識到，自己真的已經失去他/她了。

&esp;&esp;這涉及我們內心的期望與現實情況之間的差距。每個人都需要時間去慢慢接受和承認現實，這段時間可能會很長，也可能相對短一些，還可能像張先生這樣，看上去很短，實際仍在綿延。這與每個人不同的經歷、應對方式、承受力等有關。

&esp;&esp;每一次的疼痛都會更加清醒一點，內心的預期也更加貼近現實一點，這就是一個適應的過程。我們都需要慢慢地適應，幾乎沒有人可以避免喪失帶來的痛感，除非他一輩子都沒有過喪失的經歷，但那種機率是極低的。

&esp;&esp;“你看上去很沮喪。”我試圖描述出他的情緒。

&esp;&esp;“是啊。有時候，我也想就當這件事沒有發生過，不要再想起了，可是發現自己又想起的時候，真的很沮喪，我不知道有沒有方法可以解決這個問題，讓它徹底地消失。”

&esp;&esp;當來訪者面臨痛苦，求助於諮詢師的時候，總是希望諮詢師能夠幫他們消除痛苦。

&esp;&esp;事實上，諮詢或許可以幫助他們更好地處理自己的痛苦，但通常不是他們所設想的那種方式。

&esp;&esp;或許他們會期望有某一種催眠方法，像是一種神奇的魔術，可以一下消除人的記憶或者痛苦。

&esp;&esp;過去，在催眠領域，的確有人嘗試過此種方法。但多年後，卻產生了更加不好的結果。那位病人仍舊有症狀，卻難以回憶起細節，找不到病灶，也難以得到對症的心理治療。

&esp;&esp;在我看來，那只是另一種壓抑的方式，所有試圖短時間內抹除痛苦的方法，本身就是在無視痛苦，否定痛苦。

&esp;&esp;那