看不見的病人（出書版）

第21節 (第3/4頁)

我都有點自卑。哪怕是一件我並不想做的事，但如果沒有做好，我也會有那種感受，那種認為自己不好的感受，尤其是別人眼中那些重要的事。”

&esp;&esp;當他這段解釋說出來的時候，我一下子豁然開朗。我想我明白了這其中的關聯，還有，夢境的喻意。

&esp;&esp;“對自己不好的感受，是覺得自己不夠好嗎？”我繼續幫他澄清和分辨。

&esp;&esp;“是吧。所以說是自卑的感覺，覺得自己在這方面做不好。”

&esp;&esp;“嗯……哪怕職場上的升遷，並不是自己最想追求的，也不是自己擅長的，但因為其他人可能會用這一點來評判你，覺得你在這方面表現不好，而你也會主動地代入他人的評價中，認同這種評價，覺得自己不夠好。”

&esp;&esp;“對，就是這種不夠好的感覺。而且我更嚴重一些，當我覺得自己在這方面不擅長的時候，就想不起自己也有其他擅長的方面，或者說是感覺不到。只會沉浸在那種難受的感覺裡，出不來，一味地覺得自己不好。”

&esp;&esp;他觸及了一些實質問題。

&esp;&esp;從他的描述中，我更加確定了一點，他的自尊感比較低，有一定的自卑心理，容易陷入自我貶低的迴圈裡——

&esp;&esp;越是感覺到難受，就越是看不起這個難受的自己，甚至會進一步給自己負面的評價，更加不認可自己。

&esp;&esp;低自尊的人容易感覺到自身的無價值感，無意義感。

&esp;&esp;一個人自尊水平的高低和他的成長、經歷和觀念，都有關。

&esp;&esp;意識到這一點，我要注意在諮詢中幫他看到這個迴圈，並且停止這個迴圈。

&esp;&esp;“就好像被他人的評價、眼光囚住了一樣？”我繼續貼近他的感受，將他的感受描述出來。這是一個讓他看到自己的過程，也是讓他看見那個迴圈的方法。

&esp;&esp;“對！就是那座監獄。別人的評價、別人的眼神，時常提醒著我，我沒有真正的自由。”

&esp;&esp;“為什麼那個領導的眼睛，會尤其地讓你不舒服？似乎你夢中的眼睛化身成了她的形象。”

&esp;&esp;“她能夠評價我吧。我想是因為這樣，她是現在距離我最近的，可以評價我的人，而我又會十分介意他人的評價。尤其她還是我的領導，她的評價具有話語權和權威性。我害怕被評價。”

&esp;&esp;“因為如果她真的給了你一個差的評價，那你也很可能會對自己產生懷疑，產生不好的感覺，哪怕她說的可能不是真的，你也有自己的長處。”

&esp;&esp;“是的。”

&esp;&esp;“你剛才說到了話語權和權威性，似乎相比起其他人，具有這兩者的人，會對你的自我評價有更大的影響。”

&esp;&esp;“是這樣吧。”

&esp;&esp;“可以回想一下，過去在你的生活中，有誰是同樣具有話語權和權威性的嗎，這種感覺在你過去的生活中曾經出現過嗎？”

&esp;&esp;我再一次問到了他的過往。這個問題我曾經問過一次，不過這一次有所不同，我們有了新的線索。

&esp;&esp;“話語權和權威性……”他琢磨著，“呵，先前也許我沒有思緒，但一說到話語權和權威性，我想到的人太多了。”

&esp;&esp;他的話難得多了起來：“從小到大，有話語權的人還少嗎，小時候是父母、老師，還有可能是長輩、親戚；長大以後，領導、同事，不過就是這些人。”

&esp;&esp;“聽上去，你自己是沒有話語權的？”我認真捕捉他話中的資訊，尤其是這種他不假思索的話。

&esp;&esp;“嗯，小時候總是比較弱勢，當然會感覺到大人比較有權威，他們會評判你，比如你好不好、乖不乖。”

&esp;&esp;“現在呢，長大了還弱勢嗎？”

&esp;&esp;他停了一下，沒有立刻回答。

&esp;&esp;“還是會有吧，在某些時候，比如領導，他們有一定職權，可以評判我。”

&esp;&esp;“嗯，領導在工作上通常有一定的權威性。”我