第76章 打磨身體 (第1/2頁)
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還不如讓她在廠裡換個環境，調整一下心態。
下午，我來到了學校，直奔器材室。
今天是我答應體育老師，和隊員們一起訓練日子。
隊員們已經悉數到齊了，站成三排。
我看了很滿意，不管怎麼樣，這個態度挺端正。就上前一會摸摸隊員的胳膊，一會扭扭隊員的屁股，一會摸摸胸。
剛開始隊員們還挺嚴肅，到後來我一摸，隊員身體就扭動，發出咯咯笑聲，惹的隊伍一片大笑。
我重新站在隊伍前，向隊員們解釋。
“同學們，我剛才摸大家，是想看看大家最近訓練的結果，摸的結果讓我很失望，全是排骨，沒一點肌肉。競技體育身體對抗強度很高，本來作為農村孩子，體能應該作為我們的優勢。
但是你們太瘦了，很難面對高強度的對抗，所以我們接下來要重點做增重增肌訓練。”
其實，隊員們已經很刻苦，體重增加不上去，是飲食條件達不到。好多隊員每天都是鍋盔鹹菜開水，一點葷腥都沒有。
看到條件如此艱苦，我只能自掏腰包，解決伙食問題。我拿起電話在同學們一陣羨慕的眼光中，給蕭淺苧打了一個電話。
“喂，淺苧你去養雞場，買上幾筐雞蛋。送到高中門口。”
“好的，沒問題。”淺苧言簡意賅的答道，絲毫沒有被上午的事影響。
九十年代初，我們這兒市場還沒有完全開放，養雞場的雞蛋都是直接賣給副食廠，不在市場賣。市場上賣的雞蛋都是零星的農村土雞蛋，根本買不到大批次的雞蛋。
我們麵粉廠的麥麩子，都賣給了養雞場，所以淺苧很容易能搞到雞蛋。
器材室非常大，好像是以前文革時期，學生半工半讀留下來的生產車間。
這麼大的器材室，裡面器材卻少的可憐，我讓隊員把裡面所有的東西歸攏在一個角落。
隊員們抬出了器材室唯一的一架槓鈴，這架槓鈴一邊還差兩個槓鈴片，可能被誰偷出去賣廢品了。
我想了一下吩咐道：“你們去牆角，每人抱十塊磚頭，把上面的泥洗乾淨，抱回來。”
牆角的青磚是西邊的舊圍牆拆下來的，一直堆在牆角，每塊大青磚，大概有五千克左右。
隊員們也沒有多問，就去幹了。他們把清洗的方磚，抱回來後，我看了看地上的大青方磚非常滿意。
“我給你們打個樣。”我用麻繩一邊捆方磚，一邊解說。
我用方磚製成：十千克、十五千克…五十千克，各式各樣的啞鈴。
隊員都有樣學樣，都給自己製作啞鈴。
我舉起十千克的啞鈴，示範道：
“從最輕的開始，每組十五下。一組一組往上加，別一開始就舉大重量啞鈴。”
我看大家的啞鈴已經自制完畢。
就吹哨，招呼大家開始訓練。
大家先在操場上跑了兩圈，熱了一下身。
回到器材室，開始第一項速度訓練，
六人一組，折返跑訓練，
速度訓練完以後，就開始第二項力量訓練。
兩人一組，一個練習，一個在旁邊輔助，交替練習。
從輕到重，每組練習12個。
……
力量練完，練滑步。
滑步練完，練運球。
直到大家練幹了最後一絲力氣。
看見大家都筋疲力盡的躺在地上，我才心滿意足。
我踢了一下躺在地上的王二剛：“嗨，去帶幾個人給咱們買點東西。”
“我實在動不了，你讓別人去嘛”二剛有氣無力的說道。
“我就認識你一個，別人我也不認識啊，趕緊去嘛。”我笑嘻嘻的說道。
二剛不情不願坐了起來。
這時候送雞蛋的車正好來了，蕭淺苧從車上跳下來，命令工人們把滿筐的雞蛋搬進來。
都是十七八歲的熱血青年，看見進來一個美女，都滿血復活，齊刷刷的站起來衝過去，有的膽大的直接上去和蕭淺苧聊起來了。
蕭淺苧確實天生麗質，上身穿了一件白毛衣，下身穿了件牛仔褲，頭髮隨便一挽，就感覺氣質超群。
“淺苧，麻煩你帶幾個學生去買點日用品。”我囑咐道。
“都買什麼？”
臉盆、毛巾、香皂…各買五個
兩口大鍋、兩個大功率電磁爐、
