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說道：“這才是第一項，後面還有幾項呢！今天之內你能完成嗎？”
褚超聞言，痛苦的哀嚎一聲，但堅定的回答道：“今天之內我一定要完成！”
楊康見此，便安心的說道：“如此便好，如果你回答不能完成或無法完成之內的言語，我還真沒打算教你訓練的要領之處。”
楊康頓了頓，說道：“我接下來說的話你都要記住了，結合你自己的感悟一起理解，對你日後訓練大有裨益。”
褚超聞言，便不再嬉笑，鄭重其事的點點頭。
“你所佩戴的護腿，與我所穿戴的盔甲，和其他重物一樣，有一個很重要的作用，就是能幫助提高你肌膚韌性，去吸納周遭天地混沌之氣，在軍中我們叫它靈裝。吸納的位置同你所穿戴的靈裝相關，我所料沒錯的現在你是否感覺腿部發麻發脹而且還有些許絲絲涼意？”楊康如是說道。
褚超聽完後，滿臉都是驚奇之色，沒想到這軍中所謂的一個靈裝都有如此的強大的功能，那如此下去豈不是能更快開闢混府，鑄就元尊了！而楊康所描述的正好和自己現在身體的情況如出一轍。
褚超越想越激動，便開口道：“沒錯，那這靈裝有如此功效，那天天穿戴著豈不是修煉能突飛猛進了？”
楊康搖了搖頭，說道：“人體內承受的混氣是根據你的經脈骨骼而來，如今你連混氣都為儲存多少，盲目的使用靈裝來吸納混氣，輕則經骨俱損，重則爆體而亡。用靈裝來吸納混氣要張弛有度，所以為什麼我們訓練的時候會身著靈裝前行，就是因為人在奔跑的過程中，毛孔會張開，加上靈裝輔助，那就能最大化的啟用毛孔吸納靈氣的速度。之所以你腿會發麻發脹，一是因為你過久的使用靈裝吸納混氣所致，二是靈裝的重量和你奔跑時候的速度疊加後，你的腿部無法承受此等重量，所以才會導致你現在的這個狀態。”
“原來如此，我在跑到五里的時候就感覺到腿部開始發脹了，這個時候應該就是已經達到吸納混氣的最佳時間了吧？”褚超思考了一下，問道。
“沒錯，由於你體能和經骨尚未完全開發，只是到了一定的程度之後，靈裝輔助效果便大打折扣，而你的毛孔並未閉合，仍保持之前的程度，混氣衝撞下導致肌肉無法控制，才會令你感覺身體不適。”楊康點點頭回答道。
“那我胸口如被火炙一般又是為何？”褚超不解的問道。
“這種情況就是你體內暫存的混氣過多，而你尚未掌控混氣的吐納之法，所以這些混氣才會聚集在你胸前久久不散。短時間內還好，可以透過身體執行排掉或吸納，但是短時間內你的身體吐納的速度跟不上吸納的速度，那這些混氣就會在你胸腔中不短累計，知道化為實質狀態，刺激你的經脈骨骼，所以才會令你感受胸腔如火燒一般。”楊康繼續說道。
“我看你應該也感受到混氣衝擊你的腦海，對你的神魂造成衝擊而感到萬分痛苦的過程了吧？”楊康問道。
“是的，那個時候我感覺有一絲絲涼意衝擊我的神魂，於是我放開了神識，沒想到一下子感覺我的腦海中脹滿了東西一般，無法呼吸一樣，感覺世界都是倒的。”褚超點點頭說道。
“這就對了，當你胸腔無法在容納更多的混氣的時候，這些混氣就會尋找其他的出口，於是一路上竄，直到找到一條可以釋放的位置後才會自行消散。你感受到的天旋地轉就是因為你緊守心神，混氣一時間無路可走，便在你腦海中瘋狂亂撞，直到將你的腦海神魂絞滅。那個時候你也就是具屍體了。”楊康重重的說道。
“所以你才讓我放開心神，讓混氣找到出路嗎？”褚超恍然大悟的說道。
“沒錯，一旦你的心神徹底放開，混氣便順著你的天靈穴直往外湧，直到你身體中殘存的混氣全部消散，於是你才會感覺胸腔和腦海中無比通暢。這正是混氣外散後的特徵。”楊康說道。
“那為何混氣排出之後，我的雙腿還是會感覺發脹發麻呢？”褚超問道。
“那是因為你的肌肉在靈裝的輔助下長時間保持吸納的狀態後，無法及時恢復方才出現的情況。”說著，楊康從懷中掏出一瓶靈藥，遞給褚超說道：“這裡是一瓶通絡丸，你服下後調息片刻，這種情況會有好轉。”
褚超接過靈藥，感激的說道：“多謝楊士長！”說完，便開啟藥瓶，取出一粒服下，開始調息起來。
“你調息的時候，我隨便教你如何引導混氣吸納之法，這對你訓練至關重要！”楊康凝重的說道。
