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第十回
師兄盡力教師弟
我將真氣運轉起來，從丹田直降到雙足湧泉穴，然後再上升到頭頂，再由頭頂降到足心。
我儘量做到一吸真氣上升到百會，一呼真氣降到足心。
往復迴圈形成一個週而復始的大周天。
但這樣的迴圈不能連續，只是一次性運轉完成，然後就斷一下，再開始新的迴圈。
一般的來說，打通大周天至少需要5年的時間。
個人資質不同，有人短些，有人會需要更長的時間。
週六，我按照約定找到馬振宇的家，馬振宇認真詳細地向我說明十三勢的一些基本知識。
十三勢有拳法、刀法、劍法和棍法。
要先從拳法練起，然後才是刀法、劍法和棍法。
練拳叫盤架子，盤架子主要目的是去掉人體自身拙力，培養出完整內勁。
透過盤架子將站樁產生的真氣逐漸融合到拳式之中，達到氣遍身軀，虛實變換收放自如。
拳法、刀法、劍法和棍法練習中都要用意不用力，意在勁先。
接下來學推手。
馬振宇說：“透過推手提高自身面板觸覺的感受力這叫‘聽’，透過‘聽’感受對方傳來的力度和方向，這叫‘聽勁’。
聽出對方勁後，加以引導、化解然後反擊。
這叫‘懂勁’。
‘懂勁’也有程度不同。
初級程度掌握‘懂勁’後，再進行‘散手’訓練。
‘散手’是一種接近實戰的對練，只是雙方點到為止不會造成傷殘。
透過‘散手’再進一步提高自身‘聽力’，當‘聽力’達到‘一羽不能加，蠅蟲不能落’的程度，就會達到收放自如，‘人不知我，我獨知人’的境界。
以上都是學習十三勢應該掌握的基本理論知識和提高功力的方法。
這是一條明路，但要到達最高境界卻非常艱難，多數習拳者由於種種原因，一輩子都夠不到。”
我才不管別人能不能夠達到最高境界，但是，我必須能夠達到最高境界。
誰叫我有一個不一般的老師，還教著一個不一般的天才習武者。
我接著就是按部就班進行訓練。
馬振宇先向我傳授一套84式十三勢拳法，84式拳法從開始到結束來回有6趟。
馬振宇每次傳授其中一趟拳法，並詳細將掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠，進、退、顧、盼、定等十三勢動作的使用方法，要訣技巧，認真講解給我。
我們約定每週六學拳一次，一次2小時。
學完十三勢的招式回到家裡，我想自己經過千辛萬苦終於開始拜師學藝了，我要好好珍惜時間，爭取早日掌握真功夫。
馬振宇所教的內容，異於我們平時對功夫理解的內容，也讓我異常興奮。
我因此更加刻苦練功。
經過向馬振宇學習，我開始對十三勢的功法有了初步瞭解。
它同所有內家拳一樣，講究以意領氣。
人的力量，不是來自對肌肉不斷強化的訓練；而是來自意念引導下的真氣催動的內勁。
這同外家拳，不斷強化肌體力量的練功方法走的是二條路。
我尊從師父和馬振宇的教導，但更加重視冷嘯天對我說的一切。
我很快就融入這個集體。
冷嘯天也很滿意這個學生，對我格外照顧。
我向馬振宇學拳大約兩個月後，我就能獨自打出全套84式拳法。
我接著是學刀法、劍法和棍法。
我從馬振宇處知道，十三勢的招式由八種手法，掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠組成。
熟練運用這八種手法就可以應付四面八方的各種攻擊手段並加以反擊制敵。
八種手法再結合進、退、顧（左移）、盼（右動）、定（居中）五種身法，共十三種方法。
這十三種方法可以組合出十三勢的所有攻防技巧，從而打敗對方。
十三勢的每個動作組合都包含攻防元素，運用得當就可以百戰不殆。
我深入理解了十三勢的‘勁’。
其間得到冷嘯天一些指點後，盤架子時自身的拙力逐漸化去，內勁漸漸生出。
打出來的拳架越來越顯示出完整之勁力。
我不久就掌握老師所說的武功要點後，架子也盤得越來越像模像樣，其
