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海軍六式。
“月步”：盧卡斯縱身一躍，在空中連續踩踏，身姿輕盈得如同一片羽毛，彷彿在漫步雲端。那身影在陽光下顯得格外瀟灑，彷彿是一位空中的舞者。微風輕輕拂過，吹動著盧卡斯的衣角，他的髮絲在風中微微飄動，整個人散發著一種自信與從容。
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盧卡斯在空中停頓片刻，而後緩緩落下，雙腳穩穩地站在甲板上，微笑著對羅恩說道：“羅恩，你看，‘月步’是可以讓你在空中自由移動的技巧，這需要強大的腿部力量和精準的發力控制。‘月步’是在‘剃’的基礎上增加難度的。你可不能急於求成，得一步一步來。”
廣袤無垠的大海之上，驕陽似火，傾灑下萬道金光，使得波光粼粼的海面猶如一面巨大的金色鏡子，閃耀著璀璨奪目的光芒。輕柔的微風緩緩拂來，帶著絲絲涼爽，如同溫柔的手掌輕輕撫摸著人們的臉龐。
一艘小型雙桅帆船在海浪的輕柔推動下悠然前行，那高大的桅杆如同英勇的騎士，筆直地聳立著，彷彿在向大海宣告著自己的勇敢與堅定。白色的船帆高高鼓脹，恰似展翅翱翔的巨鳥，在風中獵獵作響，發出“呼呼”的陣陣聲響，彷彿在與海風共同唱響一曲激昂的海洋戰歌。
船身在海浪的簇擁下微微起伏，時而輕盈地躍上浪尖，彷彿一隻歡快的海豚在嬉戲跳躍，想要親吻天空的湛藍；時而緩緩地滑入浪谷，如同一位沉思的智者，在神秘的海洋懷抱中靜靜思索著宇宙的奧秘。
木質的船體在陽光的照耀下泛著古樸的色澤，每一道紋路都似乎在訴說著它歷經的風雨與故事。船頭劈開海浪，濺起層層白色的浪花，如同一幅動態的畫卷，美麗而充滿力量。
船尾留下一道長長的波紋，向著遠方不斷延伸，彷彿是在大海上書寫著屬於這艘帆船的傳奇。在這浩瀚的海洋中，這艘雙桅帆船就像是一個勇敢的探索者，堅定地駛向未知的遠方，去追尋那無盡的夢想與冒險。
羅恩看過盧卡斯的示範之後，眼神中閃爍著渴望與決心。他深吸一口氣，用力一蹬，嘗試著跳躍，卻只能跳起一小段距離，更別提在空中踏步了。他的身體在空中短暫地停留了一下，然後便落了下來，發出一聲沉悶的聲響。
此時，海面上波光粼粼，反射出耀眼的光芒，與羅恩略顯沮喪的神情形成鮮明對比。海浪有節奏地拍打著船身，彷彿在提醒羅恩不要氣餒。幾隻海鷗在船的上方盤旋，它們的鳴叫聲清脆悅耳，為這緊張的修煉氛圍增添了一份生機。
盧卡斯走到羅恩身邊，拍了拍他的肩膀，鼓勵道：“別灰心，羅恩。這不是一蹴而就的事情。還記得我們剛開始修煉的時候嗎？你也是從一點不會慢慢進步的。現在只不過是遇到了新的挑戰而已。”
羅恩抬起頭，看著盧卡斯，說道：“盧卡斯，我知道，可我就是有點著急。我想快點掌握這些技巧，變得更強大。”
盧卡斯微微搖頭，說道：“強大不是一朝一夕的事情，需要時間和努力的積累。我們現在要做的就是踏踏實實地訓練，一步一個腳印。來，我們先從加強‘剃’的修煉開始，增強你的腿部力量。”
於是，羅恩開始了艱苦的訓練。汗水從他的額頭滑落，滴在甲板上，形成一個個小小的水印。一次次地重複著這個動作，他的雙腿逐漸感到痠痛，但他依然咬牙堅持著。他的汗水如雨般落下，滴在甲板上，彷彿是他努力的見證。每一滴汗水都在陽光下閃爍著光芒，如同寶石般璀璨。
在訓練的過程中，羅恩時常感到疲憊不堪，想要放棄。但每當他看到盧卡斯堅定的眼神和鼓勵的笑容，心中的鬥志便再次被點燃。他不斷地調整自己的呼吸和發力方式，努力尋找著最佳的訓練節奏。
除了吃飯、休息和駕駛船隻的時間，羅恩都在向盧卡斯請教技巧，全身心地投入到修煉之中。盧卡斯也不厭其煩地為羅恩講解著每一個動作的要領，糾正他的錯誤。
“羅恩，要注意腿部的發力點，不能僅僅依靠腿部的力量，還要藉助腰部的扭轉來增加爆發力。”盧卡斯一邊示範一邊說道。
羅恩認真地聽著，然後再次嘗試。這一次，他明顯感覺到自己對於‘剃’的掌握有了一些提高。
隨著時間的推移，羅恩每日都沉浸在艱苦的修煉之中。清晨，當第一縷陽光灑在甲板上，羅恩便已起身，迎著海風開始熱身，為即將開始的高強度訓練做準備。他會先進行一系列的拉伸動作，活動全身的關節，讓身體逐漸甦醒過來。
接著，羅恩便投入到腿部力量的專項訓練中。他一次次地重複施展著
