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力量、柔韌、設定障礙等輔助訓練，最終才可能使這個動作的威力真正的發揮到極致。
爺爺從小接受至精至純的古武修煉，不受旁門左道的干擾，少走了很多的彎路，他所達到的境界別一生都難以企及。
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馬爺也終於明白，難怪現在大家都開始熱衷於西洋拳擊，因為拳擊的動作單一，拳手職業化，訓練時間有保障，練習專一不復雜，容易學，見效快，還實用。
恰恰相反，許多學習傳統功夫的人，動作越來越多，威力越來越小，對付沒練過的人還有把握取勝，遇到西洋拳手，三拳兩腿就被人家打趴下了，連防守的能力都沒有，更別說對抗反擊，自從西洋拳手來到中原，大家開始出現一邊倒的傾向，甚至有的中原拳師都學起了西洋拳，也難怪別人會指著我們的鼻樑骨說“東亞病夫”。
為什麼會出現這種現象？歸根結底不是中原功夫不行，這傳承了上千年的東西，比西方的拳術不知早了多少年，總有它傳承的價值和意義，在傳承中，人們不斷總結和完善，有的功夫已經開成自己出手必殺的絕招，中原功夫應該越來越厲害才行。
可惜隨著社會的變革，武術也在悄悄發生變化，老一屆的武林高手隨著年齡的老去漸漸退出歷史舞臺，而新人卻受到歷史的不斷衝擊，武術演化過程中許多華而不實的東西被人視若至寶，因為這些動作有很好的視覺效果，對許多浮躁的人來說有著極大的吸引力。
恰恰是那些非常有用卻又不起眼的招數，無形當中被丟棄，現在多少學習武術的人都變成了武術的門外漢，為了生計而奔忙，缺乏足夠的訓練時間，專業的武者也變成業餘的武術愛好者。
一句話，沒有科學的訓練方法，沒有足夠的時間保障，沒有靜若止水的心境，再好的武術也只是形同虛設，永遠造就不了真正的武林高手。
：()爺爺的江湖
